Боль при радикулите: как долго длится и как облегчить симптомы

Содержание

• Как справиться с седалищной болью
• Изменения образа жизни
• Когда обратиться к врачу
• Чем ишиас отличается от боли в спине?
• Как долго длится радикулит при беременности?
• Вывод
• Осознанные движения: 15 минут йоги при ишиасе

Как долго длится острый и хронический ишиас?

Ишиас - это боль, которая начинается в пояснице. Он проходит через бедра, ягодицы и вниз по ногам. Это происходит, когда нервные корешки, составляющие седалищный нерв, защемляются или сдавливаются. Ишиас обычно поражает только одну сторону тела.

Ишиас может быть острым или хроническим. Острый приступ может длиться от одной до двух недель и обычно проходит через несколько недель. Довольно часто после того, как боль утихнет, на какое-то время можно почувствовать онемение. У вас также могут быть приступы седалищного нерва несколько раз в год.

Острый радикулит со временем может перейти в хронический ишиас. Это означает, что боль существует довольно регулярно. Хронический ишиас - это пожизненное заболевание. В настоящее время он плохо поддается лечению, но боль при хроническом ишиасе часто менее сильна, чем при острой форме.

Как справиться с седалищной болью

Для многих людей ишиас хорошо поддается лечению. Отдохните пару дней после начала обострения, но не ждите слишком долго, прежде чем возобновить активность. Длительные периоды бездействия на самом деле усугубят ваши симптомы.

Нанесение на поясницу горячих или холодных компрессов может временно облегчить состояние. Вы также можете попробовать эти шесть растяжек, чтобы облегчить боль в седалищном нём.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, например аспирин или ибупрофен (Адвил), могут помочь уменьшить воспаление, отек и частично облегчить боль.

Если у вас серьезные симптомы и домашние средства не уменьшают вашу боль или если боль усиливается, обратитесь к врачу. Они могут прописать лекарства для облегчения ваших симптомов, например:

• противовоспалительные
• миорелаксанты при наличии спазмов
• трициклические антидепрессанты
• противосудорожные препараты
• наркотики в тяжелых случаях

Ваш врач может также посоветовать вам посетить физиотерапию после того, как ваши симптомы улучшатся. Физиотерапия может помочь предотвратить обострения в будущем, укрепив мышцы кора и спины.

Ваш врач может также предложить инъекции стероидов. При введении в область, окружающую пораженный нерв, стероиды могут уменьшить воспаление и давление на нерв. Однако вы можете получить только ограниченное количество инъекций стероидов, поскольку существует риск серьезных побочных эффектов.

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано в качестве крайней меры, если ваша боль не поддается лечению. Это также может быть вариантом, если ишиас вызывает потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем.

Изменения образа жизни

Чтобы предотвратить обострение радикулита в будущем, вы можете предпринять следующие действия:

• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы поддерживать спину в силе.
• Сидя, сохраняйте хорошую осанку.
• Не наклоняйтесь, чтобы поднять тяжелые предметы. Вместо этого присядьте, чтобы поднять что-нибудь.
• Практикуйте правильную осанку, когда стоите длительное время, и носите поддерживающую обувь.
• Придерживайтесь здорового питания. Ожирение и диабет являются факторами риска развития радикулита.

Когда обратиться к врачу

Позвоните своему врачу, если:

• ваши симптомы не улучшаются от ухода за собой
• обострение длилось больше недели
• боль более сильная, чем была при предыдущих обострениях, или постепенно усиливается

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если боль возникла сразу после травмы, например автомобильной аварии, или если у вас возникли проблемы с контролем над мочевым пузырем или кишечником.

Чем ишиас отличается от боли в спине?

При ишиасе боль распространяется от поясницы к ноге. При болях в спине сохраняется дискомфорт в пояснице.

Есть много других состояний с симптомами, похожими на ишиас. Они включают:

• бурсит
• грыжа межпозвоночного диска
• защемление нерва

Вот почему так важно обратиться к врачу для полной диагностики. Затем ваш врач может вместе с вами составить соответствующий план лечения.

Как долго длится радикулит при беременности?

По оценкам обзора 2008 года, от 50 до 80 процентов женщин испытывают боль в пояснице во время беременности, но маловероятно, что это действительно ишиас.

Иногда положение вашего ребенка может оказывать давление на седалищный нерв, что приводит к ишиасу. В зависимости от того, изменится ли положение вашего ребенка, боль может длиться до конца беременности, приходить и уходить или исчезать. Он должен полностью исчезнуть после рождения ребенка.

Ишиас при беременности не свидетельствует о каких-либо проблемах, кроме боли и дискомфорта для матери. Пренатальный массаж или пренатальная йога могут помочь немного облегчить ваш дискомфорт. Вы также можете попробовать одно из этих других безмедикаментозных методов лечения ишиаса во время беременности.

Вывод

Ишиас - болезненное состояние. Это может затруднить выполнение повседневных задач. У вас может быть сильная боль, но относительно нечастые приступы, или у вас может быть менее сильная, но постоянная боль в седалищном поясе.

Есть много способов облегчить симптомы ишиаса. В большинстве случаев боль полностью проходит в течение пары недель.

Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшаются при лечении в домашних условиях, длятся долгое время или у вас возникают трудности с выполнением повседневных задач. Ваш врач может помочь составить план лечения, который подойдет вам.

Осознанные движения: 15 минут йоги при ишиасе