Как получить несколько оргазмов - потому что да, это возможно!

Содержание

• Что вы подразумеваете под множественным, точно?
• Подождите, мы не просто говорим об окантовке, верно?
• Сколько оргазмов на самом деле возможно?
• Хорошо, но есть ли номер?
• Где начинается рефрактерный период?
• Итак ... с чего ты вообще начал?
• Расслабьтесь!
• Осознайте, как вы это делаете
• Если у вас есть партнер, поговорите о границах
• Узнайте о вашем тазовом полу
• Возбудиться
• Прикасаться друг к другу
• Попробуй что-нибудь новое
• Преувеличивай свое дыхание!
• Работают ли определенные должности лучше других?
• А как насчет секс-игрушек?
• Зависит ли техника от того, что вы даете или получаете?
• Что делать, если это больно?
• Что делать, если ничего не происходит?
• Суть

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие из нас довольны одной поездкой в ​​О-зону.

Но путешествовать там два (или три ... или четыре ... или больше ?!) раза в день? Это звучит как слишком хороший, чтобы быть правдивым, случайный слух.

Но это не так.

«Множественные оргазмы - это действительно настоящая вещь, которой могут наслаждаться люди всех полов», - говорит сексолог Джесс О'Рейли, доктор философии, эксперт по сексу и взаимоотношениям We-Vibe.

Вот что вам нужно знать.

Что вы подразумеваете под множественным, точно?

«Под множественными оргазмами обычно подразумевается более одного оргазма за один сеанс», - говорит О'Рейли.

Они могут быть получены. Или они могут происходить в быстрой последовательности, одна за другой за другой после ... вы получаете точку.

Подождите, мы не просто говорим об окантовке, верно?

Окантовка ≠ множественные оргазмы. На самом деле, они в основном с точностью до наоборот.

«Обрамление означает, что вы (или ваш партнер) можете оказаться на грани оргазма несколько раз, фактически не позволяя оргазму продолжаться долго», - объясняет О'Рейли.

Идея состоит в том, что, отрицая оргазм снова и снова, он становится больше, лучше и сильнее, когда это наконец происходит.

Таким образом, в то время как окантовка - это наличие одного действительно интенсивного оргазма, множественные оргазмы - это, ну, в общем, много оргазмов.

Один способ думать об этом: качество (окантовка) против количества (множественные оргазмы).

Сколько оргазмов на самом деле возможно?

Если честно, это варьируется от человека к человеку. Это зависит от таких вещей, как:

• твоя анатомия
• ваши сексуальные предпочтения и вкусы
• насколько хорошо вы знаете свое тело (иначе говоря, когда нужно немного отступить)

Хорошо, но есть ли номер?

У большинства владельцев вульвы может быть до пяти оргазмов за шум.

Хотя, по словам секс-педагога Кассандры Коррадо, «наибольшее количество оргазмов, которое владелец вульвы когда-либо регистрировал за сеанс, составляет 140». Wowza!

Согласно некоторым исследованиям, от 8 до 15 процентов владельцев вульвы испытывали множественные оргазмы.

А как насчет людей, имеющих пенис? Они также могут достигать кульминации до пяти раз за сеанс.

Но это не значит, что люди с пенисами могут иметь пять эякуляторная оргазм спина к спине.

Как объясняет О'Рейли, человек, имеющий пенис, может эякулировать только из-за биологии. Но если они открыты для стимуляции простаты или соска, то на столе стоят различные типы О.

В то время как они жестяная банка происходят одновременно, оргазм и эякуляция - это два разных процесса, говорит она.

«Когда вы испытываете оргазм, когда не эякулируете, это называется сухим оргазмом», - говорит О'Рейли.«Вы все еще наслаждаетесь ощущениями удовольствия, освобождения и оргазма».

Одно исследование 2016 года заключает, что «немногие мужчины являются мультиоргазмическими».

Изучив доступную научную литературу - их результаты обнаружили 15 соответствующих публикаций - исследователи обнаружили, что менее 10 процентов мужчин в возрасте от 20 лет являются мультиоргазмическими, за ними следуют менее 7 процентов мужчин в возрасте 30 лет и старше.

Тем не менее, они отметили, что предмет «получил удивительно мало научных оценок», поэтому необходимы дополнительные исследования.

Где начинается рефрактерный период?

Рефрактерный период - это время после Большой О, когда ваше тело восстанавливается.

В случае множественных оргазмов, это время ожидания между двумя оргазмами, когда эрекция, оргазмы и другие сексуальные реакции запрещены.

«Некоторые владельцы вульвы испытывают множественные оргазмы как продолжающиеся вращающиеся оргазмы по сравнению с отдельными индивидуальными оргазмами, которые отделены друг от друга», - говорит Коррадо.

Она добавляет, что для этих владельцев вульвы не существует рефрактерного периода.

Но большинство людей делать нужно немного передохнуть. Как долго это длится, зависит от таких вещей, как:

• общее самочувствие
• либидо
• диета и увлажнение
• возраст

Период рефрактерности может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Итак ... с чего ты вообще начал?

Будь это ваш первый или ваш 15-й набег на множественные оргазмы, все в порядке, если вы чувствуете себя немного потерянным. Рассмотрите ниже свою дорожную карту.

Расслабьтесь!

«Оргазм требует энергии, поэтому, если вы измотаны, отвлечены или испытываете стресс, у вас вряд ли будет достаточно энергии или присутствия для достижения оргазма, не говоря уже о том, чтобы наслаждаться множеством», - говорит О'Рейли.

Если вы уделите себе немного времени - как в целом, так и перед конкретной сексуальной сессией - это может помочь вам получить несколько оргазмов.

И даже если нет, говорит она, «эта практика улучшит вашу сексуальную жизнь больше, чем любая техника, положение или сексуальное движение».

Осознайте, как вы это делаете

Многократные оргазмы - это не то, чего вы хотите достичь. Это то, что вы исследуете как способ увеличить ваше (или вашего партнера) удовольствие. K?

Если у вас есть партнер, поговорите о границах

Скорее всего, если вы исследуете несколько оргазмов, вы попробуете вещи, которые никогда раньше не пробовали.

Вот почему говорить о том, какие типы касаний, частей тела и положений в порядке или не допускаются заранее, - хорошая идея.

Вы можете даже составить список да / нет / может быть (например, этот или этот) вместе, где вы говорите о том, что вы делаете, не хотите и, возможно, захотите попробовать.

Узнайте о вашем тазовом полу

Мышцы тазового дна играют большую роль в оргазмах. Фактически, оргазм - это, в основном, серия быстрых и трепетных мышц лобно-копчикового (ПК) мышц.

Вот почему О'Рейли говорит: «Познакомьтесь со своими мышцами тазового дна. Вы можете заключить контракт и отпустить их?

Если у вас вульва, подумайте о том, чтобы подтянуть свое влагалище, открывая свое тело, к пупку.

Затем попробуйте сжать эти мышцы между каждым сокращением, вызванным оргазмом.

«Некоторые владельцы вульвы считают, что сжатие этих мышц продлевает оргазм и может вызвать вторую или третью кульминацию», - говорит О'Рейли.

Если у вас есть пенис, «попробуйте отскочить пенис (сжимаясь), когда вы наполовину выпрямлены или выпрямлены, а затем расслабьтесь (отпустите)», - предлагает О'Рейли. «Как только вы узнаете это ощущение, вы можете попробовать его, пока вы вялые».

«Как только вы познакомитесь с ощущениями, связанными с сокращением и высвобождением, вы можете поэкспериментировать с этим, когда почувствуете наступление оргазма», - добавляет она.

Некоторые упражнения, чтобы попробовать:

• Сожмите и удерживайте, чтобы увидеть, испытываете ли вы удовольствие от оргазма без эякуляции.
• Быстро сожмите несколько раз, когда почувствуете первое оргазмическое сокращение.

Возбудиться

Если вы хотите, чтобы оргазм, не говоря уже о множественном, был включен - это ключ.

Но экспериментировать с множественными оргазмами - это марафон, а не спринт.

Вместо того, чтобы переходить прямо к методу включения, начните с чего-то более хитрого, например:

• слушать аудио эротику, как Dipsea
• смотреть порно, как FrolicMe или Bellesa
• следуя за оргазмическим дыхательным звуком, как этот
• читать вслух эротику, например SugarButchChronicles или Aurore
• вспоминая первый раз, когда у тебя был секс
• делить грязный сон

Прикасаться друг к другу

Время принести руки, рты, флюиды, пробки и все остальное, что обычно помогает вам сойти.

Попробуй что-нибудь новое

После первого оргазма, попробуйте новый тип оргазма.

«Разные нервные пути могут вызывать разные« типы »оргазмов, поэтому пробуждение нескольких путей может увеличить ваш потенциал для множества оргазмов», - говорит О'Рейли.

Например, если у вас есть пенис, и у вас только что произошел эякуляторный оргазм полового члена, попробуйте порадовать простату или соски для оргазма простаты или соска.

Если вы только что испытали оргазм в точке G, попробуйте порадовать свой клитор оргазмом клитора. Или твой зад для анального оргазма.

Если вы не можете различить тип оргазма у вас, не большой. Просто сфокусируйся, гмОбратите внимание на другую часть тела.

Преувеличивай свое дыхание!

О'Рейли говорит, что когда уровень возбуждения достигает пика, и ты чувствуешь, что начинаешь делать быстрые вздохи-вздохи, борись с этим естественным уклоном.

«Вместо этого продолжайте дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, чтобы усилить ощущение», - объясняет она.

Для эротического эффекта: попробуйте дышать синхронно с вашим партнером.

Работают ли определенные должности лучше других?

Нет! Нет ни одной сексуальной позы, которая «известна» тем, что помогает вам испытывать множественные оргазмы.

Ключ не в том, чтобы выбрать только одну позицию, а в том, чтобы переключать позиции после каждого оргазма.

«Переключение угла, типа и интенсивности стимуляции после каждого оргазма может помочь множественным оргазмам», - говорит Коррадо.

А как насчет секс-игрушек?

Секс-игрушки также могут быть хорошим способом полностью переключить ощущения.

Дело и точка зрения: вибратор на сосках или задняя пробка в заднице чувствуют wayyyy отличается от языка на ваших битах.

Опять же, этот вид переключения является настоящей победой, когда она наступает (подмигивать) к множественным оргазмам.

Некоторые игрушки и средства для возбуждения, которые можно купить через Интернет, вы можете попробовать:

• Свободный ниппель и зажим клитора
• Горячий пенис-вибратор Octopuss Pulse Duo
• Зевс Аркана Электро Вибе палочка
• b-Vibe оправка 2
• We-Vibe Melt
• Лело Хьюго массажер простаты
• Le Wand Bow
• Масло возбуждения Bloomi
• Foria Пробуждает масло для пробуждения

Зависит ли техника от того, что вы даете или получаете?

У каждого свое тело, поэтому (спойлер!) Такие вещи, как, где, как и с какой интенсивностью могут отличаться для вас и вашего партнера.

Если вы радуете своего партнера, цель состоит в том, чтобы сделать его приятным.

Если ваш партнер вздрагивает, отворачивается от прикосновения или не издает привычных звуков удовольствия, читайте комнату! Сделай что-нибудь еще.

А если вы на приемном конце? Не заставляйте своего партнера догадываться. Скажите им, когда что-то чувствует себя хорошо, а когда - слишком.

Что делать, если это больно?

«В то время как некоторые люди будут испытывать приятное покалывание, другие будут испытывать небольшую боль или дискомфорт, если они попытаются испытать еще один оргазм», - говорит О'Рейли.

Есть боль как удовольствие, а потом боль! А боль - это способ, которым ваше тело говорит вам, что что-то не так. Так что, если вы испытываете дискомфорт, сделайте передышку.

Если ваш партнер все еще в порядке, найдите время, чтобы переориентировать свои усилия на него.

Что делать, если ничего не происходит?

Это хорошо! Суть не в том, чтобы подсчитать как можно больше очков (читай: оргазм). Дело в удовольствии.

Как говорит О'Рейли: «Экспериментировать с новыми методами и подходами может быть весело, но не зацикливайтесь на подсчете оргазмов!»

Суть

Процесс изучения того, можете ли вы или партнер иметь - и потенциально иметь! - множественные оргазмы могут быть невероятно приятными.

Даже если у вас нет оргазма или «только» один, есть вероятность, что вы будете делать «ооо», «ааа» и «ооо товары» по пути.

Кто знает, ваше исследование может познакомить вас с новыми типами прикосновений, о которых вы никогда не подумаете, чтобы попробовать иначе.

Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.