Джанет Джексон говорит, что она плакала перед зеркалом, прежде чем преодолеть проблемы с изображением своего тела

Содержание

• Обзор для

На этом этапе разговора о бодипозитиве должно быть довольно ясно, что все имеют дело с проблемами образа тела - да, даже самые известные знаменитости, у которых есть армия тренеров, диетологов и стилистов. (И дело не только в том, что в США проблемы с имиджем тела являются международной проблемой.)

Джанет Джексон, молодая мама и сумасшедшая 52-летняя женщина, которая почти всю свою жизнь работала над этим в центре внимания, признается, что смотрела в зеркало и ненавидела свое отражение. «Я смотрела в зеркало и начинала плакать», - сказала она в интервью По вкусу, со вкусом, стильно опубликовано на этой неделе. «Мне не нравилось то, что я не был привлекательным. Мне во мне ничего не нравилось».

Но, потратив так много времени на критику своего тела, она показала, что многое узнала об имидже тела и о том, как быть в безопасности с собой. «Во многом это связано с опытом, старением. Понимание, осознание того, что не может быть ничего прекрасного», - сказала она. «Красивое бывает всех форм, размеров и цветов». (По теме: тренер Джанет Джексон рассказывает, как она помогла ей стать лучшей в жизни.)

Хорошо, но как она на самом деле перейти к здоровому мышлению? Джексон поделилась своей стратегией научиться любить свое тело шаг за шагом - и это в некотором роде блестяще. «Мне нужно было найти в своем теле что-то, что я любила, и мне было трудно это сделать. Сначала я ничего не могла найти, но в итоге влюбилась в поясницу», - сказала она. «А потом оттуда я нашел больше вещей».

Джексон также сказал, что терапия помогла ей стать более здоровой как с ее телом, так и с ее психическим здоровьем. «Когда вы росли и занимались этим бизнесом… вы должны были быть определенного размера. Чтобы быть артистом, вы должны были быть худыми… Это действительно может вас запутать», - сказала она. «Я пошел на терапию, целью которой было найти то, что тебе нравится в себе». (Связано: почему каждый должен попробовать терапию хотя бы один раз)

Урок: иногда научиться любить свое тело начинается с выбора всего лишь одного крошечного случайного предмета и того, чтобы дать семени прорасти. Это может быть медленный процесс, но это нормально.

Обзор для