Любимые тренировки Леа Мишель

Содержание

• Обзор для

Получив номинацию на премию «Эмми» за лучший комедийный сериал, суперпопулярное шоу «Хор» объявило, что третий сезон станет последним для звезд Леа Мишель, Кори Монтейт и Криса Колфера, дважды номинированного на премию «Эмми» за лучшую мужскую роль второго плана. Хотя мы понимаем, что Рэйчел, Финн и Курт не могут оставаться в школьном клубе Glee вечно, нам грустно, что это будет их последний сезон в сериале. Помимо действительно веселой музыки, было здорово видеть, как с годами меняется физическая форма Мишель. Читайте о пяти ее любимых тренировках - помимо танцев, которые она танцует на Glee!

5 любимых тренировок Леа Мишель

1. Интервалы. Мишель много времени проводит на съемочной площадке, репетирует и снимает, поэтому она уже довольно активна и у нее не так много времени, чтобы ходить в спортзал. Поэтому она сосредотачивается на быстрых 20-30-минутных интервалах высокой интенсивности, чтобы быстро улучшить физическую форму.

2. Йога. Имея плотный график, Микеле использует йогу, чтобы снять стресс, улучшить гибкость и дзен.

3. Силовые тренировки. Будь то эспандеры или медицинские мячи, Мишель поддерживает свои мышцы в силе, регулярно выполняя силовые тренировки.

4. Тренировки на свежем воздухе. Микеле любит проводить тренировки на природе. Будь то поход по тропе или скалолазание, она любит выходить на улицу, когда может!

5. Приложения для iPhone. Когда Мишель путешествует, она пользуется приложением Nike Training Club. По ее словам, с 60 индивидуальными тренировками это как с личным тренером, куда бы вы ни пошли!

Обзор для