Хайме Прессли: самое сексуальное тело в Голливуде

Содержание

• Хайме Прессли делится своими фитнес-стратегиями и секретами, чтобы сообщить нам, как она действительно поправляется и тонизируется!
• Сосредоточьтесь на фитнес-целях и фитнес-стратегиях
• Хайме Прессли рассказывает о программах тренировок, которые заставят вас полюбить свои изгибы и ваши лучшие черты.
• Фитнес-стратегии no1: любите свои изгибы
• Фитнес-стратегии # 2: проявите свои лучшие качества
• Обзор для

Хайме Прессли делится своими фитнес-стратегиями и секретами, чтобы сообщить нам, как она действительно поправляется и тонизируется!

Один из самых больших голливудских мифов о фитнесе заключается в том, что у знаменитостей прекрасные тела, потому что у них есть все деньги в мире на личных тренеров и профессиональных поваров. Хотя они могут позволить себе эти льготы, им все равно придется делать свою работу.

В соответствии с Формы Мартовская девушка с обложки, Хайме Прессли: «Я всегда очень много тренировалась», - говорит 31-летний уроженец Северной Каролины. «Я не чувствую боли, ничего не выигрываю!»

Все эти усилия окупились. Спустя почти два года после рождения сына Дези Джейме возглавляет наш ежегодный список самых сексуальных тел Голливуда.

Конечно, очарование Хайме выходит далеко за рамки подтянутого пресса. Она также излучает уверенность в себе - черту, которую она находит привлекательной в других. Здесь, обладательница Эмми звезды Меня зовут Эрл (и романтической комедии, которая скоро выйдет на экраны). Я люблю тебя чувак) раскрывает свои секреты создания скульптуры и сохранения мотивации, а также готовит В самом деле делает женщину сексуальной.

Сосредоточьтесь на фитнес-целях и фитнес-стратегиях

Как и многие матери-новички, Хайме позволяла себе есть все, что хотела, пока была беременна. «Я набрала 42 фунта», - говорит актриса ростом 5 футов 4 дюйма. "Это большой вес для мамы!" После рождения сына она поставила конкретные фитнес-цели для своих тренировок, чтобы вернуться в форму к своему 30-летию.

«Мне нужно было ходить в спортзал, бегать на беговой дорожке и поднимать тяжести», - говорит она. К тому времени, когда наступил ее день рождения, она почувствовала себя достаточно уверенно, чтобы отпраздновать это у бассейна в Лас-Вегасе со своими лучшими подругами в бикини.

Хайме Прессли рассказывает о программах тренировок, которые заставят вас полюбить свои изгибы и ваши лучшие черты.

Фитнес-стратегии no1: любите свои изгибы

Еще один голливудский миф? Что все актрисы хотят быть нулевого размера. «Не я!» - решительно говорит Хайме. «Конечно, я хотела сбросить вес своего ребенка, но не хотела терять задницу!» Чтобы поддерживать свою пышную фигуру, она выполняет тонизирующие тренировки и придерживается здоровой, но сытной диеты. «Я думаю, что это сексуально, когда у женщин стройные тела», - говорит Хайме.

Фитнес-стратегии # 2: проявите свои лучшие качества

После появления Дези то, что Джейме находит сексуальным в себе, изменилось. «Раньше я просто говорила« мой мозг », - объясняет она. «Но в последнее время я люблю свой живот; после того, как внутри меня вырос человек, нет ничего более невероятного или сексуального!» Вот почему она уделяет большое внимание своему прессу, когда тренируется. «Ваше ядро ​​поддерживает ваш позвоночник и туловище», - говорит она. «Все, что вы делаете, зависит от этого».

Четыре дня в неделю тренер из Лос-Анджелеса Майк Джонс проводит с Джейми круговую тренировку, которая может включать в себя все, от кикбоксинга до пауэрлифтинга. «Мне быстро становится скучно, поэтому он постоянно меняет режим тренировок», - говорит Хайме. Программа может быть разной, но две вещи всегда остаются неизменными: «Большинство упражнений, которые мы выполняем, прорабатывают сразу несколько мышц», - говорит Джонс. «И между подходами нет отдыха, поэтому пульс Хайме и количество сжигаемых калорий остаются высокими». Ознакомьтесь с мартовским выпуском, чтобы узнать, как Хайме экономит время на тренировках, благодаря которым ее красная ковровая дорожка остается наготове в течение всего года.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть эксклюзивное закулисное видео с обложки Джейме!

Обзор для