Леди Гага рассказала о своем опыте причинения себе вреда

Содержание

• Обзор для

Леди Гага уже много лет выступает за осведомленность о психическом здоровье. Она не только открыто рассказывала о своем собственном опыте психических заболеваний, но и вместе со своей мамой Синтией Джерманоттой стала соучредителем фонда Born This Way Foundation, который помогает поддерживать психическое и эмоциональное благополучие молодых людей. В прошлом году Гага даже написала мощную статью о самоубийстве для Всемирной организации здравоохранения, чтобы пролить свет на глобальный кризис психического здоровья.

Теперь в новом интервью Опры Уинфри для ElleГага рассказывала о своей истории с самоповреждениями - о чем она раньше не особо «рассказывала», - сказала она.

«Я долгое время была закройщиком», - сказала Гага Уинфри. (По теме: Знаменитости рассказывают, как прошлые травмы сделали их сильнее)

Самоповреждение, также называемое несамоубийственным самоповреждением (NSSI), представляет собой клиническое состояние, при котором кто-то намеренно наносит себе физический вред как способ «справиться с тревожными негативными аффективными состояниями», включая гнев, депрессию и другие психологические состояния. условия, согласно исследованиям, опубликованным в журнале Психиатрия.

Любой может бороться с членовредительством. Но молодые люди наиболее подвержены риску развития такого поведения из-за чувства стыда и повышенной тревожности, связанной с такими проблемами, как образ тела, сексуальность и давление, чтобы соответствовать другим, согласно Mental Health America. «Подростки могут прибегать к нанесению порезов и другим формам членовредительства, чтобы избавиться от этих негативных чувств», - утверждают в организации. (По теме: этот фотограф дестигматизирует шрамы, рассказывая о том, что за ними стоит)

Согласно Национальному альянсу по психическим заболеваниям, первым шагом к получению помощи при самоповреждении является разговор со взрослым, которому доверяют, другом или медицинским работником, знакомым с предметом (идеальным вариантом является психиатр). В случае с Гагой она сказала, что смогла остановить членовредительство с помощью диалектической поведенческой терапии (ДБТ). DBT - это тип когнитивно-поведенческой терапии, который изначально был разработан для лечения таких проблем, как хронические суицидальные мысли и пограничное расстройство личности, по данным клиники поведенческих исследований и терапии Вашингтонского университета (BRTC). Однако теперь это считается «золотым стандартом» психологического лечения более широкого спектра состояний, включая депрессию, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и многое другое, согласно BRTC.

DBT обычно включает комбинацию методов, которые помогают как пациенту, так и терапевту лучше понять, что вызывает и поддерживает проблемное поведение (например, самоповреждение), согласно исследованиям, опубликованным в Международный журнал поведенческой консультации и терапии. Цель состоит в том, чтобы подтвердить эмоции человека, помочь регулировать эти чувства, повысить внимательность и предложить более здоровые модели поведения и мышления.

«Когда я осознала [я могла сказать] кому-то:« Эй, у меня есть желание причинить себе вред », это разрядило его», - поделилась Гага своим опытом с DBT. «Затем рядом со мной кто-то сказал:« Тебе не нужно показывать мне это. Просто скажи мне: что ты сейчас чувствуешь? » И тогда я мог просто рассказать свою историю ». (Связано: Леди Гага использовала свою речь принятия Грэмми, чтобы поговорить о психическом здоровье)

Цель Гаги в том, чтобы поделиться этими личными подробностями своего прошлого, - помочь другим почувствовать себя увиденными в их собственном страдании, сказала она Уинфри в своем интервью. Elle интервью. «Я очень рано осознал [в своей карьере], что мое влияние было помочь освободить людей через доброту», - сказала Гага. «Я имею в виду, я думаю, что это самая сильная вещь в мире, особенно в области психических заболеваний».

Если вы боретесь с мыслями о самоубийстве или какое-то время испытывали глубокое беспокойство, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255), чтобы поговорить с кем-то, кто предоставит бесплатную и конфиденциальную поддержку 24 часа в сутки. в день, семь дней в неделю.

Обзор для