Плейлист High-Powered HIIT

Содержание

• Обзор для

Вы не хотите пропустить лодку на этом! Наш последний плейлист для HIIT-тренировок идеально сочетается с тренировкой по гребле, ускоряющей метаболизм, которую вы можете скачать прямо здесь! Начните свой получасовой кардио-сеш на часто упускаемом из виду гребном тренажере с мотивационного гимна от Бритни Спирс, за которыми следуют шесть бодрящих песен со скоростью 140–160 ударов в минуту, чтобы помочь вам получить хороший ритм.

Чередуйте греблю (или ваше кардио по выбору) с высокой интенсивностью с 90-секундными скульптурными движениями, пока Холодная игра появляется в броском, малоизвестном мэшапе от Шведская домашняя мафия. Как только ты услышишь Крис Мартин ровный вокал, пора начать остывать. Гребете ли вы, бегаете или вращаетесь, песни в этом диапазоне ударов в минуту будут довольно точно соответствовать вашему темпу во время интервальных тренировок, поэтому этот плейлист хорошо сочетается с любыми кардио-упражнениями, которые вы предпочитаете.

Бритни Спирс - Работа Б * * ч - 128 ударов в минуту

Черные ключи - Одинокий мальчик - 165 ударов в минуту

Lady GaGa - Аплодисменты - 140 ударов в минуту

Неоновые деревья - Все говорят - 155 ударов в минуту

Macklemore, Ryan Lewis & Ray Dalton - Can't Hold Us - 148 ударов в минуту

Аврил Лавин - Что за черт - 150 ударов в минуту

Nero - Promises (Skrillex & Nero Remix) - 142 ударов в минуту

Coldplay - Every Teardrop is a Waterfall (Swedish House Mafia Remix) - 124 ударов в минуту

Общее время: 33:48

Ознакомьтесь с бесплатной базой данных на сайте Run Hundred. Вы можете просматривать по жанрам, темпам и эпохам, чтобы найти лучшие песни для тренировки.

Обзор для