Понимание глюкотоксичности

Содержание

• Что такое глюкотоксичность?
• Каковы симптомы глюкотоксичности?
• Что вызывает глюкотоксичность?
• Как диагностируется глюкотоксичность?
• Как лечится глюкотоксичность?
• Есть ли у глюкотоксичности какие-либо осложнения?
• Можете ли вы предотвратить глюкотоксичность?
• Каковы перспективы глюкотоксичности?

Что такое глюкотоксичность?

Без лечения высокий уровень сахара в крови может привести к состоянию, называемому глюкотоксичностью (иногда называемой глюкозной токсичностью). Это вызвано поврежденными бета-клетками.

Бета-клетки помогают вашему организму создавать и выделять гормон инсулин. Инсулин выводит сахар (также называемый глюкозой) из вашей крови, чтобы ваши клетки могли использовать его для производства энергии. Этот процесс также помогает регулировать уровень сахара в крови.

Со временем высокий уровень сахара в крови (также называемый гипергликемией) может повредить ваши бета-клетки. Поврежденные бета-клетки вызывают как снижение выработки инсулина, так и повышение резистентности вашего организма к инсулину, что приводит к глюкотоксичности.

Каковы симптомы глюкотоксичности?

Постоянный высокий уровень сахара в крови может повредить ваши органы и ткани. Это также может уменьшить количество лейкоцитов в вашем теле, которые являются важной частью вашей иммунной системы. Ослабленная иммунная система повышает риск заражения. Это также может затруднить заживление ран.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают в себя:

• чрезмерная жажда
• частое мочеиспускание
• затуманенное зрение
• усталость
• Головная боль
• сухость во рту
• спутанность сознания

Если у вас регулярно уровень глюкозы в крови превышает 240 миллиграммов на децилитр (мг / дл), немедленно обратитесь к врачу. Обратитесь за неотложной помощью, если вы также больны и не можете пить воду или пищу.

Что вызывает глюкотоксичность?

Глюкотоксичность вызвана длительным повышенным уровнем сахара в крови, который является очень распространенным симптомом диабета. Тем не менее, вы можете иметь высокий уровень сахара в крови без диабета. Высокий уровень сахара в крови, не связанный с диабетом, обычно вызывается основным заболеванием, особенно связанным с эндокринной системой или лекарствами, такими как стероиды.

Исследователи также считают, что существует сильная связь между окислительным стрессом и глюкотоксичностью. Окислительный стресс означает наличие в организме слишком большого количества свободных радикалов без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с ними. Это может повредить ваши бета-клетки и вызвать глюкотоксичность

Постоянный высокий уровень сахара в крови может вызвать окислительный стресс. Другие потенциальные причины включают в себя:

• плохое питание
• недостаток упражнений
• стресс

Как диагностируется глюкотоксичность?

Лучший способ проверить глюкотоксичность - регулярно проверять уровень сахара в крови и уровень инсулина. Если у вас диабет, вы, вероятно, уже делаете это. Если у вас нет диабета или вы регулярно проверяете уровень сахара в крови, вы можете поговорить со своим врачом о прохождении теста A1C. Это измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца.

После того, как ваш врач проверит ваш уровень и определит, нужен ли он, он может предложить хороший монитор глюкозы, который вы можете использовать дома.

Если у вас регулярно уровень сахара в крови натощак выше 126 мг / дл или А1С более 6,5%, у вас повышенный риск развития глюкотоксичности.

Как лечится глюкотоксичность?

Лучший способ лечения глюкотоксичности - снизить уровень сахара в крови. Вы можете сделать это:

• меняя диету
• получать больше упражнений
• получать инъекции инсулина
• принимать лекарства

Исследования, связывающие глюкотоксичность с окислительным стрессом, также показывают, что антиоксидантные препараты, такие как метформин и троглитазон, могут быть эффективным средством лечения глюкотоксичности, вызванной окислительным стрессом.

Есть ли у глюкотоксичности какие-либо осложнения?

Если вы подвержены риску развития глюкотоксичности, важно связаться с врачом, чтобы составить план снижения уровня сахара в крови.

Без лечения глюкотоксичность может вызвать:

• проблемы сосудистой ткани
• снижение функции эндотелиальных клеток
• проблемы с глазами
• нервные проблемы
• проблемы с почками
• повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

Можете ли вы предотвратить глюкотоксичность?

Вы можете снизить риск развития глюкотоксичности, снижая уровень сахара в крови.

Первый шаг в этом заключается в снижении потребления углеводов, в том числе:

• хлебов
• макароны
• крупа
• сладости, такие как газированные напитки, соки, печенье, пирожные и конфеты
• фрукты
• молоко и йогурт
• закуски, такие как чипсы и крекеры
• зерна, такие как овсянка, рис и ячмень

Имейте в виду, что вам не нужно полностью избегать этих продуктов. Просто убедитесь, что вы едите их в меру.Количество углеводов, которое вы должны есть, зависит от вашего веса, роста и уровня активности. Как правило, старайтесь употреблять 30-75 грамм углеводов в основном приеме пищи. Для закусок стреляйте по 15-30 грамм. Регулярное питание также помогает контролировать уровень сахара в крови.

Снижение стресса также может помочь вам предотвратить всплески сахара в крови. Если вы регулярно чувствуете стресс, попробуйте добавить снятия стресса в вашу повседневную жизнь. Медитация, дыхательные упражнения и просто достаточное количество сна могут помочь уменьшить стресс. Вы также можете заниматься йогой или быстро ходить, чтобы снять стресс и получить зарядку, которая также помогает снизить уровень сахара в крови. Простые техники глубокого дыхания могут помочь повысить чувствительность к инсулину.

Исследование 2013 года показало, что регулярные упражнения на расслабление улучшают секрецию инсулина и уменьшают воспаление. Оба из них имеют решающее значение для лечения высокого уровня сахара в крови и глюкотоксичности.

Каковы перспективы глюкотоксичности?

Глюкотоксичность может оказывать длительное воздействие на ваши бета-клетки и общее состояние здоровья. Тем не менее, вы можете легко предотвратить или лечить глюкотоксичность, контролируя уровень сахара в крови. Если у вас диабет, работайте в тесном контакте с врачом, чтобы убедиться, что ваша дозировка лекарства подходит именно вам.