Все, что вам нужно знать о повальном увлечении шевелением

Содержание

• Mewing смысл
• Мявинг работает?
• Мятывание изображений до и после ненадежно
• Как мяукать
• Вынос

Mewing смысл

Mewing - это метод самостоятельной реструктуризации лица с использованием языка, названный в честь доктора Майка Мью, британского ортодонта.

Хотя кажется, что упражнения на YouTube и других веб-сайтах стали популярными, с технической точки зрения мяуканье не является чем-то новым. Фактически, правильное выравнивание языка рекомендуется некоторыми ортодонтами и другими медицинскими работниками как способ определить челюсть, исправить дефекты речи и потенциально облегчить боль от проблем, связанных с челюстью.

Несмотря на шумиху, мяуканье имеет множество ограничений и может не работать, как на видео на YouTube. Если у вас есть медицинские проблемы с состоянием рта и челюсти, вам лучше обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Мявинг работает?

В основе мяуканья - научиться переставлять язык в новое место отдыха. Сторонники этой техники считают, что со временем положение языка изменит общие черты лица, в первую очередь линию подбородка.

Люди также считают, что это может помочь облегчить боль в челюсти и избавить от храпа. Предполагается, что жевание работает, делая линию подбородка более четкой, что может помочь сформировать ваше лицо и, возможно, сделать его тоньше.

Хотя доктору Мью приписывают популяризацию этой техники в Интернете, на самом деле эти упражнения не были созданы ортодонтом. Быстрый поиск на YouTube приведет вас к видео других людей, которые попробовали эту технику и якобы получили результаты. (Есть несколько видео, которые также развенчивают это увлечение).

Сторонники мяуканья также считают, что ваше лицо меняет не упражнение, а недостаток мяуканья, которое может изменить линию подбородка к худшему. Он даже может предоставить корректирующие методы для детей с проблемами осанки языка, которые могут привести к нерегулярному прикусу и проблемам с речью, как обсуждается в.

С другой стороны, эксперты опасаются, что люди, нуждающиеся в хирургическом вмешательстве или ортодонтическом лечении, могут по ошибке попробовать мяукать, чтобы решить любые проблемы самостоятельно.

Мятывание изображений до и после ненадежно

Видео на YouTube, а также многочисленные фотографии до и после просмотра иногда могут убедить зрителей поверить в то, что мяуканье работает. Однако важно помнить, что такие источники не всегда надежны.

Многие из этих онлайн-уроков обычно включают несколько недель или месяцев практики мяуканья, а не требуемые годы. Кроме того, изображения могут быть обманчивыми из-за теней и освещения. Угол, под которым люди на фотографиях ставят головы, также может сделать челюсть более четкой.

Чтобы определить эффективность мяуканья, необходимы дополнительные клинические исследования.

Как мяукать

Жевание - это техника прижатия языка к нёбу. Считается, что со временем это движение помогает выровнять зубы и очертить линию подбородка.

Чтобы правильно мяукать, вы должны расслабить язык и убедиться, что он полностью прилегает к небу, включая заднюю часть языка.

Скорее всего, это потребует много практики, так как вы, вероятно, привыкли расслаблять свой язык. прочь от неба, не задумываясь. Со временем ваши мышцы будут помнить, как поставить язык в правильное положение, и это станет вашей второй натурой. На самом деле рекомендуется постоянно мяукать, даже когда пьешь жидкости.

Как и в случае с любой техникой самостоятельного изготовления, которая кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой, у мяуканья есть одна загвоздка - могут пройти годы, чтобы увидеть результаты. Челюстно-лицевые деформации обычно корректируются хирургическим или ортодонтическим лечением, поэтому не следует полагать, что вы сможете быстро исправить какие-либо проблемы самостоятельно, мяувая здесь и там.

смотрели на положения языка в покое, чтобы увидеть, задействованы ли какие-либо группы мышц в качестве предиктора долговременной памяти. В этом случае исследователи обнаружили, что 33 человека в исследовании не проявляли никаких признаков измененной мышечной активности.

Вынос

Хотя это и не является опасным по своей сути, для определения линии подбородка недостаточно доказательств, подтверждающих увлечение мяуканьем. Если у вас есть боли или косметические проблемы в области челюсти, обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

Вы все еще можете попробовать мяуканье, но будьте готовы к тому, что результатов практически не будет. Пока мяуканье не будет должным образом исследовано как ортодонтическое решение, нет никаких гарантий, что оно будет работать.