Депрессия и военные семьи

Содержание

• Симптомы депрессии у солдат и их супругов
• Симптомы эмоционального напряжения у детей-военнослужащих
• Влияние стресса на семьи военнослужащих
• Исследования депрессии и насилия
• Получать помощь
• Потерпи.
• Поговори с кем-нибудь.
• Избегайте социальной изоляции.
• Избегайте наркотиков и алкоголя.
• Делитесь потерями с другими.
• Вопрос:
• А:

Расстройства настроения - это группа психических заболеваний, характеризующихся резким изменением настроения. Депрессия - одно из самых распространенных расстройств настроения, которое может повлиять на любого человека в любое время. Однако военнослужащие подвергаются особенно высокому риску развития этих состояний. Недавние исследования показывают, что депрессия гораздо чаще встречается у военнослужащих, чем у гражданских.

По оценкам, до 14 процентов военнослужащих испытывают депрессию после развертывания. Однако это число может быть еще больше, потому что некоторые военнослужащие не обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния. Кроме того, около 19 процентов военнослужащих сообщают, что они получили черепно-мозговые травмы во время боя. К таким типам травм обычно относятся сотрясения мозга, которые могут повредить мозг и вызвать депрессивные симптомы.

Многократное развертывание и стресс, связанный с травмами, не только увеличивают риск депрессии у военнослужащих. Их супруги также подвергаются повышенному риску, а их дети чаще испытывают эмоциональные и поведенческие проблемы.

Симптомы депрессии у солдат и их супругов

Военнослужащие и их супруги чаще страдают депрессией, чем население в целом. Депрессия - это серьезное состояние, характеризующееся стойким и сильным чувством печали в течение длительного времени. Это расстройство настроения может повлиять на ваше настроение и поведение. Это также может повлиять на различные физические функции, такие как аппетит и сон. Людям с депрессией часто трудно выполнять повседневные дела. Иногда им может казаться, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Общие симптомы депрессии включают:

• раздражительность
• трудности с концентрацией и принятием решений
• усталость или недостаток энергии
• чувство безнадежности и беспомощности
• чувство никчемности, вины или ненависти к себе
• социальная изоляция
• потеря интереса к занятиям и хобби, которые раньше приносили удовольствие
• спать слишком много или слишком мало
• резкие изменения аппетита с соответствующим увеличением или потерей веса
• суицидальные мысли или поведение

В более тяжелых случаях депрессии кто-то может также испытывать психотические симптомы, такие как бред или галлюцинации. Это очень опасное состояние и требует немедленного вмешательства специалиста по психическому здоровью.

Симптомы эмоционального напряжения у детей-военнослужащих

Смерть одного из родителей - реальность для многих детей в семьях военных. Более 2200 детей потеряли родителей в Ираке или Афганистане во время войны с террором. Испытание такой разрушительной потери в молодом возрасте значительно увеличивает риск депрессии, тревожных расстройств и поведенческих проблем в будущем.

Даже когда родитель благополучно возвращается с войны, детям все равно приходится иметь дело со стрессом военной жизни. Это часто включает отсутствующих родителей, частые переезды и новые школы. В результате этих изменений у детей могут возникнуть эмоциональные и поведенческие проблемы.

Симптомы эмоциональных проблем у детей включают:

• тревога разлуки
• истерики
• изменения в привычках питания
• изменения в привычках сна
• неприятности в школе
• капризность
• гнев
• отыгрывание
• социальная изоляция

Психическое здоровье родителя, живущего дома, является основным фактором, влияющим на то, как дети справляются с работой своего родителя. Дети депрессивных родителей более склонны к развитию психологических и поведенческих проблем, чем те, чьи родители позитивно переносят стресс, связанный с развертыванием.

Влияние стресса на семьи военнослужащих

По данным Министерства по делам ветеранов США, к концу 2008 года 1,7 миллиона солдат служили в Ираке и Афганистане. Из этих солдат почти половина имеют детей. Этим детям пришлось столкнуться с проблемами, связанными с командировкой родителей за границу. Им также приходилось жить с родителем, который, возможно, изменился после войны. Внесение этих корректировок может иметь огромное влияние на маленького ребенка или подростка.

Согласно данным 2010 года, дети с активным родителем особенно подвержены поведенческим проблемам, стрессовым расстройствам и расстройствам настроения. Они также чаще испытывают трудности в школе. Во многом это связано со стрессом, который дети испытывают во время работы родителей, а также после возвращения домой.

Родитель, который остается во время развертывания, также может столкнуться с аналогичными проблемами. Они часто опасаются за безопасность своего супруга и чувствуют себя подавленными из-за возросших обязанностей по дому. В результате они могут начать чувствовать беспокойство, грусть или одиночество, пока их супруга отсутствует. Все эти эмоции в конечном итоге могут привести к депрессии и другим психическим расстройствам.

Исследования депрессии и насилия

Исследования ветеранов времен Вьетнама показывают разрушительное воздействие депрессии на семьи. У ветеранов той войны был более высокий уровень разводов и семейных проблем, домашнего насилия и стресса партнера, чем у других. Часто солдаты, возвращающиеся из боя, отрываются от повседневной жизни из-за эмоциональных проблем. Это мешает им развивать отношения со своими супругами и детьми.

Более поздние исследования ветеранов Афганистана и Ирака изучали функции семьи в ближайшем будущем после развертывания. Они обнаружили, что диссоциативное поведение, сексуальные проблемы и нарушения сна оказывают наибольшее влияние на семейные отношения.

Согласно одной оценке психического здоровья, 75 процентов ветеранов с партнерами сообщили по крайней мере об одной «проблеме адаптации семьи» по возвращении домой. Кроме того, около 54 процентов ветеранов сообщили, что они толкали или кричали на своего партнера в течение нескольких месяцев после возвращения из службы. В частности, симптомы депрессии чаще всего приводили к домашнему насилию. Военнослужащие, страдающие депрессией, также чаще сообщали, что их дети боялись их или испытывали к ним недостаток тепла.

Получать помощь

Консультант может помочь вам и членам вашей семьи решить любые проблемы. Сюда могут входить проблемы в отношениях, финансовые трудности и эмоциональные проблемы. Многочисленные программы военной поддержки предлагают конфиденциальные консультации военнослужащим и их семьям. Консультант также может научить вас справляться со стрессом и горем. Military OneSource, Tricare и Real Warriors могут быть полезными ресурсами для начала.

А пока вы можете попробовать различные стратегии выживания, если вы недавно вернулись из службы и у вас возникли проблемы с приспособлением к гражданской жизни:

Потерпи.

Чтобы восстановить связь с семьей после возвращения с войны, может потребоваться время. Вначале это нормально, но со временем вы сможете восстановить соединение.

Поговори с кем-нибудь.

Даже если вы сейчас чувствуете себя одиноким, люди могут вас поддержать. Будь то близкий друг или член семьи, поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о своих проблемах. Это должен быть человек, который будет рядом с вами и слушать вас с состраданием и принятием.

Избегайте социальной изоляции.

Очень важно проводить время с друзьями и семьей, особенно с партнером и детьми. Работа над восстановлением связи с близкими может снизить стресс и улучшить настроение.

Избегайте наркотиков и алкоголя.

Может возникнуть соблазн обратиться к этим веществам в трудные времена. Однако это может ухудшить ваше самочувствие и привести к зависимости.

Делитесь потерями с другими.

Поначалу вы можете неохотно говорить о потере товарища-солдата в бою. Однако сдерживание эмоций может быть вредным, поэтому полезно как-то рассказать о своем опыте. Попробуйте вступить в группу военной поддержки, если вы не хотите говорить об этом с кем-то, кого знаете лично. Такой тип группы поддержки может быть особенно полезен, потому что вы будете окружены другими людьми, которые смогут понять, что вы переживаете.

Эти стратегии могут быть очень полезны, когда вы приспосабливаетесь к жизни после боя. Однако вам потребуется профессиональная медицинская помощь, если вы испытываете сильный стресс или грусть.

Важно записаться на прием к врачу или психологу, как только у вас появятся какие-либо симптомы депрессии или другого расстройства настроения. Своевременное лечение может предотвратить ухудшение симптомов и ускорить выздоровление.

Вопрос:

Что мне делать, если я думаю, что у моего военного супруга или ребенка депрессия?

Анонимный пациент

А:

Если ваш супруг (а) или ребенок демонстрирует печаль по поводу вашего развертывания, это вполне понятно. Пришло время побудить их обратиться за помощью к своему врачу, если вы видите, что их грусть усиливается или влияет на их способность делать то, что им нужно делать в течение дня, например, их деятельность по дому, на работе или в школе. .

Тимоти Дж. Легг, доктор философии, PMHNP-BCAnswers представляет мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.