Натуральные и домашние средства от обвисшей груди

Содержание

• Обвисшая грудь
• Что вызывает обвисание груди?
• Натуральные средства от обвисшей груди
• Упражнение
• Диета и питание
• Поза
• Поддержка
• Перспективы

Грудь

Грудь может сильно отличаться от человека к человеку. Размер, форма и цвет - это черты, унаследованные от генов. Но на протяжении жизни женщины ее грудь также будет постоянно изменяться и развиваться.

Ткань груди состоит в основном из жировых клеток, железистой ткани и связок, которые простираются от ключицы до подмышек и через центр груди. Железы, называемые дольками, производят молоко, которое женщины используют для кормления своих новорожденных детей.

Обвисшая грудь

Со временем естественная форма груди теряет эластичность и обвисает. Это очень распространенное явление, но у некоторых женщин может стать источником беспокойства.

Фактически, «птоз» груди - медицинский термин, обозначающий обвисание - является одним из наиболее распространенных состояний, которые лечат пластические хирурги.

Не у всех есть средства или желание изменить свою внешность хирургическим путем, но операция не обязательна, чтобы начать вносить позитивные изменения в ваш бюст.

Существует множество природных средств и изменений образа жизни, которые вы можете принять, чтобы предотвратить или минимизировать последствия дряблости.

Что вызывает обвисание груди?

Самая частая причина обвисания груди - это просто время. Независимо от того, кто вы и что носите, время и сила тяжести делают вашу кожу слабее и менее эластичной.

Однако у молодых женщин может также наблюдаться обвисание груди. Помимо времени, есть ряд дополнительных причин, по которым может возникнуть провисание:

• При многоплодной беременности связки, поддерживающие грудь, растягиваются и опускаются по мере того, как они становятся тяжелее, чтобы поддерживать ребенка.
• Курение приводит к потере эластичности и прочности кожи.
• Большая и тяжелая грудь с большей вероятностью со временем обвиснет.
• Сильная потеря веса может резко изменить форму груди и внешний вид груди.
• Избыточный вес вызывает растяжение и обвисание кожи и тканей груди.
• Избыточное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей разрушает коллаген и эластин.
• Менопауза вызывает гормональные изменения, влияющие на эластичность кожи.
• Экстремальные, высокоинтенсивные физические упражнения могут привести к разрушению соединительной ткани.
• Некоторые заболевания, такие как рак груди и туберкулез, могут ослабить ткань и опору для груди.

Натуральные средства от обвисшей груди

Вы никогда не сможете полностью восстановить первоначальный размер и форму груди, но вы можете предпринять определенные меры, чтобы улучшить подъем и силу бюста.

Эти меры включают:

• упражнение
• диета и питание
• поза
• поддержка

Упражнение

Поскольку у груди нет мышц, вы не сможете укрепить ткань груди с помощью упражнений. Однако под грудью находятся волокнистая соединительная ткань и мышцы, которые можно тренировать, чтобы улучшить общий вид груди.

Для улучшения не только силы мышц, но и осанки рекомендуются различные упражнения на грудь. Вот некоторые общие упражнения, которые стоит попробовать:

• отжимания
• плавание
• жим лежа
• сгибания рук

Диета и питание

Постарайтесь придерживаться сбалансированной и здоровой диеты, чтобы накормить и питать кожу, чтобы она оставалась здоровой, сильной и упругой на долгие годы.

Также важно поддерживать оптимальный вес для вашего типа телосложения. Избыточный вес оказывает давление на кожные ткани, а лишний вес может прибавить веса вашей груди, что может привести к обвисанию.

Помимо здорового питания, необходимо принять решение о здоровом образе жизни. Курение табака вредно для вашей кожи, а также для вашего здоровья в целом. Это может быть фактором, способствующим обвисанию груди.

Важно убедиться, что вы пьете достаточно воды в течение дня и не допускаете обезвоживания. Вода питает все в вашем теле, и достаточное количество питья сохранит вашу кожу сильной и улучшит общую упругость и прочность тканей груди.

Поза

Плохая осанка, например, сгорбленная или согнутая спина, может привести к тому, что грудь свисает под собственным весом, оказывая большее давление и напряжение на ткань груди и усугубляя провисание.

С другой стороны, правильная осанка предполагает обучение вашего тела принимать положения во время движения, при которых наименьшая нагрузка оказывается на поддерживающие связки и мышцы.

Если вы держите спину прямо, а плечи отведете назад, правильная осанка помогает равномерно распределять вес в вашем теле и помогает защитить себя от провисания.

Поддержка

Качественный, правильно подобранный бюстгальтер обеспечивает дополнительную поддержку, уменьшая напряжение и нагрузку на поддерживающие ткани и мышцы груди. Если вы набираете или худеете, не забудьте поправиться.

Перспективы

Обвисание груди - это совершенно нормально. Это может быть вызвано множеством причин - от генетики до диеты и образа жизни.

За счет более тщательного ухода за телом вы можете улучшить эластичность и силу кожи, что может минимизировать эффект дряблости.