Автор: Robert Doyle
Дата создания: 18 Июль 2021
Дата обновления: 1 Июнь 2025
Anonim
ПРОВЕРЕННЫЕ ВРЕМЕНЕМ СОРТА БАКЛАЖАНОВ! ОНИ ВАС ТОЧНО НЕ ПОДВЕДУТ!
Видео: ПРОВЕРЕННЫЕ ВРЕМЕНЕМ СОРТА БАКЛАЖАНОВ! ОНИ ВАС ТОЧНО НЕ ПОДВЕДУТ!

Содержание

Слегка сладкий и идеальный для жарки, «этот фрукт можно заменить мясом в основных блюдах», - говорит Крис Сиверсен, шеф-повар Bridgewaters в Нью-Йорке.

  • как закуска
    Три баклажана разрезать пополам; вычерпать центры (резервные шкуры). Нарежьте кубиками мякоть баклажанов, 2 цуккини и 4 сливовых помидора. Обжарить 10 минут с 1 ст. оливковое масло, 1 измельченный зубчик чеснока и зелень. Выложите смесь на кожуру и запекайте при температуре 350 ° F в течение 15 минут.

  • как закуска
    Положите попеременно нарезанные кубиками баклажаны и баранину на 16 шампуров. Приправить солью и перцем; гриль 7 минут. Смешайте 1 стакан обезжиренного простого греческого йогурта с 2 ст. лимонный сок, 2 ст. нарезанный укроп, и 1 ч. молотого тмина. Подавать соус с шампурами.

  • как сторона
    Залить 1 ст. оливковое масло в кастрюлю. Добавьте 1 ст. имбирь, 1 ч. чеснок, 2 ст. кинза, 2 нарезанных кубиками баклажана и 1 нарезанный красный лук. Обжарить 15 минут. Добавьте 1 ч. кунжутного масла и 2 ст. соевый соус с низким содержанием натрия. Готовьте 2–3 минуты. Подавать с креветками на гриле.

Один молодой баклажан: 55 калорий, 527 мг калия, 50 мг фолиевой кислоты, 8 г клетчатки


Обзор для

Рекламное объявление

Публикации

12 упражнений на батуте, которые бросят вызов вашему телу

12 упражнений на батуте, которые бросят вызов вашему телу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.Упражнения на батуте - удобн...
Острая мозжечковая атаксия (ACA)

Острая мозжечковая атаксия (ACA)

Что такое острая мозжечковая атаксия?Острая мозжечковая атаксия (ОМА) - это заболевание, которое возникает при воспалении или повреждении мозжечка. Мозжечок - это область мозга, отвечающая за контрол...