Как редкое заболевание навсегда изменило мои отношения с фитнесом и мое тело

Содержание

• Обзор для

Если бы вы видели меня в 2003 году, вы бы подумали, что у меня все есть. Я была молода, здорова и воплощала в жизнь свою мечту, будучи востребованным личным тренером, инструктором по фитнесу и моделью. (Забавный факт: я даже работала фитнес-моделью в Форма.) Но у моей идеальной жизни была и темная сторона: я ненавидел мое тело. Моя супер-подтянутая внешность маскировала глубокую неуверенность в себе, и перед каждой фотосессией я выходил из строя и садился на диету. Мне нравилась настоящая работа по моделированию, но как только я увидел фотографии, все, что я увидел, это мои недостатки. Я никогда не чувствовал себя достаточно подтянутым, разорванным или достаточно тонким. Я использовал упражнения, чтобы наказать себя, выполняя изнурительные тренировки, даже когда чувствовал себя больным или усталым. Так что, хотя снаружи я выглядел потрясающе, внутри я был в ужасном состоянии.

Затем я получил серьезный тревожный звонок.

Я много месяцев страдала от болей в животе и истощения, но только когда муж клиента, онколог, увидел, что мой живот вздулся (это почти выглядело так, как будто у меня третья грудь!), Я поняла, что у меня серьезные проблемы. Он сказал мне, что мне нужно немедленно обратиться к врачу. После множества тестов и специалистов я наконец получил ответ: у меня редкий тип опухоли поджелудочной железы. Он был таким большим и так быстро рос, что сначала мои врачи думали, что у меня ничего не получится. Эта новость поставила меня в штопор. Я был зол на себя, свое тело, вселенную. Я все сделал правильно! Я так хорошо заботился о своем теле! Как это могло меня так подвести?

В декабре того же года мне сделали операцию. Врачи удалили 80 процентов моей поджелудочной железы, а также большую часть селезенки и желудка. После этого я остался с огромным шрамом в форме «Мерседес-Бенц» и без каких-либо инструкций или помощи, кроме как не поднимать более 10 фунтов. Я превратилась из суперспособной в едва живую всего за несколько месяцев.

Удивительно, но вместо того, чтобы чувствовать себя деморализованным и подавленным, я впервые за долгие годы почувствовал себя чистым и ясным. Как будто опухоль заключила в себе весь мой негатив и неуверенность в себе, и хирург вырезал все это из моего тела вместе с больной тканью.

Через пару дней после операции, лежа в отделении интенсивной терапии, я написал в своем дневнике: «Думаю, это то, что люди подразумевают под вторым шансом. Я один из тех, кому повезло ... иметь весь свой гнев, разочарование, страх и боль физически удалены из моего тела. Я эмоциональный чистый лист. Я так благодарен за этот шанс по-настоящему начать жить своей жизнью ». Я не могу объяснить, почему у меня было такое ясное чувство познания себя, но я никогда в жизни не был так уверен ни в чем. Я был совершенно новым собой. [По теме: операция, навсегда изменившая образ моего тела]

С того дня я увидел свое тело в совершенно новом свете. Несмотря на то, что мое выздоровление было годом мучительной боли - мне было больно делать даже такие мелочи, как вставать прямо или брать тарелку, - я старался беречь свое тело за все, на что оно способно. И в конце концов, благодаря терпению и упорному труду, мое тело могло делать все, что могло до операции, и даже кое-что новое. Врачи сказали мне, что я больше никогда не буду бегать. Но я не только бегаю, но и занимаюсь серфингом, занимаюсь йогой и участвую в недельных гонках на горных велосипедах!

Физические изменения были впечатляющими, но настоящие изменения произошли внутри. Через шесть месяцев после операции моя вновь обретенная уверенность придала мне смелости развестись с мужем и навсегда оставить эти токсичные отношения. Это помогло мне отказаться от негативных дружеских отношений и сосредоточиться на тех людях, которые приносили мне свет и смех. Это также помогло мне в моей работе, давая мне глубокое чувство сочувствия и сострадания к тем, кто борется со своим здоровьем. Впервые я действительно мог понять, откуда приходят мои клиенты, и я знал, как подтолкнуть их и не позволять им использовать свои проблемы со здоровьем в качестве оправдания. И это полностью изменило мое отношение к упражнениям. До операции я рассматривал упражнения как форму наказания или просто инструмент для формирования своего тела. В эти дни я позволяю своему телу говорить мне, что Это хочет и нуждается. Йога для меня теперь заключается в том, чтобы быть сосредоточенным и связанным, а не в выполнении двойных чатуранг или прохождении самой сложной позы. Упражнение изменилось с ощущения того, что я было делать, что-то я хотеть делать и искренне наслаждаться.

И этот огромный шрам, о котором я так беспокоился? Я ношу бикини каждый день. Вы можете задаться вопросом, как тот, кто привык заниматься моделированием, справляется с таким видимым «несовершенством», но он отражает все способы, которыми я вырос и изменился. Честно говоря, я уже почти не замечаю свой шрам. Но когда я смотрю на него, это напоминает мне, что это мое тело, и оно единственное, что у меня есть. Мне это просто понравится. Я выжил, и мой шрам - мой почетный знак.

Это верно не только для меня. У всех нас есть свои шрамы - видимые или невидимые - от сражений, в которых мы сражались и выиграли. Не стыдись своих шрамов; рассматривайте их как доказательство вашей силы и опыта. Заботьтесь о своем теле и уважайте его: часто потейте, много играйте и живите жизнью, которую любите, потому что вы получаете только ее.

Чтобы узнать больше о Шанти, загляните в ее блог Sweat, Play, Live.

Обзор для