Изжога: как долго она может длиться и как избавиться

Содержание

• Лечение изжоги
• Профилактика изжоги
• Ищу помощи
• Изжога и беременность
• Лечение изжоги во время беременности
• Вывод

Чего ожидать от изжоги

Дискомфортные симптомы изжоги могут длиться два часа или дольше, в зависимости от причины.

Легкая изжога, возникающая после употребления острой или кислой пищи, обычно продолжается до тех пор, пока пища не переваривается. Симптомы изжоги также могут вернуться через несколько часов после их первого появления, если вы наклонитесь или лягте.

Случайные изжоги, которые поддаются лечению в домашних условиях, обычно не о чем беспокоиться.

Но если вы постоянно испытываете изжогу несколько раз в неделю или чаще, это может быть признаком основного заболевания, требующего лечения от врача. В этом случае изжога, скорее всего, будет продолжаться до тех пор, пока вызывающее ее состояние не будет вылечено.

Симптомы изжоги могут включать:

• жжение в груди или горле
• кашляющий
• заложенный нос
• хрипы
• проблемы с глотанием
• кислый привкус во рту
• просыпаться от кашля или желудочного дискомфорта

Лечение изжоги

Если ваша изжога не является признаком основного состояния, вы сможете успешно лечить ее безрецептурными лекарствами, такими как антациды, ингибиторы протонной помпы или антагонисты рецепторов H2.

Вы также можете найти облегчение в следующих изменениях образа жизни:

• Не ложитесь в течение двух часов после еды. Вместо этого прогуляйтесь, чтобы стимулировать пищеварение.
• Не ешьте любую дополнительную пищу, пока не пройдет изжога, особенно острую, кислую или цитрусовую пищу.
• Если у вас есть какие-либо определенные пищевые триггеры, такие как продукты на основе томатов, цитрусовые, алкоголь, кофе или газированные напитки, избегайте их, пока у вас изжога.
• Если вы курите, избегайте сигарет и других видов никотина, когда у вас изжога.
• Если изжога беспокоит вас по ночам, попробуйте приподнять верхнюю часть тела во время сна. Сделать это можно, используя специальную подушку-клин или приподняв изголовье кровати с помощью блоков. Примечание. Не рекомендуется использовать дополнительные подушки, чтобы подняться на такую ​​высоту. Это может искривлять ваше тело таким образом, что увеличивает давление на желудок и фактически может усугубить симптомы изжоги.
• Носите свободную одежду, особенно в области талии. Стесняющая одежда может усилить изжогу.

Если безрецептурные препараты или изменения в образе жизни не помогают избавиться от изжоги или вы часто испытываете изжогу, обратитесь к врачу. Они могут помочь определить первопричины вашей изжоги и составить соответствующий план лечения.

Профилактика изжоги

Есть много способов предотвратить периодическую изжогу или уменьшить частоту хронической изжоги.

• Определение триггеров пищи может помочь вам устранить или уменьшить изжогу. Пищевые триггеры могут включать чеснок, лук, цитрусовые, помидоры и томатные продукты, алкоголь, газировку и кофе.
• Может помочь уменьшение размера порции во время еды. Старайтесь есть в течение дня несколько мини-приемов пищи, а не несколько больших.
• Не ешьте поздно вечером или прямо перед сном.
• Бросьте курить сигареты, если вы курите.
• Избыточный вес или ожирение могут увеличить риск изжоги. Похудение может помочь уменьшить изжогу.
• Избегайте лежания в течение как минимум двух часов после еды.

Ищу помощи

Если у вас изжога чаще двух раз в неделю или если она мешает вам жить, поговорите со своим врачом. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Изжога - это симптом ГЭРБ.

В отличие от случайной изжоги, ГЭРБ определяется наличием изжоги или других связанных с рефлюксом симптомов не реже двух раз в неделю. Она может варьироваться от легкой до тяжелой. Помимо изжоги, симптомы ГЭРБ могут включать:

• регургитация непереваренной пищи или кислой жидкости в рот или горло
• проблемы с глотанием
• ощущение комка в горле

Частая изжога может быть признаком постоянного раздражения слизистой оболочки пищевода. Слишком сильное раздражение пищевода в течение продолжительных периодов времени может привести к изъязвлению, а также к предраковым и раковым изменениям пищевода.

Если у вас сильная или частая изжога, обратитесь к врачу. ГЭРБ часто улучшается при изменении образа жизни или приеме лекарств.

Изжога и беременность

Изжога - частое явление во время беременности. Это может произойти в любое время, начиная с первого триместра.

Эпизоды изжоги во время беременности могут быть более продолжительными, чем изжога, вызванная только едой.Однако количество и виды пищи, которые вы едите, могут усугубить изжогу, так как вы можете наклониться или лечь на спину слишком скоро после еды.

Изжога во время беременности также усугубляется прогестероном, гормоном, который необходим для поддержания здоровой беременности.

Прогестерон расслабляет мышцу, называемую нижним сфинктером пищевода, которая действует как клапан, отделяющий желудок от пищевода. Когда эта мышца расслабляется, это позволяет желудочной кислоте подниматься из желудка в пищевод.

Поскольку он не предназначен для обработки желудочной кислоты, пищевод раздражается и вызывает чувство жжения, известное как изжога.

Размер плода тоже играет роль. Изжога может усиливаться по мере прогрессирования беременности, когда плод начинает заполнять всю матку. Это может привести к тому, что матка будет давить на желудок, выталкивая его содержимое в пищевод.

Изжога также может быть хуже у женщин, вынашивающих близнецов, таких как двойня или тройня, из-за дополнительного давления на живот.

Если вы испытываете изжогу во время беременности, это не означает, что вы будете более склонны к ней после ее завершения. Когда ваша беременность заканчивается, исчезает и причина вашей изжоги.

Лечение изжоги во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты от изжоги. Если вы получили зеленый свет, обязательно следуйте указаниям врача и инструкциям на упаковке и не злоупотребляйте.

Жидкие антациды могут принести большее облегчение, чем другие виды, поскольку они покрывают желудок. Поговорите со своим врачом о том, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Также могут помочь следующие домашние средства:

• Теплое молоко с медом может успокоить желудок и уменьшить симптомы изжоги.
• Не поддавайтесь желанию лечь после еды и вместо этого прогуляйтесь.
• Когда вы спите, попробуйте использовать подушку для беременных под телом от пояса вверх. Это приподнимает верхнюю часть тела и обеспечивает амортизацию.

Вывод

Иногда возникает изжога, которая обычно поддается лечению в домашних условиях, например, приему безрецептурных лекарств. Также могут помочь изменения в образе жизни, например отказ от определенных продуктов и снижение веса.

Изжога при беременности - очень распространенное явление. Этот тип изжоги также может поддаваться лечению в домашних условиях. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Если вы регулярно испытываете изжогу чаще, чем два раза в неделю, или она мешает вам жить, поговорите со своим врачом. Они могут помочь определить первопричину и назначить соответствующее лечение.