Понимание синдрома леватора Ани

Содержание

• Заболевания тазового дна
• Симптомы
• Боль
• Проблемы с мочеиспусканием и кишечником
• Сексуальные проблемы
• Причины
• Диагностика
• Домашнее лечение
• Глубокие приседания
• Счастливый ребенок
• Ноги вверх по стене
• Другие методы лечения
• Outlook

Обзор

Синдром levator ani - это разновидность нерелаксирующей дисфункции тазового дна. Это означает, что мышцы тазового дна слишком напряжены. Тазовое дно поддерживает прямую кишку, мочевой пузырь и уретру. У женщин он также поддерживает матку и влагалище.

Синдром levator ani чаще встречается у женщин. Его основной симптом - постоянная или частая тупая боль в прямой кишке, вызванная спазмом мышцы, поднимающей задний проход, которая находится рядом с анусом. Синдром Levator ani имеет много других названий, в том числе:

• хроническая аноректальная боль
• хроническая прокталгия
• спазм леватора
• миалгия при напряжении таза
• синдром грушевидной мышцы
• пуборектальный синдром

Заболевания тазового дна

Заболевания тазового дна возникают, когда мышцы не работают должным образом. Они происходят из двух проблем. Либо мышцы тазового дна слишком расслаблены, либо слишком напряжены.

Слишком расслабленные мышцы тазового дна могут вызвать опущение тазовых органов. Отсутствие опоры на мочевой пузырь может привести к недержанию мочи. А у женщин шейка матки или матка могут попасть во влагалище. Это может вызвать боль в спине, проблемы с мочеиспусканием или дефекацией, а также болезненный половой акт.

Слишком напряженные мышцы тазового дна могут привести к нерелаксирующей дисфункции тазового дна. Это может вызвать проблемы с хранением или опорожнением кишечника, а также боль в области таза, болезненный половой акт или эректильную дисфункцию.

Симптомы

Симптомы синдрома levator ani могут быть постоянными и влиять на качество вашей жизни. У большинства людей с этим расстройством есть хотя бы несколько из следующих симптомов, если не все из них.

Боль

Люди с этим синдромом могут испытывать боль в прямой кишке, не связанную с дефекацией. Оно может быть кратким, а может приходить и уходить, продолжаясь несколько часов или дней. Боль может усиливаться или усиливаться в положении сидя или лежа. Это может разбудить вас ото сна. Боль обычно сильнее в прямой кишке. Одна сторона, часто левая, может быть более нежной, чем другая.

Вы также можете испытывать боль в пояснице, которая может распространяться на пах или бедра. У мужчин боль может распространяться на простату, яички, кончик полового члена и уретру.

Проблемы с мочеиспусканием и кишечником

У вас могут возникнуть запоры, проблемы с дефекацией или напряжение при их прохождении. У вас также может возникнуть ощущение, будто вы еще не закончили опорожнение кишечника. Дополнительные симптомы могут включать:

• вздутие живота
• частое, срочное мочеиспускание или без возможности начать мочеиспускание
• боль в мочевом пузыре или боль при мочеиспускании
• недержание мочи

Сексуальные проблемы

Синдром Levator ani также может вызывать боль у женщин до, во время или после полового акта. У мужчин это состояние может вызывать болезненную эякуляцию, преждевременную эякуляцию или эректильную дисфункцию.

Причины

Точная причина синдрома levator ani неизвестна. Это может быть связано с любым из следующего:

• отсутствие мочеиспускания или дефекации, когда вам нужно
• сокращение влагалища (атрофия) или боль в вульве (вульводиния)
• продолжение полового акта, даже если это больно
• травма тазового дна в результате операции или травмы, включая сексуальное насилие
• наличие другого типа хронической тазовой боли, включая синдром раздраженного кишечника, эндометриоз или интерстициальный цистит

Диагностика

Выявление синдрома levator ani часто называют «диагностикой исключения». Это потому, что врачи должны пройти обследование, чтобы исключить другие проблемы, которые могут вызывать симптомы, прежде чем диагностировать синдром levator ani. У мужчин синдром levator ani часто ошибочно принимают за простатит.

При правильном обследовании и лечении люди с синдромом levator ani могут почувствовать облегчение.

Домашнее лечение

Поговорите со своим врачом о безрецептурных обезболивающих, которые могут помочь.

Многие люди находят утешение в сидячей ванне. Взять один:

• Погрузите анус в теплую (не горячую) воду, присев на корточки или сидя в емкости над унитазом.
• Продолжайте замачивать 10-15 минут.
• Вытрите себя насухо после ванны. Не вытирайтесь полотенцем насухо, так как оно может вызвать раздражение.

Вы также можете попробовать эти упражнения, чтобы расслабить напряженные мышцы тазового дна.

Глубокие приседания

1. Встаньте, расставив ноги шире бедер. Держитесь за что-нибудь устойчивое.
2. Приседайте, пока не почувствуете растяжение в ногах.
3. Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша.
4. Повторяйте пять раз в течение дня.

Счастливый ребенок

1. Лягте на спину на кровать или на коврик на полу.
2. Согните ноги в коленях и поднимите ступни к потолку.
3. Возьмитесь руками за внешнюю сторону ступней или лодыжек.
4. Аккуратно разведите ноги шире бедер.
5. Задержитесь на 30 секунд, глубоко дыша.
6. Повторяйте 3-5 раз в течение дня.

Ноги вверх по стене

1. Сядьте так, чтобы бедра находились на расстоянии 5–6 дюймов от стены.
2. Лягте и поднимите ноги так, чтобы пятки высоко упирались в стену. Держите ноги расслабленными.
3. Если так удобнее, позвольте ногам выпасть в стороны, чтобы вы почувствовали растяжение внутренней поверхности бедер.
4. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Оставайтесь в этом положении от 3 до 5 минут.

Также могут помочь упражнения Кегеля. Изучите советы по упражнениям Кегеля.

Другие методы лечения

Домашнего лечения может быть недостаточно для лечения вашего состояния. Ваш врач может поговорить с вами о любом из этих методов лечения синдрома levator ani:

• физиотерапия, включая массаж, нагревание и биологическую обратную связь, с терапевтом, обученным дисфункции тазового дна
• рецептурные миорелаксанты или обезболивающие, такие как габапентин (нейронтин) и прегабалин (Lyrica)
• инъекции триггерной точки, которые могут быть с кортикостероидом или ботулотоксином (ботокс)
• иглоукалывание
• нервная стимуляция
• секс-терапия

Не следует использовать трициклические антидепрессанты, поскольку они могут ухудшить симптомы со стороны кишечника и мочевого пузыря.

Outlook

При правильном диагнозе и лечении люди с синдромом levator ani могут избавиться от неприятных симптомов.