Гипотиреоз и отношения: что нужно знать

Содержание

• 1. Делитесь информацией.
• 2. Просите о помощи.
• 3. Вместе займитесь чем-нибудь активным.
• 4. Найдите другие способы быть близкими.
• 5. Будьте терпеливы.

С симптомами, варьирующимися от усталости и депрессии до боли в суставах и отечности, гипотиреоз - нелегкое заболевание. Тем не менее, гипотиреоз не должен становиться неудобным третьим колесом в отношениях.

Независимо от того, состоите ли вы в браке, имеете длительные отношения или ориентируетесь на свиданиях, вот пять советов от людей, живущих с этим заболеванием.

1. Делитесь информацией.

Гипотиреоз сложно объяснить. Хотя вам может казаться, что вы хорошо объясняетесь, могут быть моменты, когда ваш партнер просто кивает головой или выражает свое сочувствие. Это, конечно, может расстраивать и вести к напряженным, напряженным разговорам. Вместо того, чтобы делать это в одиночку, поделитесь со своим партнером.

Отправьте им ссылки на отличные статьи, блоги или веб-сайты, посвященные этому заболеванию. Кроме того, если вы поделитесь с ними тем, что говорят другие больные, это поможет им лучше понять ситуацию. Попросите их изучить некоторые страницы сообщества по гипотиреозу. Поделитесь с ними любыми замечательными книгами или брошюрами о болезни, которые вы читали. Вы можете попросить их прийти к врачу. Чем больше они знают о гипотиреозе, тем больше могут вам помочь.

2. Просите о помощи.

Гипотиреоз может повлиять не только на то, как вы себя чувствуете, но и на то, как вы функционируете. Идти на работу, мыть посуду, сходить в продуктовый магазин или забрать детей из школы, возможно, раньше было относительно легко, но теперь эти задачи могут показаться непреодолимыми.

Если это так, попросите своего партнера о помощи. Освободив свое расписание, вы получите время, необходимое для расслабления или, по крайней мере, снимите ненужный стресс.

3. Вместе займитесь чем-нибудь активным.

Низкая активность щитовидной железы увеличивает ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные упражнения могут помочь снизить эти риски, но придерживаться плана может быть сложно, особенно если вы чувствуете усталость. Используйте это как возможность заручиться поддержкой вашего партнера, который поможет вам не сбиться с пути.

Это не значит, что вам нужно вместе записываться на марафон! Прогуляться после обеда, поплавать несколько кругов в общественном бассейне или поиграть в теннис - все это хороший выбор. Эти занятия могут дать вам заряд энергии и даже облегчить важные разговоры между вами и вашим партнером.

4. Найдите другие способы быть близкими.

Возможно, вы не думаете, что недостаточная активность щитовидной железы повлияет на ваши сексуальные отношения с партнером, но может. Усталость и усталость могут привести к снижению полового влечения и снижению либидо.

Но не думайте автоматически, что ваше стремление к близости не в теме. Это просто шанс для вас и вашего партнера найти другие способы сблизиться. Обнимитесь вместе во время просмотра любимого фильма, возьмитесь за руки во время покупок или сделайте друг другу расслабляющий массаж с ароматными маслами и кремами. Со временем и при правильном лечении вы, вероятно, увидите, что ваш драйв и уровень либидо вернутся к норме.

5. Будьте терпеливы.

Быть терпеливым иногда бывает сложно и непросто - даже для тех, у кого нет проблем со щитовидной железой. Но терпение - ключ к успеху, и именно так вам следует подходить к свиданию с гипотиреозом.

Ваше тело, разум и дух могут быть не в состоянии постоянно выходить на улицу и общаться. Вместо того, чтобы заходить слишком далеко, сообщите о своих потребностях. Если вы уже согласились пойти на свидание, но не готовы, спросите, можете ли вы перенести это свидание.

Вы можете попросить помощи у друзей. Они могут знать кого-то, кто подходит вам, или у них есть предложения по встрече с другими. И помните, что поиск партнера требует времени. Для всех.