Оливия Калпо извинилась за свои месячные

Содержание

• Обзор для

Когда в подростковом возрасте у нее начались первые месячные, Оливия Калпо вспоминает, как ей было так стыдно и смущено полностью нормальное функционирование организма, что она никому не рассказывала, через что ей пришлось пройти. И не помогло то, что у нее не было языка или инструментов, чтобы рассказать об этом своей семье, если она чувствовала себя достаточно комфортно для этого, - говорит она. Форма. «Некоторые люди выросли в семьях, где это совершенно нормально и принято говорить о менструациях, но для меня мы с мамой не говорили о менструациях», - говорит Калпо. «Это было не потому, что моей маме было все равно или моему папе было все равно, а потому, что они выросли в среде, где им было неудобно говорить об этом».

Даже будучи взрослой, Калпо говорит, что этот позор заставил ее свести к минимуму симптомы менструации и даже извиниться за то, что «беспокоила» других. И эти симптомы могут усугубляться такими состояниями, как эндометриоз, болезненное заболевание, при котором ткань, похожая на эндометрий, разрастается за пределами матки, которая есть у Калпо. «Особенно с моим эндометриозом, когда я буду на съемочной площадке, у меня будет изнуряющая боль», - говорит она. "Вы либо чувствуете, что вас тошнит, либо плачете. Вам просто так больно, что вы просто сворачиваетесь в клубок, и в этот момент я, конечно, извинился, потому что мне было стыдно, что я не могу функция ". (Связано: Симптомы эндометриоза, о которых вам нужно знать)

Неудивительно, что ситуация Калпо не уникальна, даже среди тех, у кого нет проблем с репродуктивным здоровьем. Недавний опрос Midol среди 1000 менструаторов показал, что 70 процентов респондентов поколения Z испытывали стыд во время менструации, и почти половина всех респондентов извинились за свои месячные или симптомы. Наиболее частые причины извинения? Согласно опросу, быть капризным, эмоциональным и физически нездоровым. Даже без тяжелых симптомов, есть вероятность, что большинство менструаторов испытывают стыд во время менструации другими способами - например, чувствуя себя вынужденным засовывать тампон в рукав или засовывать подушечку в задний карман, идя в туалет, чтобы никто не знал, что пришло время. месяца.

Это смущение, связанное с менструацией, из-за которого разговоры о них ведутся за закрытыми дверями, имеет далеко идущие последствия. Во-первых, стигма, связывающая менструацию с нечистоплотностью и отвращением, играет роль в увековечении периодической бедности - неспособности позволить себе прокладки, тампоны, прокладки и другие средства гигиены во время менструации - поскольку, по словам Школа общественного здравоохранения Мичиганского университета. Чувство дискомфорта от открытого разговора о месячном цикле также может иметь негативные последствия для вашего здоровья, добавляет Калпо. "Например, если вы такой же человек, как я, страдающий эндометриозом, если вам неудобно изучать свои симптомы и защищать свое здоровье - это очень сложный диагноз - вы, к сожалению, можете оказаться [как] очень большое количество женщин. которые ждут слишком долго, избавляются от симптомов, им приходится удалять яичники, и их фертильность полностью нарушается », - говорит Калпо.

Но Калпо твердо намерен изменить то, как общество думает о менструациях, и все начинается с открытого обсуждения менструации, говорит актриса, сотрудничавшая с Midol в проекте «Никаких извинений». Период. кампания. «Я определенно думаю, что чем больше мы говорим об этом, тем больше мы меняем ситуацию», - добавляет она. «Безумие думать, что даже слово« период »все еще [гримаса] - это должно быть просто еще одно слово и слово, которое мы на самом деле очень дорожим, потому что это удивительная часть функции тела».

В социальных сетях Калпо не скрывает своего собственного опыта с эндометриозом, от публикации интимных фотографий после операции до того, как она делится своими методами лечения боли. Поступая так, она говорит, что помогает другим чувствовать себя менее одинокими со своими собственными проблемами менструального здоровья и становится более комфортно обсуждать их. Что еще более важно, она показывает пример, высоко поднимая голову - не чувствуя стыда - когда она является испытываете те мучительные симптомы периода. «Честно говоря, я считаю своей обязанностью продолжать эти открытые разговоры и ловить себя, когда я извиняюсь, и признавать это», - говорит Калпо. «Я не только поправлюсь, но и помогу другим в этом процессе, потому что я думаю, что это всего лишь инстинкт извинения или практиковать это минимизирующее поведение как женщина».

Конечно, от старых привычек трудно избавиться, и заставить себя перестать говорить людям, что вы сожалеете о своих спазмах или желании вздремнуть на диване весь день, - непростой и быстрый процесс. Поэтому, если вы замечаете, что ваш друг, брат или сестра извиняется за свои месячные - или делаете это самостоятельно, - не расстраивайтесь автоматически, - говорит Калпо. «Я думаю, что в конце концов, когда кто-то борется с тем, чтобы быть открытым и честным в чем-то вроде этого, это действительно исходит из места обиды», - объясняет она. «Я не обязательно верю, что правильный подход к этому заставляет кого-то чувствовать больше стыда и вины за свой стыд и вину». (Связано: Психология стыда во время COVID-19)

Напротив, Калпо верит в создание безопасного пространства с другими менструаторами, в открытые и честные разговоры о менструациях и за их пределами, а также в «комфортно с дискомфортом», при этом уважая, какие детали они готовы или не хотят делиться, говорит она. «Я думаю, что часть изящества к себе и сочувствия - это то, что может привести кого-то в уверенное место, чтобы высказаться и действительно, действительно защитить себя».

Обзор для