Получите потрясающий оргазм: поговорите об этом

Содержание

• Обзор для

Даже если ты можешь поговорить со своим парнем о что-нибудь, когда дело доходит до секса, вы можете почувствовать себя немного смущенным и косноязычным (звучит знакомо?). В конце концов, просьба о том, что вы хотите в спальне, может показаться совершенно пугающим, особенно если вы не знаете, как это будет принято.

«Мы часто застреваем в сексуальной колее не потому, что не знаем, чего хотим, а потому, что не знаем, как просить об этом», - говорит Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста «Секс с Эмили». Однако разговоры о сексе не должны быть неловкими или неудобными, говорит Морс. И это о способ больше, чем привыкание к грязной лексике. Используйте эти советы экспертов, чтобы помочь вам в сексуальном общении и к большему и лучшему O.

Разрушайте преграды словами

Нередко один партнер в отношениях сталкивается с «сексуальным тормозом», когда дело доходит до открытого разговора о сексе вместе, - говорит Эмили Нагоски, доктор философии, автор книги. Приходите, как вы есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь. По ее словам, это может быть особенно актуально для женщин, которые могут стыдиться своей сексуальности или бояться несовершенного общения.

В этой ситуации первым делом нужно выговориться. Начните с простого вопроса: чего вы боитесь, если вы заговорите о сексе? Если вы говорите о своих страхах по поводу того, что вас сдерживает в первую очередь, это может помочь вам добиться прогресса. (Как только вы произнесете их вслух своему партнеру, они могут не показаться такими уж пугающими или абсурдными.) Кроме того, «то, что мешает общению работать, неизбежно препятствует сексуальному удовольствию», - говорит Нагоски. (Затем просмотрите 7 бесед, которые необходимы для здоровой сексуальной жизни.)

Время и место имеют значение

Многие пары считают, что все темы лучше всего решать сразу после их появления, говорит Морс. И хотя это может относиться к грязной посуде, в отношении секса это не так. - Выбирайте моменты с умом, - говорит Морс. И помните, «независимо от предмета разговора о сексе, любые обсуждения, связанные со спальней, должны проходить как можно дальше от спальни, в нейтральной обстановке, такой как кухня или гостиная», - говорит Морс. «Они никогда не должны происходить непосредственно до, сразу после или во время секса!»

Несексуальный контекст без давления особенно важен, когда дело доходит до разговора о чем-то новом, что вам может быть интересно попробовать, - говорит Нагоски. Начните этот разговор с отказа от ответственности вроде: «Я хочу кое-что попробовать, и меня беспокоит, как вы отреагируете. Я бы хотела просто поговорить об этом, без давления», - добавляет она. И если вы принимаете этот диалог, не прекращайте разговор сразу. «Может случиться так, что в контексте с партнером, которому вы действительно доверяете, вы можете подумать о том, как это может сработать для вас. Если это так, вы нашли что-то новое и захватывающее. "- говорит Нагоски.

Общение не обязательно означает разговор

Когда дело доходит до разговора во время самого выступления, совершенно нормально общаться без слов, если есть ясность, - говорит Нагоски. Хотя некоторые люди чувствуют себя совершенно комфортно, говоря «сложнее», «быстрее» или используя генитальные слова, существуют и другие эффективные системы коммуникации. Будь то система счисления (например, «Если я скажу« девять », не останавливайтесь») или система красного, желтого или зеленого света, главное - обсудить заранее.

Не думайте, что вам нужно сразу все выяснить - вы со временем определите свой идеальный способ общения. В идеале, вашему партнеру не потребуется много времени, чтобы понять разницу между вашим вздохом «Мне действительно это нравится» и вашим вздохом «Мне скучно».

Сохраняйте позитивный настрой

Какими бы честными ни были ваши отношения, секс был и всегда будет деликатной темой. Поэтому, хотя вы не должны приукрашивать свои чувства, не забывайте подчеркивать положительные моменты. «Делайте акцент на том, что ваш партнер делает правильно», - говорит Морс. «Не допускайте обвинений в разговоре, придерживаясь утверждений« я »вместо утверждений« ты »(например,« я думаю, было бы действительно сексуально, если бы ты попробовал обрушиться на меня »в отличие от« ты никогда не обрушишься на меня »). "

Обзор для