Как вылечить трещины на пятках раз и навсегда

Содержание

• Что вызывает трещины на пятках и ступнях?
• Как лечить трещины на пятках?
• 1. Сделайте ночное лечение.
• 2. Удалите лишнюю кожу.
• 3. Увлажняйте.
• Обзор для

Треснувшие каблуки могут появиться из ниоткуда, и они особенно отстойны летом, когда они постоянно обнажены в сандалиях. И как только они сформируются, избавиться от них может оказаться непросто. Если вы безрезультатно намазывались самым высокооктановым лосьоном, вы должны знать несколько вещей о том, как лечить трещины на пятках.

Скорее всего, ваша кожа буквально трескается под давлением. «Наши ступни несут ответственность за то, чтобы удерживать наше тело, и поэтому они выдерживают огромное давление», - говорит Мигель Кунья, D.P.M., основатель Gotham Footcare в Нью-Йорке. «Когда вес и давление прикладываются к пяткам наших ног, кожа расширяется наружу. Если кожа сухая, она становится менее эластичной и жесткой и, следовательно, более склонной к образованию трещин и трещин». (Связано: средства по уходу за ногами и кремы, которые используют ортопеды)

Что вызывает трещины на пятках и ступнях?

Если вы хотите знать, как лечить трещины на пятках, вам, вероятно, следует знать, как они возникли. Существует довольно много факторов, которые могут повысить вероятность появления трещин на пятках. По словам Кунья, такие состояния, как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание) и ювенильный подошвенный дерматоз (состояние кожи стопы), связаны с трещинами на ногах. Плоскостопие, ношение неподходящей обуви и жизнь в сухую, холодную погоду также могут сыграть свою роль. (Связано: что на самом деле происходит с вашей кожей, когда вы используете отшелушивающий пилинг для детских ног)

Сухие, потрескавшиеся ступни? Это также могло быть результатом грибковой инфекции. «Многие люди предполагают, что если они страдают от сухости или трещин на пятках, им просто нужно взять с собой бутылку лосьона, хотя одной из наиболее частых причин на самом деле является инфекция стопы спортсмена», - говорит Кунья. Общие симптомы спортивной стопы включают сухую кожу, зуд между пальцами ног, шелушение кожи, воспаление и волдыри, и если у вас есть симптомы, которые не улучшаются в течение двух недель, вам следует посетить ортопеда, согласно американскому Podiatric Medical. Ассоциация.

Прежде чем вы углубитесь в изучение того, как лечить трещины на пятках, также важно отметить, что их легче предотвратить, чем избавиться. По словам Куньи, лучший способ предотвратить появление трещин на пятках - это не ходить босиком в общественных местах и ​​не носить грязные носки. И то, и другое может подвергнуть ноги воздействию бактерий и грибков. Кроме того, вы можете ежедневно опрыскивать внутреннюю часть обуви лизолом, чтобы убить микробы. (Связано: продукты, которые подготовят ваши ноги, прежде чем они увидят дневной свет)

Как лечить трещины на пятках?

Наконец, момент, которого вы ждали: как именно лечить трещины на пятках, по мнению эксперта.

Если ущерб уже нанесен, Кунья рекомендует разностороннюю стратегию. «Когда пациенты приходят ко мне в офис с толстыми мозолями и потрескавшимися пятками, я обычно рекомендую использовать 40-процентный гель мочевины, такой как Bare 40 Moisturizing Urea Gel», - говорит он (Buy It, 17 $, walmart.com). Мочевина обладает кератолитическим действием (она может разрушать грубую, лишнюю кожу) и действует как увлажнитель, что означает, что она помогает впитывать влагу. Вот его полная запись:

1. Сделайте ночное лечение.

«Я советую своим пациентам наносить гель мочевины равномерно на обе стопы на ночь, обматывать их стопы полиэтиленовой пленкой и надевать носки на ночь», - говорит Кунья. «Пластиковая пленка будет способствовать проникновению геля в стопу, помогая разрушить грубые мозоли и сухую потрескавшуюся кожу». (Если вам не нравится идея использования одноразового пластика, обратите внимание на носки с подкладкой или накладки на пятки, чтобы добиться аналогичного эффекта.)

Гель из 40% мочевины с салициловой кислотой $ 17,00 в магазин в Walmart

2. Удалите лишнюю кожу.

Утром вы можете использовать пилку для ног, такую ​​как Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, 20 $, amazon.com), в душе, чтобы удалить утолщенные и мозолистые участки, которые были разрушены кремом за ночь. (Не знаете, как лечить трещины на пятках, но не знаете, как использовать пилку для ног? Нет проблем. Вот как безопасно использовать Amope для мягких ног ребенка.)

Электронная пилка для сухих ног Amope Pedi Perfect $ 18.98 Купить на Amazon

3. Увлажняйте.

После душа используйте увлажняющий крем, такой как Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $ 12, amazon.com) или Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 13 долларов США, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8,99 ($ ​​15,49 экономия 42%) Купить на Amazon

Если вы определили, что ваши потрескавшиеся пятки - результат атлетической стопы, Кунья рекомендует также использовать противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта. Крем для ухода за ногами Lotrimin Ultra Athlete (Buy It, 10 долларов США, target.com) и Lamisil AT Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, 14 долларов США, target.com) - это два варианта.

Хотя избавиться от потрескавшихся ног может быть непросто, это определенно можно сделать. Если вы уберете что-нибудь из этого урока о том, как лечить трещины на пятках, пусть будет так: постоянный уход за питанием является ключевым моментом.

Обзор для

Рекламное объявление