Настоящие мамы рассказывают, как дети перевернули их взгляды на фитнес

Содержание

• «Мое тело такого же размера, каким было до рождения детей, но я никогда не был так удивлен его силой».
• «Это действительно заставило меня полюбить свой атлетизм и свое тело еще более осмысленно».
• «Я нервничала во время беременности, но после этого стала намного увереннее в себе».
• Обзор для

После родов происходит психологический и физический сдвиг, который может активизировать вашу мотивацию, признательность и заслуженную гордость. Вот как три женщины подошли к фитнесу с тех пор, как стали мамами. (Попробуйте этот план тренировок после беременности, чтобы восстановить мышцы кора.)

«Мое тело такого же размера, каким было до рождения детей, но я никогда не был так удивлен его силой».

«Мое тело такого же размера, как и до того, как у меня появились дети, но я никогда не был так удивлен его силой. Это воодушевляющее чувство. Когда я жонглирую всеми тремя, по ребенку в каждой руке, в основном поднимая (или толкать или тянуть) 60 с лишним фунтов, я понимаю, что становление мамой помогло мне найти скрытые сверхспособности, которые были заперты. Я гоняюсь за тремя мальчиками младше 6 лет практически везде - даже в бикини на пляже ». (Связано: Чему мамы могут научиться из 61-фунтовой послеродовой потери веса Блейк Лайвли)

-Джессика Брителл, совладелец Velour, винтажного бутика в Ньюберге, штат Орегон, с сыновьями (слева направо) Обадия, Некода и Иуда.

«Это действительно заставило меня полюбить свой атлетизм и свое тело еще более осмысленно».

«Я специализируюсь на тренировках спортсменов во время беременности и в послеродовом периоде, поэтому, когда у меня родился мой первый сын Кейд [сейчас 4 года], я возобновила тренировки с ним прямо здесь, рядом со мной. Он так привык видеть, как я поднимаю тяжелые штанги и тренируюсь, что он любит подражать мне с его игрушечными гирями. В эти дни я вовлекаю обоих своих детей в свои тренировки. В прошлый День матери, когда я была беременна Ченсом, мы отправились в семейный поход; теперь я прикажу его привязать к груди, как Я тащу Кейда на санях за собой. Это действительно заставило меня полюбить свой атлетизм и свое тело еще более значительным образом ». (Связано: 7 мам рассказывают, что на самом деле похоже на кесарево сечение)

-Брианна Батлс, sтренер по силовой и физической подготовке в Мурпарке, Калифорния, воспитывает новорожденного сына Шанса

«Я нервничала во время беременности, но после этого стала намного увереннее в себе».

«Вернувшись к моделированию вскоре после рождения дочери, я на самом деле заказала больше работы для размера 14 для полных, чем для моего нынешнего размера 10. Моей первой работой была даже съемка нижнего белья. Я обняла свое тело, когда оно было большим и беременным. , и я доверял себе снова прийти в форму здоровым образом, поэтому я никогда не поддавался этому отчаянию из-за мгновенного плоского пресса (потеря веса ребенка требует времени). На самом деле, это такой трогательный момент, когда Тру лежит на моем животике, ее любимое место. Я нервничала во время беременности, но после этого я стала намного увереннее в себе ».

-Кэти Уилкокс, Основатель Natural Model Management в Лос-Анджелесе и автор книги Здоровая - это новая худенькая, с дочерью Тру

Обзор для