Как можно проводить физиотерапию артроза

Содержание

• 1. Лед или тепло
• 2. Электротерапия.
• 3. Мануальная терапия.
• 4. Кинезиотерапия.

Физиотерапия очень важна в лечении остеоартрита и должна проводиться предпочтительно каждый день с отдыхом по выходным, но когда это невозможно, рекомендуется проводить физиотерапию не менее 3 раз в неделю.

Ресурсы, используемые физиотерапевтом, могут варьироваться в зависимости от жалобы, представленной пациентом, и его / ее способностей, и, следовательно, каждый человек должен быть лично оценен физиотерапевтом, который укажет, что каждому человеку необходимо для восстановления.

Некоторые варианты, которые могут быть полезны:

1. Лед или тепло

Лед или теплые мешки - это некоторые из способов лечения, которые уменьшают боль и воспаление. Когда есть признаки воспаления, лучше всего подходят холодные компрессы, поскольку они уменьшают боль, воспаление и мышечные спазмы. Криотерапию можно применять 3–4 раза в день по 10–15 минут каждый раз. Лед не должен напрямую контактировать с кожей, его следует завернуть, например, в тонкую ткань или листы кухонной бумаги. Это нормально, если первоначально эта область была слегка беловатой, и ощущение уменьшения боли наступает примерно через 7–12 минут.

Узнайте, когда лучше использовать лед или тепло, нажав здесь.

2. Электротерапия.

Использование таких устройств, как натяжная, ультразвуковая, коротковолновая, лазерная и магнитотерапия, может быть полезным, но не должно использоваться одновременно. Ионтофорез может быть показан для облегчения проникновения лекарств в место боли, а время применения может варьироваться от 10 до 45 минут. Ультразвук следует проводить, особенно после использования льда, чтобы получить больший эффект, и магнетрон может быть показан в случае артроза позвоночника, поскольку он помогает в регенерации пораженных тканей.

Откройте для себя основные преимущества магнитотерапии.

3. Мануальная терапия.

Мануальные техники, такие как массаж и мобилизация суставов, имеют большое значение для правильной ирригации и выравнивания суставов. Их можно выполнять как в начале, так и в конце каждого сеанса, но никогда после использования холода. Мобилизацию следует проводить в течение примерно 3 минут в каждом суставе, чтобы тело было достаточно стимулировано для производства большего количества синовиальной жидкости и для поддержания внутрисуставного пространства.

4. Кинезиотерапия.

Кинезиотерапия включает упражнения, которые необходимо выполнять, когда боль меньше. Укрепление мышц является неотъемлемой частью лечения, которое помогает сохранить прочность сустава, улучшить баланс и мышечный тонус, но следует соблюдать осторожность при выборе силы, поскольку нельзя слишком сильно нагружать сустав. Гидротерапия и упражнения, выполняемые с отягощением 0,5 и 1 кг, обычно принимаются большинством пациентов, но изначально упражнения следует выполнять в следующем порядке:

• Без движения, только с изометрическим сокращением,
• С небольшим сокращением;
• С ручным сопротивлением;
• С использованием эластичного сопротивления;
• С сопротивлением с отягощениями.

После выписки человек может выполнять другие упражнения, такие как клинический пилатес и гидротерапия, чтобы поддерживать мышечную силу, тем самым предотвращая возвращение боли, вызванной артрозом.

В дополнение к этим упражнениям, растяжка увеличивает гибкость и рекомендуется во всех сеансах физиотерапии.

Физиотерапевтическое лечение должно проводиться от 3 до 6 месяцев, но если лечение не приносит ожидаемой пользы, рекомендуется хирургическое вмешательство с установкой протеза на пораженный сустав, что требует дальнейших сеансов физиотерапии в течение нескольких недель после операции.