Почему у меня болит голова ночью?

Содержание

• обзор
• Что вызывает головную боль ночью?
• Головные боли напряжения
• Кластерные головные боли
• Мигрень
• Гипническая головная боль
• Как я могу узнать, какой тип головной боли у меня?
• Как лечат головные боли ночью?
• Внебиржевое лечение
• Рецепт лечения
• Это когда-нибудь чрезвычайная ситуация?

обзор

Может быть, они начинаются после обеда, так же, как ты сворачиваешь на ночь. Может быть, они случаются как раз перед тем, как твоя голова касается подушки. Может быть, они даже разбудят вас среди ночи. Независимо от их времени, головные боли ночью расстраивают.

Когда они мешают спать, ночные головные боли могут привести к дополнительным проблемам на следующий день, таким как шаткость и раздражительность.

Продолжайте читать, чтобы узнать о потенциальных причинах головной боли ночью и что вы можете сделать с ними.

Что вызывает головную боль ночью?

Головные боли напряжения

Почти каждый испытывает головную боль напряжения в какой-то момент. Боль, связанная с ними, варьируется от легкой до сильной.

Эксперты не уверены в точной причине головной боли от напряжения, но часто они вызваны стрессом, истощением и мышечным напряжением. Все они могут появиться в конце долгого дня.

Для некоторых шлифовка зубов также вызывает головную боль напряжения. Если головная боль достаточно сильная, она может разбудить вас.

Дополнительные признаки головной боли напряжения включают в себя:

• тупая, ноющая или сжимающая боль в голове
• боль с обеих сторон головы или лба
• нежность в шее, плечах и коже головы
• чувство стеснения или давления вокруг вашей головы

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли являются чрезвычайно болезненным типом головной боли, которая возникает в кластерах.

Люди, которые получают их, сообщают, что у них в глазу застрял ледоруб. Их называют кластерными головными болями, потому что они, как правило, возникают несколько раз в течение нескольких недель или месяцев, а затем исчезают на некоторое время.

Для многих головные боли часто начинаются ночью, обычно за несколько часов до сна. Другие симптомы включают в себя:

• мучительная головная боль, обычно вокруг одного глаза
• головные боли, которые повторяются в одно и то же время суток
• боль, которая начинается на одной стороне головы, но распространяется наружу
• покраснение, отек, понижение или разрыв в пораженном глазу
• душный или насморк на одной стороне
• бледная кожа или покраснение
• проблемы с неподвижностью во время атаки

Никто не уверен, что вызывает кластерные головные боли, и у них, похоже, нет никаких триггеров. Узнайте больше о головных болях кластера.

Мигрень

Мигрень вызывает сильные приступы головной боли, сопровождающиеся другими симптомами.

Другие симптомы мигрени включают в себя:

• тошнота или рвота
• видя вспышки света
• чрезвычайная чувствительность к шуму и свету
• затуманенное зрение

Не уверены, что ваши симптомы указывают на мигрень или головную боль? Узнайте больше о различиях между ними.

Мигрень часто вызвана определенными вещами, включая:

• гормональные изменения во время менструации, беременности или менопаузы
• изменения погоды и атмосферного давления
• определенные продукты и пищевые добавки
• изменения в режимах сна
• стресс
• сенсорные раздражители, такие как запахи, звуки или огни

Если вы не уверены, что вызывает вашу мигрень, попробуйте вести журнал каждый раз, когда вы сталкиваетесь с ней. Обратите внимание на время суток, то, что вы делали, погоду и любую другую информацию, которая может помочь вам сузить ваши триггеры. Постарайтесь следить за этими триггерами.

Гипническая головная боль

Гипнотическая головная боль является единственным типом головной боли, которая возникает исключительно ночью. Это часто называют головной болью будильника, потому что это происходит только тогда, когда кто-то спит. Они также имеют тенденцию происходить в одно и то же время каждую ночь.

Гипнические головные боли редки и обычно начинаются после 50 лет.

Боль может варьироваться от легкой до сильной и обычно возникает с обеих сторон головы. Другие симптомы включают в себя:

• просыпаться с головной болью более 10 ночей в месяц
• головная боль, которая длится от 15 минут до 4 часов после пробуждения
• тошнота и рвота, в некоторых случаях

Как кластерные головные боли, эксперты не уверены, что вызывает гипнотические головные боли, и у них нет никаких известных триггеров.

Как я могу узнать, какой тип головной боли у меня?

Хотя у некоторых головных болей есть уникальные особенности, которые облегчают их диагностику, большинство головных болей не так просты.

Если у вас регулярно появляются головные боли по ночам, и вы не уверены, почему, возможно, стоит записаться на прием к врачу. Они могут помочь вам сузить тип вашей головной боли или исключить какие-либо причины, которые могут их вызывать.

Для этого они, скорее всего, зададут вам ряд вопросов. Это может быть о:

• Тяжесть вашей боли: Твои головные боли будят тебя ночью? Они не дают тебе спать? Сколько сна вы теряете из-за головной боли? Это худшая боль, которую вы когда-либо испытывали?
• Тип боли, которую вы испытываете: Боль тупая и ноющая? Острые и колющие? Чувствуется ли, что ваш глаз горит? Это пульсирующее, пульсирующее или устойчивое?
• Расположение вашей боли: Это влияет на одну сторону вашей головы или на обе? Влияет ли это только на лоб или на затылок? Боль распространяется на шею или плечи? Боль сосредоточена вокруг одного глаза?
• Любые сопутствующие симптомы: Вы испытываете тошноту или рвоту? Вы чувствуете головокружение или повышенную чувствительность к свету и звуку?
• Любые предупреждающие знаки: Есть ли у вас симптомы - такие как нарушения зрения или изменения настроения - до вашей головной боли?
• Возможные триггеры: Вы заметили, что ваши головные боли случаются по ночам, когда вы едите определенные продукты? Они случаются в необычную погоду? Ваши симптомы совпадают с какими-либо паттернами менструального цикла?
• Время вашей головной боли: Они случаются только тогда, когда вы спите? Они случаются в одно и то же время каждую ночь?
• Продолжительность ваших симптомов: Как долго эти головные боли происходят? Когда был первый? Были ли у вас головные боли в любой другой момент вашей жизни?
• Что помогает и не помогает: Что-нибудь заставляет вашу головную боль чувствовать себя лучше или хуже?

Помня эти вопросы, подготовьте дневник головной боли для своего доктора. Приблизительно за две недели до вашего назначения запишите все ваши головные боли. Обязательно включите все детали о характеристиках боли, времени, триггерах и так далее.

Как лечат головные боли ночью?

Внебиржевое лечение

Лечение головной боли ночью обычно зависит от типа вашей головной боли. Если вы не уверены в типе вашей головной боли, начните с безрецептурного (OTC) обезболивающего средства, такого как ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol).

Если они не приносят облегчения, вы можете попробовать обезболивающее, содержащее аспирин и кофеин. Вы можете часто находить эту комбинацию в безрецептурных лекарствах от мигрени, таких как Excedrin Migraine.

Кофеин также является одним из наиболее распространенных методов лечения гипнотических головных болей. Если у вас есть симптомы гипнотической головной боли, попробуйте принимать кофеин или пить кофе перед сном. Для людей с настоящими гипнотическими головными болями это обычно не вызывает проблем со сном.

Прием мелатонина на ночь может также помочь при гипнозе и кластерных головных болях. Магазин мелатонина онлайн.

Если вы думаете, что у вас могут начаться головные боли от напряжения, вы также можете попытаться добавить некоторые техники снижения стресса в свой ежедневный график. Старайтесь отводить не менее 5–10 минут, когда вы возвращаетесь домой с работы, чтобы заниматься контролируемым дыханием или йогой.

Даже быстрая прогулка вокруг блока может помочь снять стресс и мышечное напряжение.

Рецепт лечения

Если обезболивающие и расслабляющие средства, отпускаемые без рецепта, не помогают, врач может назначить дополнительное лечение.

Есть несколько пероральных препаратов, которые вы можете принимать:

• Triptans. Это лекарства, которые сужают кровеносные сосуды и блокируют пути боли для лечения мигрени. Они также могут помочь при хронических головных болях напряжения и кластерных головных болях.
• Рецепт обезболивающих. Если у вас сильная боль, врач может предложить вам принять более сильное обезболивающее средство, содержащее опиоиды.
• Ergots. Они принадлежат к старшему классу лекарств, которые могут помочь при хронической мигрени.
• Бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Эти лекарства обычно используются для лечения высокого кровяного давления, но они также могут помочь предотвратить мигрени и кластерные головные боли.
• Антидепрессанты. Хотя антидепрессанты обычно используются для лечения психических заболеваний, они также могут быть эффективными для предотвращения мигрени.
• Противосудорожные препараты. Некоторые врачи рекомендуют противосудорожные препараты для предотвращения хронической мигрени, но они могут вызывать множество побочных эффектов.
• Литий. Это еще одно лекарство, традиционно используемое при психических расстройствах. Это может также помочь лечить или предотвращать гипнотические и кластерные головные боли.
• Кортикостероиды. Они могут обеспечить краткосрочное лечение в течение интенсивного периода кластерных головных болей.
• Индометацин. Это лекарство является нестероидным противовоспалительным средством, которое может помочь предотвратить головную боль при гипнозе.

Есть также несколько уколов, которые могут помочь:

• Ботокс. Ботокс, который чаще всего используется для лечения мимических и морщин, также одобрен для лечения мигрени. Узнайте больше о том, как это работает.
• Нервные блоки. Это инъекции анестетиков и кортикостероидов, которые могут помочь предотвратить мигрень и кластерные головные боли.
• Октреотид. Это инъекционная форма синтетического гормона мозга, который помогает предотвратить кластерные головные боли у некоторых людей.
• Эренумаб-ооо (Аймовиг). Это новейший класс лекарств от мигрени, этот препарат работает, чтобы подавить роль молекул, связанных с мигренью.
• Triptans. В то время как существуют пероральные триптаны, инъекционная форма под названием Imitrex может помочь в лечении мигрени и кластерных головных болей.

Для кластерных головных болей ваш врач также может порекомендовать:

• Лидокаин. Это местный обезболивающий агент, который выпускается в форме назального спрея.
• Кислород. Вдыхание чистого кислорода может помочь уменьшить боль при кластерной головной боли.

Это когда-нибудь чрезвычайная ситуация?

Головные боли ночью обычно не являются признаком чего-либо серьезного. Тем не менее, лучше обратиться за немедленным лечением, если ваша головная боль не такая, как у вас раньше. Вы также должны получить немедленную помощь, если ваша головная боль сопровождается:

• проблемы с речью
• проблемы с видением
• потеря баланса
• спутанность сознания
• обморок
• высокая температура
• необычно жесткая шея
• онемение или слабость на одной стороне тела