Все, что вам нужно знать о безопасном отшелушивании кожи

Содержание

• Обзор
• Что использовать для отшелушивания
• Механический
• Химическая
• Как отшелушивать кожу по типу кожи
• Сухая кожа
• Нежная кожа
• Жирная кожа
• Нормальная кожа
• Комбинированная кожа
• Отшелушивание по частям тела
• Лицо
• Руки и ноги
• Ноги и руки
• Лобковая зона
• Как часто нужно отшелушивать
• Отшелушивающие преимущества
• Когда прекратить отшелушивание

Обзор

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи с внешних слоев кожи. Это может быть полезно для удаления сухой или тусклой кожи, улучшения кровообращения, осветления и улучшения внешнего вида кожи.

Существуют разные методы отшелушивания. Ваш тип кожи должен определять, какой метод вы используете и как часто вы отшелушиваете. При определенных кожных заболеваниях, включая розацеа, отшелушивание обычно не рекомендуется.

Что использовать для отшелушивания

Существуют разные методы и средства отшелушивания кожи. Скрабы и щетки для лица - это формы механического или физического отшелушивания. Кислоты и кожные пилинги - это формы химического отшелушивания.

Механический

• Отшелушивающая кисточка. Обычно это щетина из щетины, которую используют на лице или теле для удаления слоев омертвевших клеток кожи. Некоторые из них предназначены для сухой чистки. Другие можно использовать с очищающим средством для лица или гелем для душа.
• Губка для отшелушивания. Это более мягкий способ отшелушивания кожи. Вы можете намылить отшелушивающую губку теплой водой, мылом или гелем для душа в душе.
• Отшелушивающая перчатка. Если вам трудно захватывать кисти или губки, можно использовать перчатку. Нанесите на кожу мыло или гель для душа в душе. Они могут быть эффективны для больших участков, таких как ноги или руки.
• Отшелушивающий скраб. Его можно наносить прямо на кожу мягкими круговыми движениями. После нанесения скраба можно вымыть кожу теплой водой.

Химическая

• Альфа-гидроксикислоты (AHA). Примеры AHA включают гликолевую, молочную, винную и лимонную кислоты. Они работают, разрывая связи, удерживающие тусклые и мертвые клетки кожи на поверхности кожи. Это заставит вашу кожу естественным образом избавиться от мертвых частиц.
• Бета-гидроксикислоты (BHA). Примеры BHA включают бета-гидроксил и салициловую кислоту. Они могут быть лучше для кожи, склонной к акне.

Как отшелушивать кожу по типу кожи

При механическом отшелушивании важно бережно относиться к коже. Вы можете делать небольшие круговые движения пальцем, чтобы нанести скраб, или использовать любое отшелушивающее средство.

Если вы используете кисть, делайте короткие легкие мазки. Отшелушивайте примерно 30 секунд, а затем смойте теплой, но не горячей водой. Избегайте отшелушивания, если на вашей коже есть порезы, открытые раны или есть солнечный ожог. После отшелушивания нанесите увлажняющий крем с SPF.

Сухая кожа

Отшелушивание важно для сухой или шелушащейся кожи. Избегайте механического отшелушивания на сухой коже, потому что это высыхание и может привести к микротрещинам. AHA эффективны для сухой кожи.

Гликолевая кислота поможет удалить мертвые клетки, сидящие на поверхности кожи, и будет способствовать здоровому обновлению кожи. После использования гликолевой кислоты нанесите солнцезащитный крем и увлажняющий крем. Это может сделать кожу более подверженной воздействию солнечных лучей.

Нежная кожа

Избегайте чистки или использования механических методов отшелушивания. Это вызовет еще большее раздражение кожи и может вызвать покраснение.

Используйте мягкий химический эксфолиант и нанесите его нежной мочалкой. При прыщах вы также можете попробовать пилинг с салициловой кислотой в кабинете дерматолога.

Жирная кожа

Для жирной или более толстой кожи рекомендуется отшелушивание и чистка щеткой вручную. На жирной коже может образоваться дополнительный слой отложений, который можно удалить с помощью отшелушивания вручную. Для достижения наилучших результатов аккуратно используйте отшелушивающее средство или скраб круговыми движениями.

Нормальная кожа

Если у вашей кожи нет осложнений, вы можете выбрать любой метод отшелушивания. Ручное и химическое отшелушивание безопасно для этого типа кожи. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, какой метод лучше всего подходит для вашей кожи.

Комбинированная кожа

Для комбинированной кожи может потребоваться сочетание механического и химического отшелушивания. Никогда не используйте оба средства в один день, так как это может вызвать раздражение кожи. Если после отшелушивания ваша кожа кажется сухой, сразу же используйте увлажняющий крем.

Отшелушивание по частям тела

Будьте осторожны при отшелушивании чувствительных участков тела, в том числе лица. Слишком частое отшелушивание этих участков может привести к сухости, покраснению и зуду.

Лицо

Тип отшелушивающего средства для лица зависит от типа вашей кожи. Чтобы механически отшелушить лицо скрабом, аккуратно нанесите его пальцем на кожу. Втирайте небольшими круговыми движениями. Смойте теплой водой.

Жидкий химический эксфолиант наносите с помощью ватного диска или мочалки. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить, какой вид эксфолиации безопасен для вашей кожи.

Руки и ноги

Самый простой способ отшелушить руки и ноги - использовать щетку, губку или перчатку. Это может помочь избавиться от мертвых клеток кожи и стимулировать кровообращение. Поищите скраб для тела в местной аптеке или в Интернете и вспеньте им в душе. Вы также можете попробовать чистку сухой щеткой.

Ноги и руки

Существуют скрабы и пилинги для отшелушивания ног и рук. Вы также можете использовать пемзу для отшелушивания ног.

Лобковая зона

Вы можете использовать мочалку или щетку для тела, чтобы отшелушивать линию бикини и область лобка. Всегда делайте это под теплым душем, чтобы сначала смягчить кожу. Аккуратно нанесите скраб, а затем тщательно смойте.

Как часто нужно отшелушивать

Частота отшелушивания зависит от типа вашей кожи и типа отшелушивания, которое вы используете. Например, некоторые химические эксфолианты могут быть сильными. Как правило, отшелушивания кожи одного-двух раз в неделю достаточно, чтобы она была эффективной для сухой кожи.

Для жирной кожи может потребоваться более частое отшелушивание. Избегайте чрезмерного отшелушивания, так как это может привести к покраснению и раздражению. Поговорите со своим дерматологом, если вам нужна помощь, чтобы выяснить, как часто вам безопасно проводить отшелушивание.

Отшелушивающие преимущества

Преимущества отшелушивания:

• удаление омертвевших клеток кожи
• улучшение кровообращения
• стимулирование обновления кожи, в результате чего кожа становится светлее
• позволяет лучше впитывать увлажняющие кремы и сыворотки

Когда прекратить отшелушивание

Прекратите отшелушивать, если вы заметили, что ваша кожа красная, воспаленная, шелушащаяся или раздраженная. Избегайте отшелушивания, если вы также используете определенные лекарства или средства от прыщей, включая ретинол и перекись бензоила. Это может ухудшить состояние вашей кожи или привести к высыпаниям.