Этот тренажерный зал теперь предлагает уроки дремоты

Содержание

• Обзор для

За последние несколько лет мы стали свидетелями значительного количества нетрадиционных тенденций в области фитнеса и благополучия. Сначала была козья йога (кто может это забыть?), Затем пивная йога, комнаты для сна, а теперь, ну, уроки дневного сна. В тренажерном зале в Великобритании теперь есть класс для людей, чтобы вздремнуть.

Да, вы правильно прочитали. И нет, мы не говорим о 10-минутной шавасане в конце занятия йогой. (Это никогда не кажется достаточно длинным, правда?)

Для усталых и утомленных посетителей тренажерного зала один из клубов Дэвида Ллойда предлагает 60-минутное занятие под названием Napercise, как впервые сообщил Mashable. И это точно как это звучит.

Урок начинается и заканчивается несколькими расслабляющими растяжками с 45-минутным дремотой между ними. Это означает, что вы можете без перерыва на отдыхе в идеальной температуре, чтобы получить максимум удовольствия от расслабляющего сна. Кроме того, тренажерный зал предложит каждому человеку кровать, одеяло и маску для глаз. Поговорим о настоящем баловстве.

Согласно тренажерному залу, занятия предназначены для того, чтобы помочь улучшить психологическое и физическое благополучие мам и пап, а также «оживить разум и тело и даже сжечь лишние калории».

Некоторым это может показаться нелепым, но исследования показали, что небольшой сон может принести пользу вашему психическому здоровью. Исследование, проведенное в колледже Аллегейни в Пенсильвании, показало, что группа людей, которые спали 45 минут, справлялись со стрессом лучше, чем те, кто этого не делал.

Пробный запуск классов будет проходить в одном месте в Великобритании. Если класс окажется успешным, клубы Дэвида Ллойда добавят его в другие места по всей стране. Не в Великобритании? Думаю, тебе нужно будет вздремнуть по старинке - в своей постели.

Обзор для