Безопасна ли грелка для спины или живота во время беременности?

Содержание

• Для чего используется грелка во время беременности?
• Безопасна ли грелка во время беременности?
• Безопасно ли использовать грелку на животе беременной?
• Следующие шаги
• Вопрос:
• А:

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Облегчение, которое простая грелка может принести различным болям в теле, просто чудесно. Но что, если вы беременны?

Можно ли облегчить боль в спине, суставах или мышечные спазмы в животе с помощью грелки или это опасно для будущего ребенка?

Хороший вопрос. Ведь беременным рекомендуется избегать длительного пребывания в гидромассажных ваннах и саунах. Повышение внутренней температуры тела может увеличить риск определенных врожденных дефектов и выкидыша.

Вот что вам следует знать об использовании грелок во время беременности.

Для чего используется грелка во время беременности?

Использование тепла или пакетов со льдом - распространенные методы лечения боли в мышцах и суставах. Оба метода неинвазивны и не вызывают привыкания. Обычно повторяющуюся боль в спине, бедрах или суставах, которую вы можете испытывать по мере развития беременности, следует лечить с помощью тепла.

Тепловая терапия открывает кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и обеспечивая свежий запас кислорода и питательных веществ. Это помогает уменьшить боль в суставах и облегчает болезненность мышц, сухожилий и связок. Тепло от теплового компресса также может увеличить ваш диапазон движений и уменьшить мышечные спазмы. В целом, это хороший способ обезболить во время беременности.

Мучительные боли и боли идут рука об руку с беременностью. По данным Американской ассоциации беременных, почти каждая женщина должна ожидать некоторой степени боли в спине во время беременности.

Вы можете испытывать боль в спине и тазу во время беременности по следующим причинам:

• Повышение уровня гормонов: ваше тело готовится к родам, выделяя гормоны, которые помогают вашим связкам размягчаться и суставам. В результате ваша спина может не иметь такой хорошей поддержки. Это может быть неудобно и / или болезненно.
• Смещение центра тяжести: по мере того, как ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, ваш центр тяжести изменяется. Ваша поза может последовать этому примеру.
• Увеличение веса: когда числа на шкале тикают вверх, ваша спина имеет больший вес, который нужно поддерживать.
• Нарушение осанки: изменение вашей новой формы может привести к неправильной осанке. Такие вещи, как слишком долгое сидение или стояние или даже наклоны, могут усугубить боль в спине и бедрах.

Мышечные судороги - еще один симптом беременности для некоторых женщин. Эти непроизвольные мышечные спазмы возникают быстро и могут быть болезненными.

Почти половина всех беременных женщин в какой-то момент испытывают мышечные судороги. Хотя большинство из них возникает в ногах, они также могут возникать в спине, животе и даже в руках и ногах.

Безопасна ли грелка во время беременности?

Грелка - хороший вариант для временного облегчения, если вы страдаете от боли в спине или тазу, или если вы испытываете мышечные судороги.В отличие от гидромассажной ванны или сауны, использование грелки на отдельных частях тела не повышает температуру тела.

Для облегчения боли вы также можете попробовать электрическую грелку или грелку, пригодную для микроволновой печи. Следуйте этим рекомендациям при использовании грелки во время беременности:

• Не прикладывайте нагревательное устройство прямо к коже. Лучше сначала обернуть его тонким полотенцем или накрыть одежду.
• Не нагревайте дольше 20 минут, что является нормальной продолжительностью цикла для большинства грелок.
• Если у вашей грелки есть настройки температуры, используйте самую низкую настройку, при которой вам все равно станет лучше.
• Избегайте засыпания с грелкой.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу безопасности конкретной грелки или грелки для микроволновой печи.

Безопасно ли использовать грелку на животе беременной?

Хотя использование грелки для временного облегчения боли в суставах, бедрах и спине не является проблемой во время беременности, не используйте ее на животе. Боль в животе во время беременности может быть вызвана множеством причин, включая боль в круглых связках, газы и вздутие живота, а также запоры. В некоторых случаях боль в животе может быть симптомом более серьезного заболевания.

Вам следует немедленно проконсультироваться с врачом, если вы испытываете дискомфорт или явную боль в животе наряду с любым из этих симптомов:

• кровянистые выделения или кровотечение
• высокая температура
• озноб
• выделения из влагалища
• чувство легкомысленности
• боль или дискомфорт при мочеиспускании
• тошнота и рвота

Вместо использования грелки попробуйте облегчить небольшой дискомфорт в животе, приняв теплую ванну или изменив положение. Например, сядьте, если вы стояли, или откиньтесь, если вы сидели.

Следующие шаги

Грелку можно использовать для облегчения связанных с беременностью болей в спине, бедрах и суставах. Но не используйте его дольше 20 минут. Начните с самого низкого значения и убедитесь, что вы не засыпаете с ним. Вы также можете попробовать подогреватель для микроволновой печи или грелку.

Избегайте использования нагревательных устройств на животе. Хотя дискомфорт в животе - это нормально, следует помнить о тревожных признаках проблемы.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу использования грелок во время беременности.

Вопрос:

Какие еще безопасные средства от болей во время беременности?

Анонимный пациент

А:

Для облегчения симптомов большинства болей во время беременности вы обычно можете просто начать с отдыха. Хороший способ начать - это встать с ног. Теплая ванна обычно успокаивает ноющие мышцы и боли в спине. Также могут помочь простые растяжки или даже несложная йога. Растирание мышц и массаж (если не слишком интенсивный) могут быть полезны в определенных проблемных областях. Во время беременности очень полезно оставаться активным, но главное - не переусердствовать. Наконец, ацетаминофен (тайленол) считается очень безопасным для использования во время беременности, если принимать его по назначению, если эти другие меры не улучшают симптомы.

Майкл Вебер, MDAnswers, представляет мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.