Как жить долго и счастливо

Содержание

• Обзор для

МЕЛИССА РИКРОФТ, она была одной из 25 женщин, соревнующихся за внимание Джейсона Месника на Бакалавр. «Я пришла на шоу с непредвзятым мнением и открытым сердцем - и я думаю, что все знают, чем оно закончилось!» 26-летний юноша шутит. (Если вы пропустили это, Джейсон сделал предложение Мелиссе в финале сезона, а затем отменил помолвку в следующем эпизоде ​​всего через шесть недель, чтобы продолжить отношения с занявшим второе место в сериале.) Но вместо того, чтобы останавливаться на этой публике. разочарование, Мелисса двинулась дальше. Она заняла впечатляющее третье место на Танцы со звездами (DWTS) , стал Доброе утро америка специальный участник, и восстановила связь с Таем Стриклендом, с которым она встречалась время от времени в течение двух лет. Затем в декабре прошлого года Мелисса и Тай сказали «Да» перед почти 200 друзьями и членами семьи на свадьбе на берегу океана на Исла-Мухерес, Мексика. «Я до сих пор не могу в это поверить», - говорит она. «В прошлом году моя жизнь была сказкой!» Мелисса села с Форма поделиться тем, что это "сумасшедшее" время научило ее влюбляться, планировать свадьбу и следовать своему сердцу, несмотря ни на что.

Настоящая любовь найдет тебя

Мелисса и Тай были парой раньше Бакалавр, и их разрыв был тем, что побудило Мелиссу пойти на шоу. «Я была полностью убита горем и думала, что это вытащит меня из Далласа и вернет меня к жизни», - говорит Мелисса. «К тому же это дало Тайу время вдали от меня». Вскоре после следующего эпизода шоу она и Тай снова сошлись, и с тех пор они неразлучны. «У нас была сумасшедшая дорога, поэтому нашей свадебной песней была« Bless the Broken Road »Раскала Флэтта», - говорит Мелисса. «Но, оглядываясь назад, мы понимаем, что все это было частью Божьего плана для нас. Все становится на свои места, когда наступает подходящий момент.

"Я слышал, как кто-то сказал, что когда ты найдешь свою настоящую любовь, ты все время будешь чувствовать себя как дома. Тай является мой дом: он мое мирное, уютное место, и я чувствую полное счастье, когда я рядом с ним ».

Нет такой вещи, как идеальная свадьба

«Я хотела, чтобы моя семья и семья Тая были счастливы на свадьбе, но, конечно, я тоже хотела быть счастливой», - говорит Мелисса. «Так что я подавал разнообразную еду и включал микс музыки, и я позаботился о том, чтобы каждая деталь гостя, от транспортировки до мероприятий, была освещена». Ее любимый совет для будущих невест: просто расслабься и сделай это. ваш идеальный день. «Моя философия заключалась в том, что я собиралась есть еду, танцевать под музыку и проводить время с мужем - и не позволять мелочам, например, украшениям или салфеткам, раздражать меня. Даже если мой торт оказался черным, а цветы - все мертвы, моя свадьба все равно была бы идеальной для меня ".

Ваш внутренний голос всегда прав

Когда дело дошло до деталей ее свадьбы - от всего четырех близких друзей на свадебной вечеринке до пропуска медового месяца - Мелисса точно знала, чего она хочет, и доверяла своим инстинктам. «Я пошла к Альфреду Анджело за платьем, и я влюбилась в первое платье, которое увидела в их каталоге», - говорит она. "Они отправили его, я примерил его, и он был в одеваться. В магазине меня назначили на трехчасовую встречу, но я ушел через 20 минут! "

Что касается медового месяца, ее чутье тоже было правым: «Тай начинал свой бизнес в январе, так что уезжать было просто неправильно», - говорит Мелисса. "Все говорили, что нам нужно отправиться в медовый месяц из-за символики, нонаш символизм заключался в том, что мы начинали вместе ».

Не позволяй страху сдерживать тебя

Когда Мелиссе предложили возможность заменить Нэнси О'Делл (после того, как тогда - Доступ к Голливуду со-ведущая поранилась во время репетиций шоу) на DWTSБыла одна загвоздка: у нее было всего два дня, чтобы выучить распорядок. «Я была в ужасе, потому что думала:« Либо всем это понравится, либо они возненавидят », - говорит она. «Но когда я вышел на сцену, публика взбесилась. В этот момент я просто почувствовал, как моя жизнь изменилась».

Она была права: ее работа на DWTS привело к тому, что Мелисса стала специальным сотрудником Доброе утро америка. «Я почти спросила продюсеров:« Вы уверены? »- говорит она. «Но они сказали, что хотят, чтобы я привнес в шоу свою индивидуальность, и я подумал:« Что ж, я могу это сделать ». Это была потрясающая поездка, и я не могу поверить, что она все еще продолжается ».

Никогда не идите на компромисс, кто вы есть

Несмотря на свою новую карьеру в шоу-бизнесе, эта бывшая чирлидерша Dallas Cowboys не планирует переезжать в Лос-Анджелес или Нью-Йорк. «Наши семьи, друзья и работа Тая - все здесь, в Техасе», - говорит она. «Мы собираемся сохранить наши жизни там, где они есть и где они всегда были». Для молодожена это означает много дней в пути. «Я путешествую несколько раз в месяц, - говорит Мелисса. «Иногда Тай идет со мной, от этого становится веселее.Но когда он не может, у нас есть правило, что мы не разлучаемся более четырех дней ».

Тренировки должны доставлять удовольствие

Тренироваться для DWTS требовалось восьмичасовых тренировок, семь дней в неделю, в результате чего Мелисса подтянулась и подтянулась, но вымоталась. «Я была в лучшей форме в своей жизни», - говорит она. «В какой-то момент я посмотрел на свой пресс и мог их сосчитать! Но это не мое естественное тело, и я знал, что не могу продолжать тренироваться с такой интенсивностью». А после шоу Мелисса полностью перестала заниматься спортом. «Мне нужно было отойти от этого, потому что я не хотел терять радость от тренировок. Через месяц я начал скучать по нему и почувствовал себя готовым начать заново». Теперь она пробегает две-три мили от четырех до шести дней в неделю и тренируется дома. И хотя внешний вид скульптуры - это плюс, Мелисса говорит, что упражнения также помогают ей оставаться эмоционально сильной. «Это средство для снятия стресса, и мне пора побыть одной и разобраться в своих мыслях», - говорит она. «После пробежки мое напряжение улетучивается, и я всегда чувствую себя лучше до конца дня».

Быть здоровым - это образ жизни

Мелисса не стесняется признать, что ее перерыв в тренировках также стал бесплатной диетой. «Мы с Тайом ели вне дома несколько вечеров в неделю и ели всевозможную жирную пищу», - говорит она. «Но когда мы снова начали тренироваться, мы знали, что нам тоже нужно лучше питаться - это очень важно для достижения результатов». Вместо диеты пара внесла простые изменения, в том числе ела большую часть еды дома, а не в ресторанах. «Теперь мы едим вне дома только раз в неделю - в пятницу или субботу, - а я готовлю почти все остальные дни», - говорит Мелисса. «Последние несколько лет я просто заботился о себе, и сейчас мне очень нравится есть на столе, когда Тай вернется домой - посмотрим, как долго это продлится! курица, но я только что научился готовить ахи тунец, и это вкусно! "

Мелисса даже нашла способ правильно питаться, не отказываясь от фастфуда. «Когда я действительно хочу что-то вроде куриных палочков и картофеля фри, я просто ем детскую еду», - говорит она. «Этого достаточно, чтобы удовлетворить мою жажду».

Есть несколько определений сексуальности

Мелисса открыла секрет того, как чувствовать себя великолепно, независимо от того, как она выглядит и во что одета: уверенность в себе. «Уверенность и то, как вы ее изображаете, сексуально», - говорит она. «Я делаю это, улыбаясь, будучи счастливой и веселой. Я не сексуальная Меган Фокс, но я сексуальная девушка по соседству, и я знаю, что Тай находит это очень привлекательным. Каждому нужно найти собственное значение этого слова. -и выставлять напоказ! "

Обзор для