Перейти к Tri Gear

Содержание

• Обзор для

Прежде чем отправиться в путь или нырнуть в бассейн, убедитесь, что у вас есть все необходимое для тренировок.

Напиток, который вам нравится

Подпитывайте свои тренировки новой линейкой G Series Pro от Gatorade, ранее доступной только для лучших спортсменов. Через полчаса после того, как вы закончите свой распорядок, возьмите Восстанавливающий протеиновый коктейль (4,29 доллара США, цена может варьироваться в зависимости от местоположения; доступно только в GNC); он пополнит ваши запасы гликогена и даст вам много белка, чтобы помочь вашим мышцам восстановиться.

Легкий шоссейный велосипед

Этот Гигант Айрин 0 ($1,750; Giantbicycles.com для магазинов) имеет гладкие, а не шиповатые шины, чтобы вы могли ездить быстрее.

Спортивные часы

Отслеживание тренировок не только помогает вам отслеживать, но и мотивирует на ускорение и повышение выносливости. Timex Ironman Sleek 50 (35 долларов США; timex.com) прочен и водонепроницаем и может рассчитывать время на коленях и шпагатах.

Мягкие шорты

Вы, наверное, заметили, что по мере того, как вы продолжаете ездить на велосипеде, увеличивается болезненность ягодиц. Шорты с мягкой замшей в области промежности и копчика, как у Craft Women's active (75 долларов; craft.com) положите желанный слой подушки между седлом и кушеткой.

Счетчик кругов

Это было 6 или 7? Если у вас кружится голова, когда вы плаваете и пытаетесь считать круги, позвольте гаджету сделать это за вас. Просто коснитесь SportCount LapCounter (25 долларов США; sportcount.com) каждый раз, когда вы заканчиваете круг, и никогда больше не теряете трек.

Отличные очки

Они улучшают ваше зрение под водой. И зеркальные линзы, как в Зеркало Barracuda HydroBat ($17; swimoutlet.com), а также уменьшают количество солнечных бликов, когда вы плаваете на открытом воздухе.

Подходящая обувь для бега

В специализированном магазине можно купить кроссовки. Многие триатлонисты выбирают такую ​​обувь, как Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com для магазинов) с системой шнуровки без завязок - вы можете надеть их после поездки и быстро отправиться в путь.

Подходящий костюм для плавания

Подойдут любые одно- или двухкомпонентные изделия, которые останутся на месте. Стиль как TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) позволяет переходить от плавания к поездке на бег, не меняя одежды.

Вернитесь к полному плану тренировок.

Обзор для