Как выбрать специалиста по сну (и что спросить у него, когда вы это делаете)

Содержание

• обзор
• Кто такие специалисты по сну?
• Когда обратиться к специалисту по сну
• Поиск специалиста по сну
• Типы сна специалистов
• Что спросить у специалиста по сну
• Еда на вынос

обзор

Более трети американцев говорят, что плохо спят. Большинству взрослых нужно спать по 7-9 часов каждую ночь, чтобы не только отдохнуть на следующий день, но и укрепить общее самочувствие.

Дневная усталость может быть признаком нарушения сна, такого как бессонница или обструктивное апноэ во сне (OSA).

Ваш основной лечащий врач может диагностировать и лечить вашу проблему или направить вас к специалисту по сну, который может выяснить, почему вы плохо спите, и найти решения, которые помогут вам получить необходимый отдых.

Кто такие специалисты по сну?

Специалист по сну - это врач, который диагностирует и лечит нарушения сна. Большинство специалистов по сну обучаются внутренним болезням, психиатрии, педиатрии или неврологии во время проживания. После завершения резидентуры, они завершают программу стипендий в медицине сна.

Врачи, проходящие обучение по медицине сна, получают сертификат своего совета от Американского совета по медицине сна, который является частью Американского совета медицинских специальностей.

Психологи сна - другой тип специалиста по сну. Они сосредоточены на психических и поведенческих проблемах, которые способствуют проблемам со сном.

Отоларингологи, также известные как врачи уха, горла и носа, могут выполнять процедуры, направленные на решение определенных проблем со сном, таких как устранение структурных проблем с носом, ртом или горлом, которые вызывают храп и ОАС.

Когда обратиться к специалисту по сну

Прежде чем посещать специалиста по сну, сначала поговорите с вашим лечащим врачом, если вы:

• храпеть или задыхаться, пока ты спишь
• тяжело заснуть или не спать всю ночь
• чувствовать усталость в течение дня, даже если вы спали прошлой ночью
• не можете выполнять свои повседневные дела, потому что вы слишком устали

После изучения ваших симптомов ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по сну для оценки. Специалист по сну может диагностировать и лечить нарушения сна, такие как OSA, синдром беспокойных ног (RLS) или бессонница.

Поиск специалиста по сну

Специалисты по сну работают в разных местах. Некоторые в частной практике. Другие работают в больницах или центрах сна.

Один из способов найти специалиста по сну - попросить вашего основного лечащего врача о направлении.

Вы также можете найти аккредитованный центр сна в такой организации, как Американская академия медицины сна или Сеть нарколепсии.

Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинского страхования, чтобы узнать, какие специалисты по сну покрыты вашим планом. Таким образом, вы не получите большой счет, который не ожидали выхода из сети.

Если у вас есть несколько имен врачей, спросите свою семью, друзей или коллег, обращались ли они к врачам раньше, и есть ли у них какие-либо положительные или отрицательные отзывы, чтобы поделиться с вами.

Вы также можете найти своего врача в Интернете, чтобы выяснить, есть ли у него интерес специалиста к определенному аспекту сна. Подумайте о том, чтобы посмотреть комментарии других пациентов, чтобы решить, кого вы хотите увидеть.

Типы сна специалистов

Некоторые специалисты по сну имеют специальную область знаний. Они могут включать в себя:

• психиатры и психологи, кто относится к мыслям и поведению, связанным со сном
• неврологи, кто лечит расстройства мозга и нервной системы
• педиатры, кто лечит нарушения сна у детей
• оториноларингологов, кто лечит проблемы с ухом, носом и горлом, которые вызывают нарушения сна
• стоматологи, челюстно-лицевые хирурги, кто подгоняет людей для устных приспособлений, чтобы исправить проблемы с ртом и челюстью
• дыхательные терапевты, которые работают с докторами сна, чтобы лечить и лечить расстройства дыхания

Специалисты по сну лечат ряд заболеваний, в том числе:

• бессонница, или трудности с засыпанием или сном в течение ночи
• нарколепсия, состояние, которое часто заставляет людей внезапно заснуть в течение дня
• храп и оса, или паузы в дыхании во время сна
• RLS, или неконтролируемые позывы на движения или ощущения в ногах, которые не дают вам уснуть

Что спросить у специалиста по сну

Когда вы впервые встретитесь со специалистом по сну, вот несколько тем, которые они затронут:

• Есть ли у меня расстройство сна?
• Что вызвало мое состояние?
• Нужно ли проходить исследование сна?
• Какие еще тесты я должен пройти?
• Каковы возможные риски или осложнения моего состояния?
• Какие у меня варианты лечения?
• Что если первое лечение, которое я попробую, не сработает?
• Какие изменения в образе жизни могут помочь с моими симптомами?

Еда на вынос

Если у вас возникли такие симптомы, как храп или дневная сонливость, обратитесь к своему основному лечащему врачу для проверки. После проведения обследования ваш врач может направить вас к специалисту по сну, который оценит вас на предмет OSA или других нарушений сна.

Специалист по сну проведет серию тестов, чтобы выяснить причину нарушения сна. После постановки диагноза специалист может порекомендовать процедуры, которые помогут вам лучше спать.