Вот почему Джулианна Хаф советует женщинам больше говорить о менструациях

Содержание

• Вопросы и ответы с Джулианной Хаф
• У вас эндометриоз, о котором вы сообщили в 2008 году. Что побудило вас раскрыть свой диагноз?
• Что было самым сложным при получении диагноза?
• Чувствовали ли вы, что для вас есть ресурсы, когда вам поставили диагноз, или вы были немного запутались в том, что это было, или на что это должно было быть похоже?
• Какая форма эмоциональной поддержки была для вас самой полезной на протяжении многих лет? Что помогает вам в повседневной жизни?
• Что бы вы посоветовали другим, живущим с эндометриозом, а также людям, которые поддерживают тех, кто страдает от него?
• Как танцор, вы ведете очень активный и здоровый образ жизни. Считаете ли вы, что эта постоянная физическая активность помогает при эндометриозе?
• Вы также упомянули психическое здоровье. Какие ритуалы образа жизни или методы психического здоровья помогают вам справиться с эндометриозом?

Когда Джулианна Хаф бегает по сцене в «Танцах со звездами» на канале ABC, вы никогда не сможете сказать, что она живет с ужасающей хронической болью. Но она это делает.

В 2008 году танцовщица и актриса, номинированная на премию «Эмми», была доставлена ​​в больницу с сильными болями и подверглась экстренной операции. В ходе испытания выяснилось, что у нее эндометриоз - диагноз, положивший конец многолетнему недоумению и недоумению по поводу причин ее хронической боли.

Эндометриозом страдают около 5 миллионов женщин только в Соединенных Штатах. Это может вызвать боль в животе и спине, сильные спазмы во время менструации и даже бесплодие. Но многие женщины, у которых он есть, либо не знают об этом, либо сталкиваются с трудностями при диагностике, что влияет на то, какое лечение они могут получить.

Вот почему Hough объединился с кампанией «Узнай обо мне при эндометриозе», чтобы повысить осведомленность и помочь женщинам получить необходимое им лечение.

Мы связались с Хаф, чтобы узнать больше о ее путешествии и о том, как она смогла взять под контроль свой эндометриоз.

Вопросы и ответы с Джулианной Хаф

У вас эндометриоз, о котором вы сообщили в 2008 году. Что побудило вас раскрыть свой диагноз?

Я думаю, что для меня это было то, что я чувствовал, что говорить об этом нехорошо. Я женщина, поэтому мне нужно просто быть сильной, а не жаловаться и тому подобное. Тогда я понял, что чем больше я говорил об этом, тем больше мои друзья и семья узнавали, что у них эндометриоз. Я понял, что это возможность использовать свой голос для других, а не только для себя.

Итак, когда появилась идея «Узнай обо мне» и эндометриоз, я почувствовал, что должен быть вовлечен в это, потому что я «Я». Вам не нужно переживать изнуряющую боль и чувствовать себя совершенно одиноким. Есть и другие люди. Речь идет о том, чтобы начать разговор, чтобы люди были услышаны и поняты.

Что было самым сложным при получении диагноза?

Как ни странно, я просто нашел врача, который действительно мог мне поставить диагноз. Долгое время мне приходилось разбираться в происходящем [сам], потому что я не был уверен. Так что это как раз то время, которое, вероятно, потребовалось, чтобы узнать. Это было почти облегчением, потому что тогда я почувствовал, что могу дать название боли, и это не было похоже на обычные, повседневные судороги. Это было нечто большее.

Чувствовали ли вы, что для вас есть ресурсы, когда вам поставили диагноз, или вы были немного запутались в том, что это было, или на что это должно было быть похоже?

О, определенно. В течение многих лет я думал: «Что опять такое и почему болит?» Самым замечательным является веб-сайт, и возможность перейти на него - это как контрольный список вещей. Вы можете увидеть, есть ли у вас какие-либо симптомы, и узнать, какие вопросы вы хотите задать врачу в конечном итоге.

Прошло почти 10 лет с тех пор, как это случилось со мной. Так что, если я могу сделать что-нибудь, чтобы помочь другим молодым девушкам и девушкам понять это, почувствовать себя в безопасности и почувствовать, что они находятся в отличном месте для поиска информации, это прекрасно.

Какая форма эмоциональной поддержки была для вас самой полезной на протяжении многих лет? Что помогает вам в повседневной жизни?

Боже мой. Без моего мужа, моих друзей и моей семьи, которые все, очевидно, знают, я просто была бы… я бы молчала. Я просто занимался своим днем ​​и старался не придавать большого значения вещам. Но я думаю, потому что теперь я чувствую себя комфортно и открыто, и они знают обо всем, они могут сразу сказать, когда у меня будет один из моих эпизодов. Или я просто говорю им.

На днях, например, мы были на пляже, и я был не в лучшем настроении. Мне было очень больно, и это можно было принять за «О, она в плохом настроении» или что-то в этом роде. Но потом, поскольку они знали, это было похоже: «Ну, конечно. Она сейчас плохо себя чувствует. Я не собираюсь обижать ее из-за этого.

Что бы вы посоветовали другим, живущим с эндометриозом, а также людям, которые поддерживают тех, кто страдает от него?

Я думаю, что в конце концов люди просто хотят, чтобы их понимали и чувствовали, что они могут говорить открыто и быть в безопасности. Если вы тот, кто знает кого-то, у кого он есть, просто поддержите и поймите его как можно лучше. И, конечно, если это у вас есть, громко говорите об этом и дайте другим понять, что они не одни.

Как танцор, вы ведете очень активный и здоровый образ жизни. Считаете ли вы, что эта постоянная физическая активность помогает при эндометриозе?

Я не знаю, есть ли прямая медицинская связь, но чувствую, что она есть. В целом, активность для меня полезна для моего психического, физического, духовного и прочего.

Я знаю для себя - просто мой собственный диагноз моей собственной головы - я думаю, да, есть кровоток. Выделяются токсины и все такое. Для меня активность означает, что вы производите тепло. Я знаю, что тепло, прикладываемое к этой области, чувствует себя лучше.

Активность - большая часть моей жизни. Не просто часть моего дня, а часть моей жизни. Я должен быть активным. В противном случае я не чувствую себя свободным. Я чувствую себя ограниченным.

Вы также упомянули психическое здоровье. Какие ритуалы образа жизни или методы психического здоровья помогают вам справиться с эндометриозом?

В общем, в своем повседневном состоянии я стараюсь просыпаться и думать о вещах, за которые я благодарен. Обычно это то, что присутствует в моей жизни. Может быть, что-то, чего я хочу достичь в ближайшем будущем, за что буду благодарен.

Я тот, кто может выбирать свое душевное состояние. Вы не всегда можете контролировать обстоятельства, которые случаются с вами, но вы можете выбирать, как с ними справляться. Это огромная часть начала моего дня. Я выбираю, какой у меня будет день. И это идет от: «О, я слишком устал, чтобы тренироваться» или «Знаете что? Да, мне нужен перерыв. Я не собираюсь сегодня тренироваться ". Но у меня есть выбор, а затем я могу придать этому смысл.

Я думаю, это больше просто осознать, что вам нужно и что нужно вашему телу, и позволить себе это получить. А затем, в течение дня и на протяжении всей жизни, просто осознавая это и просто осознавая себя.

Это интервью отредактировано для большей ясности.