Ежедневная программа ухода за кишечником

Состояние здоровья, вызывающее повреждение нервов, может вызвать проблемы с функционированием кишечника. Ежедневная программа ухода за кишечником может помочь справиться с этой проблемой и избежать затруднений.

Нервы, которые помогают вашему кишечнику работать бесперебойно, могут быть повреждены после травмы головного или спинного мозга. У людей с рассеянным склерозом также есть проблемы с кишечником. Также могут пострадать люди с плохо контролируемым диабетом. Симптомы могут включать:

• Запор (жесткая дефекация)
• Диарея (жидкий стул)
• Потеря контроля над кишечником

Ежедневная программа ухода за кишечником поможет вам избежать затруднений. Работайте со своим врачом.

Активный образ жизни помогает предотвратить запоры. Попробуй пройтись, если сможешь. Если вы находитесь в инвалидном кресле, спросите своего врача о упражнениях.

Ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Прочтите этикетки на упаковках и бутылках, чтобы узнать, сколько клетчатки содержится в пище.

• Ешьте до 30 граммов клетчатки в день.
• Для детей добавьте 5 к возрасту ребенка, чтобы получить необходимое количество клетчатки.

Как только вы обнаружите, что режим работы кишечника работает, придерживайтесь его.

• Выберите обычное время, чтобы сидеть в туалете, например, после еды или теплой ванны. Возможно, вам придется сидеть 2 или 3 раза в день.
• Потерпи. Опорожнение кишечника может занять от 15 до 45 минут.
• Попробуйте осторожно потереть живот, чтобы стул прошел через толстую кишку.
• Когда вы почувствуете позыв к дефекации, немедленно воспользуйтесь туалетом. Не жди.
• При необходимости подумайте о том, чтобы пить сливовый сок каждый день.

Используйте желе KY, вазелин или минеральное масло, чтобы смазать отверстие прямой кишки.

Возможно, вам придется ввести палец в прямую кишку. Ваш врач может показать вам, как мягко стимулировать эту область, чтобы помочь с опорожнением кишечника. Вам также может потребоваться удалить часть стула.

Вы можете использовать клизму, размягчитель стула или слабительное, пока стул не станет меньше и вам не станет легче опорожняться.

• Когда ваш стул станет стабильным примерно в течение месяца, постепенно уменьшите употребление этих лекарств.
• Проконсультируйтесь с вашим врачом перед ежедневным использованием слабительных. Слишком частое использование клизм и слабительных средств иногда может усугубить проблему.

Регулярная программа работы с кишечником может помочь предотвратить несчастные случаи. Научитесь распознавать признаки того, что вам необходимо опорожнить кишечник, например:

• Чувство беспокойства или раздражительности
• Прохождение большего количества газа
• Чувство тошноты
• Потливость над пупком, если у вас травма спинного мозга

Если вы потеряли контроль над кишечником, задайте себе следующие вопросы:

• Что я ел или пил?
• Слежу ли я за своей программой кишечника?

Другие советы включают:

• Всегда старайтесь находиться рядом с унитазом или унитазом. Убедитесь, что у вас есть доступ к ванной.
• Всегда сидите на унитазе или унитазе примерно через 20 или 30 минут после еды.
• Используйте глицериновые свечи или Дульколакс в запланированное время, когда вы находитесь рядом с ванной.

Знайте, какие продукты стимулируют работу кишечника или вызывают диарею. Типичные примеры - молоко, фруктовый сок, сырые фрукты и бобы или бобовые.

Убедитесь, что у вас нет запора. У некоторых людей с очень сильным запором выделяется стул или выделяется жидкость вокруг стула.

Позвоните своему провайдеру, если заметите:

• Боль в животе, которая не проходит
• Кровь в стуле
• Вы тратите больше времени на уход за кишечником
• Ваш живот очень раздут или растянут

Недержание мочи - уход; Дисфункциональный кишечник - уход; Нейрогенный кишечник - уход

Итуррино JC, Лембо AJ. Запор. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 19.

Родригес GM, Стиенс С.А. Нейрогенный кишечник: дисфункция и реабилитация. В: Cifu DX, ed. Физическая медицина и реабилитация Брэддома. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 21.

Zainea GG. Лечение фекальной закупорки. В: Fowler GC, ed. Процедуры Пфеннингера и Фаулера для первичной медицинской помощи. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 208.

• Рассеянный склероз
• Восстановление после инсульта

• Запор - уход за собой
• Запор - что спросить у врача
• Диарея - что спросить у врача - ребенок
• Диарея - о чем спросить своего врача - взрослый
• Как читать этикетки на продуктах питания
• Рассеянный склероз - выделения
• Инсульт - разрядка
• Когда у вас диарея
• Когда у вас тошнота и рвота

• Дефекация
• Рассеянный склероз
• Травмы спинного мозга