10 домашних средств для сияющей кожи

Содержание

• Сияющая кожа
• 1. Успокоить кожу девственным кокосовым маслом
• 2. Используйте алоэ вера, чтобы сохранить кожу сильной и здоровой
• 3. Увлажнение должным образом после мытья лица
• 4. Носите солнцезащитный крем ежедневно
• 5. Найдите очищающую процедуру, которая работает
• 6. Избегайте дыма и пассивного курения
• 7. Пейте больше воды
• 8. Ешьте, чтобы питать вашу кожу
• 9. Взять пробиотики
• 10. Укороти душ
• Еда на вынос

Сияющая кожа

Ваша кожа - самый большой орган, который у вас есть, поэтому вы хотите позаботиться о нем.Светящаяся кожа обычно считается признаком здоровья и жизненной силы. Тупая или сухая кожа, с другой стороны, может заставить вас чувствовать себя не лучшим образом.

Вот 10 продуктов и изменений в образе жизни, которые вы можете реализовать в рамках своей рутины красоты и ухода за кожей. Лучшая часть? У вас, вероятно, уже есть все, что вам нужно, в вашей кладовой, кухне или аптечке.

1. Успокоить кожу девственным кокосовым маслом

Кокосовое масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными и целебными свойствами. Но использование кокосового масла на вашем лице может не подойти для любого типа кожи. Не используйте, если у вас есть аллергия на кокос.

Если вы можете применять его без раздражения, его можно использовать несколькими способами. Вы можете использовать кокосовое масло для:

• снять макияж
• успокоить кожный барьер
• продвигать выглядящую влажной кожу здоровой под поверхностным слоем

Исследования показывают, что кокосовое масло является хорошим увлажняющим средством. Попробуйте помассировать небольшое количество кокосового масла на лицо. Позвольте этому впитаться в течение нескольких минут прежде, чем вымыться с Вашим обычным моющим средством.

Купите девственное кокосовое масло здесь.

2. Используйте алоэ вера, чтобы сохранить кожу сильной и здоровой

Алоэ вера обладает целебными свойствами и может стимулировать рост новых клеток. Успокаивает и увлажняет, не забивая поры. Использование алоэ вера после умывания каждый день может дать вашей коже здоровый блеск.

Это может быть аллергия на алоэ вера. Сначала проверьте его, потерев небольшое количество на предплечье, и если в течение 24 часов не будет никакой реакции, его можно использовать безопасно.

Найти варианты покупки для алоэ вера онлайн.

3. Увлажнение должным образом после мытья лица

Увлажните кожу с помощью продуктов, которые удерживают влагу, способствуют заживлению и обладают антиоксидантными свойствами, которые придают сияющий молодой вид. Не отшелушивайте кожу, когда она сухая, и не пропускайте увлажняющий крем только потому, что ваше лицо жирное.

Наносите увлажняющий крем на кожу, когда она еще влажная от душа или от ополаскивания лица. Это запирает дополнительную влажность, а не воздействует на уровень поверхности, чтобы ваше лицо чувствовало себя гладким.

Смотрите увлажняющие средства для продажи.

4. Носите солнцезащитный крем ежедневно

Ношение солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может предотвратить рак кожи. Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей также защищает от фотостарения - процесса старения кожи.

Обязательно наносите солнцезащитный крем каждое утро, даже в те дни, когда идет дождь или пасмурно.

Запаситесь солнцезащитным кремом здесь.

5. Найдите очищающую процедуру, которая работает

Вы не хотите лишать кожу влаги, слишком часто стирая ее, и не хотите, чтобы ваши поры выделяли слишком много дополнительного масла, чтобы компенсировать слишком большое мытье.

Мытье лица после того, как вы потеете, первым делом с утра и прямо перед сном, как правило, является сладким местом для здоровой кожи.

6. Избегайте дыма и пассивного курения

Когда вы подвергаете свою кожу воздействию сигаретного дыма, вы покрываете свое лицо всевозможными химическими токсинами. Это повышает окислительный стресс в клетках вашей кожи, что приводит к преждевременному старению кожи.

Если вы курите, рассмотрите вашу кожу как еще одну причину бросить курить.

7. Пейте больше воды

Ваша кожа состоит из клеток, которые нуждаются в воде, чтобы нормально функционировать. Связь с питьевой водой и здоровой кожей все еще продолжается, но по крайней мере одно исследование 2015 года пришло к выводу, что существует тесная связь между питьем большего количества воды и здоровой кожей.

Стремитесь по крайней мере восемь стаканов воды на 8 унций в день.

8. Ешьте, чтобы питать вашу кожу

Соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, повысит уровень витаминов и антиоксидантов в вашем организме. Согласно данным клиники Майо, употребление в пищу полезных жиров, таких как рыбий жир, и отказ от обработанных продуктов с большим количеством консервантов могут иметь прямую связь с более здоровой кожей.

9. Взять пробиотики

Пробиотические добавки могут:

• повысить вашу иммунную систему
• улучшить ваше пищеварение
• уменьшить вздутие живота и воспаление в пищеварительном тракте

Согласно одному исследованию 2014 года, пробиотики могут способствовать здоровым волосам и заметно сияющей коже.

Купить пробиотики онлайн.

10. Укороти душ

Пар и тепло могут открыть поры и помочь вам избавиться от токсинов. Но протекание горячей воды по коже более чем на несколько минут может привести к удалению масла с вашей кожи, делая ее усталой и тусклой. Постарайтесь свести к минимуму воздействие на кожу очень горячей воды.

Вы можете также подумать о снижении температуры в последней части вашего душа, чтобы улучшить циркуляцию, что может придать вашему лицу более упругий и молодой вид. Как дополнительное преимущество, это может даже повысить вашу иммунную систему.

Еда на вынос

Уделение внимания вашей коже - это форма ухода за собой, которая может окупиться в коже, которая заметно светится. Иногда стресс, дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс и другие состояния здоровья могут затруднять достижение сияющей кожи.

Поговорите с вашим основным лечащим врачом или дерматологом, если вы обеспокоены тем, как выглядит ваша кожа. Тупая, сухая, шелушащаяся или пятнистая кожа может быть симптомом других заболеваний.