Почему одна женщина считает рыбалку «духовной тренировкой»

Содержание

• Найдите свою духовную тренировку
• Обзор для

Ловить мускусную рыбу - это настоящая битва. 29-летняя Рэйчел Джагер описывает, что эта дуэль - лучшая физическая и психологическая тренировка.

«Они называют мускусов рыбой из 10 000 забросов. Они неуловимы, но большие, с длинными острыми зубами. Здесь, на Среднем Западе, рыбы длиной более 50 дюймов считаются самыми большими из крупных. Пару лет назад я знал по тому, как моя леска сильно дергалась, что мускус был в конце, качая головой, чтобы освободиться. Это было похоже на то, как катится в машине, но я не собирался сдаваться.

Я открыл для себя абсолютный покой в ​​рыбалке. По выходным мы с моим парнем отправлялись в нашу хижину на озере в Висконсине, чтобы ловить мускусов, стоя в качающейся лодке в течение 12 часов с восьми с половиной футов удилищами в руке. У большинства людей нет на это терпения. Но духовная тренировка действительно была тем местом, где я оказался. Для меня это как преодоление длинных дистанций, которые я бегаю. Я не думаю о полных семи милях; Я просто сосредотачиваюсь на холме передо мной. С мускусами это следующий из 10 000 бросков.

Вернувшись на лодку в ту летнюю ночь, на третий день нашей рыбалки приближалась полночь. Меня трясло, когда маски тянул. Мой парень все время предлагал намотать это, но я знала, что должна сделать это сама. К тому времени, как я принес муски - целых 52 дюйма в длину - я едва мог его выдержать. Тем не менее, в тот момент я почувствовал себя самым сильным. И это было настолько вдохновляюще, что я не спала всю ночь ".

Готовы попробовать рыбалку? Вот часть снаряжения, которое вам понадобится.

• Высаживай свою рыбу: Носите подходящую удочку (St. Croix Legend Elite Musky, 550 долларов; dickssportinggoods.com) и наживку (магазин на muskytackleonline.com) для работы.
• Костюм для солнца: Вам понадобится рубашка с UPF 30 (женская рубашка Bicomp LS, 80 долларов; simmsfishing.com) и поляризованные оттенки (Del Mar, 249 долларов; costadelmar.com), чтобы победить лучи и блики.

Найдите свою духовную тренировку

«Определенные виды упражнений могут подтолкнуть вас не только физически, но и эмоционально и духовно», - говорит Стефани Людвиг, доктор философии, директор центра духовного здоровья в Canyon Ranch в Тусоне, штат Аризона. Духовные тренировки, как правило, основаны на ритме (бег, плавание, гребля) и позволяют сосредоточиться на физических ощущениях. (По теме: «Как осознанный бег может помочь вам преодолеть психологические препятствия».) «Это одно из ощущений, когда вы чувствуете себя глубоко живым в этот конкретный момент», - говорит она. Откройте для себя свое.

Обзор для