Рецепты полезных смузи на эскимо со вкусом лета

Содержание

• Обзор для

Превратите свой утренний смузи в портативное угощение, которое отлично подойдет после тренировки, для барбекю на заднем дворе или, конечно же, на десерт. Если вы жаждете чего-нибудь шоколадного (фруктовое мороженое с шоколадным авокадо "Fudgsicle"), терпкого и фруктового (фруктовое мороженое с медовой росой и киви) или чего-то необычного (фруктовый смузи с черничным ройбушем и черникой), для вас найдется рецепт. . (Посмотрите полное слайд-шоу рецептов смузи на эскимо на сайте FITNESS.)

Самое приятное то, что все они очень легко приготовить, и направления одинаковы для каждого из трех смешанных вариантов ниже, за исключением ледяного шипа Honeydew Kiwi. Для этого рецепта вы добавите нарезанный киви в формы для мороженого, прежде чем вылить смешанную смесь и заморозить. В противном случае просто следуйте этим основным рецептам смузи эскимо и получайте удовольствие летом.

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Вылейте смесь смузи в формы для мороженого.
3. Заморозьте на ночь и наслаждайтесь.

Шоколадное фруктовое мороженое с авокадо "Fudgsicle"

Что вам понадобится:

1 авокадо, очищенный и без косточек

2 столовые ложки темного несладкого какао-порошка

2 столовые ложки нектара агавы

1 замороженный банан

1 стакан льда

1 стакан несладкого миндального молока

Смузи с черничным ройбушем и фруктовым мороженым

Что вам понадобится:

2 чашки зеленого чая ройбуш, замоченного и охлажденного

1 1/2 стакана замороженной черники

1 столовая ложка льняного семени

1 столовая ложка семян конопли

1/2 банана

Фруктовый смузи с медовой росой и киви

Что вам понадобится:

2 чашки медовой дыни, нарезанной кубиками

1 маленькое яблоко Гренни Смит, очищенное от сердцевины и нарезанное

1 киви, очищенный и нарезанный

2-3 столовые ложки меда

1 столовая ложка лимонного сока

1 стакан кубиков льда

Медовая роса и / или ломтики киви

Обзор для