Просто просмотр последней тренировки Кейт Хадсон в Instagram заставит сгореть мышцы ягодиц

Содержание

• Обзор для

Если вам когда-либо требовалось вдохновение, чтобы разнообразить свой распорядок тренировок, загляните на страницу Кейт Хадсон в Instagram. Да, актриса публикует множество потрясающих фотографий из отпуска из многих тропических раев, достойных слюни (включая Грецию, где она в настоящее время снимается. Knives Out 2) и перец на множестве очаровательных семейных фотографий, но наркоманы фитнеса приходят на страницу Хадсона ради одного: новаторских демонстраций упражнений, которые далеко не заурядные.

Последнее в арсенале увлекательных маневров Хадсон - интенсивная тренировка для ног и ягодиц, опубликованная в ее Instagram утром в среду.

Одет в слишком милый черный укороченный топ с высоким вырезом и короткие шорты - вероятно, бесшовный топ Camila (Buy It, 20 долларов США). $50, fabletics.com) и карманные шорты со средней посадкой Trinity (Buy It, 2 за 24 $ $60, fabletics.com) из ее линии Fabletics - Хадсон выполняет серию интенсивных боковых выпадов с колен и откатов в трех разных видео. Взяв себя в руки, опираясь на складной стул, Хадсон выглядит серьезно сосредоточенной, когда она вытягивается и сгибается под мелодии «White Fence» Софии Скотт и «Shine» Дома Сарфо (гм, мы упоминали, что она также привязана к утяжелителям для лодыжек?) . Единственное, что на мгновение нарушает ее решительное поведение, - это комментарий за кадром от кого-то, кто стоит поблизости в ее потрясающем домашнем тренажерном зале - и как только она начинает хихикать, она снова возвращается к работе, дыша с намерением и серьезным взглядом. -тигерные флюиды.

Хадсон не привыкать к сложным тренировкам, основанным на самых разных дисциплинах. Похоже, что это упражнение под влиянием балета и пилатеса выглядит так, будто это может быть класс по фитнесу (в конце концов, она - задокументированный поклонник платформы для стриминга тренировок, и ее веса на лодыжках носят название бренда) или даже LEKfit flow, основанный на тренировке. в упражнениях с высокой интенсивностью, но с малой отдачей (канал Hudson Fabletics на YouTube еще в 2019 году показал образец базовой тренировки йоги LEKfit). Но эти техники наращивания мышц - не единственные схемы, которым она придерживается. Сминающие ягодицы движения вполне могут быть связаны с ее давней любовью к пилатесу или быть любезно предоставлены ее приятелем Трейси Андерсон - актриса Трейси Эллис Росс, безусловно, так думает, поскольку она отметила тренера в комментарии, полном смайликов в ладоши. . Хадсон ранее хвалила метод Трейси Андерсон за то, что он приводил ее в отличную форму, и выкрикивала этот режим в своих историях в Instagram.

Но помимо танцев и пилатеса, Хадсон - спортсмен-универсал. Всего несколько недель назад она продемонстрировала странный гипнотический маневр, который включал в себя раскачивание болгарской сумки JoyPlus Aqua Bag (Buy It, 57 долларов США, amazon.com) вокруг своего тела для основной тренировки, которая могла вызвать болезненные ощущения из вторых рук. все 13,6 миллиона ее подписчиков в Instagram.

Непонятно, кто рассмешил Хадсон во время этой брутальной рутины, но вполне возможно, что это ее тренер и силовой тренер Брайан Нгуен, человек, ответственный за то, что заставила актрису пройти через вышеупомянутую ситуацию с аквабэгом и тоннами толчка в идеальной форме. -UPS.

Кто бы ни был ответственен за последнюю потную сессию Хадсон, ее коллеги-последователи живут ради этого. Журналист Лиза Линг, возможно, выиграла игру с комментариями с песней "Holy Flashdance", отсылающей к шикарному образу Хадсона в стиле 80-х, в то время как Кэти Курик просто заявила: "Ты рок-звезда !!!" с добавлением нескольких смайликов в ладоши. Октавия Спенсер также оставила комментарий, рекламируя Хадсона и отмечая Нгуен: «Лучше бейте их королевой Кейт. Скажите @dragonmasterbri, что вы чертовски вдохновляете меня», - написала она. «Бросить моих 4-х младенцев-ковидов и прийти к вам в шкаф, чтобы украсть одежду».

Какую бы тренировку Хадсон ни проводила в любой день, можно с уверенностью сказать, что мы все хотели бы иметь то, что у нее есть.

Обзор для