Недержание мочи при беременности: как выявить и лечить

Содержание

• Как определить недержание мочи
• Как проводится лечение

Недержание мочи во время беременности - распространенная ситуация, которая возникает из-за роста ребенка на протяжении всей беременности, в результате чего матка давит на мочевой пузырь, в результате чего у него остается меньше места для заполнения и увеличивается в размерах, вызывая более частое желание мочеиспускания. .

Несмотря на то, что это проблема, которая обычно исчезает после родов, в случаях искусственных родов или в ситуациях, когда ребенок весит более 4 кг, женщина может сохранять недержание мочи даже после беременности, поскольку мышцы промежности во время родов сильно растягиваются и становятся более вялый, вызывающий непроизвольное вытекание мочи.

Как определить недержание мочи

Недержание мочи - это состояние, которое проявляется:

• Потеря мочи перед тем, как добраться до ванной;
• Подтекающие небольшие струи мочи при смехе, беге, кашле или чихании;
• Невозможность удерживать мочу более 1 минуты.

Обычно трудности с удержанием мочи проходят после рождения ребенка, но выполнение упражнений для таза, сокращение мышц влагалища - лучший способ бороться с этим симптомом, полностью контролируя мочу.

Посмотрите следующее видео с упражнениями при недержании мочи:

Как проводится лечение

Лечение недержания мочи во время беременности направлено на укрепление мышц тазового дна за счет их сокращения для уменьшения эпизодов недержания мочи.

Это можно сделать с помощью физиотерапии с упражнениями на сокращение мышц тазового дна, которые называются упражнениями Кегеля, но в самых тяжелых случаях все же может потребоваться использование устройства электростимуляции, при котором мышцы таза сокращаются непроизвольно. легкий и терпимый электрический ток.

Для выполнения упражнений необходимо:

1. Опорожните мочевой пузырь;
2. Сократите мышцы тазового дна на 10 секунд. Чтобы определить, что это за мышцы, вам нужно только остановить поток мочи во время мочеиспускания. Это движение нужно использовать для сокращения;
3. Расслабьте мышцы на 5 секунд.

Упражнения Кегеля следует повторять 10 раз подряд 3 раза в день.

Самое главное, чтобы женщина знала о мышце, которая должна сокращаться и сокращаться несколько раз в день. Чем больше упражнений вы сделаете, тем быстрее вылечитесь. Это упражнение можно выполнять сидя, лежа, с открытыми или закрытыми ногами.