Все о мышечных волокнах нашего тела

Содержание

• Типы
• Скелетные мышцы
• Гладкая мышца
• Сердечная мышца
• Функция
• Быстрое сокращение или медленное сокращение
• Травмы и проблемы
• Нижняя линия

Мышечная система контролирует движение нашего тела и внутренних органов. Мышечная ткань содержит так называемые мышечные волокна.

Мышечные волокна состоят из одной мышечной клетки. Они помогают контролировать физические силы в теле. Сгруппированные вместе, они могут способствовать организованному движению ваших конечностей и тканей.

Существует несколько типов мышечных волокон, каждый из которых имеет разные характеристики. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих разных типах, о том, что они делают, и многом другом.

Типы

В вашем теле есть три типа мышечной ткани. Они включают:

• скелетные мышцы
• гладкая мышца
• сердечная мышца

Каждый из этих типов мышечной ткани имеет мышечные волокна. Давайте глубже погрузимся в мышечные волокна каждого типа мышечной ткани.

Скелетные мышцы

Каждая из ваших скелетных мышц состоит из сотен и тысяч мышечных волокон, которые плотно связаны соединительной тканью.

Каждое мышечное волокно содержит более мелкие единицы, состоящие из повторяющихся толстых и тонких нитей. Это приводит к тому, что мышечная ткань становится полосатой или имеет полосатый вид.

Волокна скелетных мышц подразделяются на два типа: тип 1 и тип 2. Тип 2 далее разбивается на подтипы.

• Тип 1. Эти волокна используют кислород для выработки энергии для движения. Волокна 1 типа имеют более высокую плотность органелл, вырабатывающих энергию, называемых митохондриями. Это делает их темными.
• Тип 2А. Как и волокна типа 1, волокна типа 2А также могут использовать кислород для выработки энергии для движения. Однако в них меньше митохондрий, что делает их легкими.
• Тип 2В. Волокна типа 2B не используют кислород для выработки энергии. Вместо этого они накапливают энергию, которую можно использовать для коротких движений. Они содержат даже меньше митохондрий, чем волокна типа 2А, и кажутся белыми.

Гладкая мышца

В отличие от скелетных мышц, гладкие мышцы не имеют поперечных полос. Их более однородный вид и дал им свое имя.

Гладкие мышечные волокна имеют продолговатую форму, очень похожую на футбольный мяч. Кроме того, они в тысячи раз короче волокон скелетных мышц.

Сердечная мышца

Подобно скелетным мышцам, сердечные мышцы имеют поперечно-полосатую форму. Их можно найти только в сердце. Волокна сердечной мышцы обладают некоторыми уникальными особенностями.

Волокна сердечной мышцы имеют свой ритм. Специальные клетки, называемые пейсмекерами, генерируют импульсы, заставляющие сердечную мышцу сокращаться. Обычно это происходит в постоянном темпе, но при необходимости может увеличиваться или уменьшаться скорость.

Во-вторых, волокна сердечной мышцы разветвлены и связаны между собой. Когда клетки-кардиостимуляторы генерируют импульс, он распространяется по организованной волнообразной схеме, что облегчает биение вашего сердца.

Функция

Типы мышечной ткани в вашем теле выполняют разные функции:

• Скелетные мышцы. Эти мышцы прикреплены к вашему скелету с помощью сухожилий и контролируют произвольные движения вашего тела. Примеры включают ходьбу, наклоны и поднятие предметов.
• Гладкая мышца. Гладкие мышцы непроизвольны, что означает, что вы не можете их контролировать. Они находятся во внутренних органах и глазах. Примеры некоторых из их функций включают перемещение пищи по пищеварительному тракту и изменение размеров зрачка.
• Сердечная мышца. Сердечная мышца находится в вашем сердце. Как и гладкие мышцы, это тоже непроизвольно. Сердечная мышца сокращается согласованно, позволяя сердцу биться.

Мышечные волокна и мышцы работают, вызывая движения в теле. Но как это происходит? Хотя точный механизм различается для поперечнополосатых и гладких мышц, основной процесс аналогичен.

Первое, что происходит, - это деполяризация. Деполяризация - это изменение электрического заряда. Он может быть инициирован стимулирующим воздействием, например нервным импульсом, или, в случае сердца, клетками кардиостимулятора.

Деполяризация приводит к сложной цепной реакции внутри мышечных волокон. В конечном итоге это приводит к высвобождению энергии, что приводит к сокращению мышц. Мышцы расслабляются, когда перестают получать стимулирующее воздействие.

Быстрое сокращение или медленное сокращение

Возможно, вы также слышали о так называемых быстро сокращающихся (FT) и медленно сокращающихся (ST) мышцах. FT и ST относятся к волокнам скелетных мышц. Типы 2A и 2B считаются FT, а волокна типа 1 - ST.

FT и ST относятся к тому, насколько быстро сокращаются мышцы. Скорость сокращения мышцы определяется тем, насколько быстро она действует на АТФ. АТФ - это молекула, которая при расщеплении выделяет энергию. Волокна FT расщепляют АТФ в два раза быстрее, чем волокна ST.

Кроме того, волокна, которые используют кислород для выработки энергии (АТФ), утомляются медленнее, чем те, которые этого не делают. Итак, что касается выносливости, скелетные мышцы, перечисленные в порядке убывания, следующие:

1. Тип 1
2. тип 2А
3. тип 2B

Волокна ST хороши для продолжительной активности. Сюда могут входить такие вещи, как удержание осанки и стабилизация костей и суставов. Они также используются в упражнениях на выносливость, таких как бег, езда на велосипеде или плавание.

Волокна FT производят более короткие и более взрывные выбросы энергии. Благодаря этому они хороши в занятиях, требующих приливов энергии или силы. Примеры включают бег на короткие дистанции и тяжелую атлетику.

У всех есть мышцы FT и ST по всему телу. Однако общее количество каждого из них сильно варьируется между людьми.

Состав FT по сравнению с ST также может влиять на легкую атлетику. Вообще говоря, у выносливых спортсменов часто больше волокон ST, в то время как у спортсменов, таких как спринтеры или пауэрлифтеры, часто больше волокон FT.

Травмы и проблемы

У мышечных волокон могут возникнуть проблемы. Некоторые примеры этого включают, но не ограничиваются:

• Судороги. Мышечные судороги возникают при непроизвольном сокращении одного волокна скелетной мышцы, мышцы или всей группы мышц. Они часто бывают болезненными и могут длиться несколько секунд или минут.
• Мышечная травма. Это когда волокна скелетных мышц растягиваются или рвутся. Это может произойти, когда мышца растягивается за свои пределы или вынуждена сокращаться слишком сильно. Одними из наиболее частых причин являются спорт и несчастные случаи.
• Паралич. На самом деле это происходит из-за состояний, влияющих на нервы. Эти состояния могут влиять на скелетные мышцы, приводя к слабости или параличу. Примеры включают паралич Белла и синдром канала Гийона.
• Астма. При астме гладкая мышечная ткань дыхательных путей сокращается в ответ на различные триггеры. Это может привести к сужению дыхательных путей и затруднению дыхания.
• Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Это происходит, когда сердечная мышца не получает достаточно кислорода и может вызвать такие симптомы, как стенокардия. ИБС может привести к повреждению сердечной мышцы, что может повлиять на работу вашего сердца.
• Мышечные дистрофии. Это группа заболеваний, характеризующихся дегенерацией мышечных волокон, приводящей к прогрессирующей потере мышечной массы и слабости.

Нижняя линия

Вся мышечная ткань вашего тела содержит мышечные волокна. Мышечные волокна представляют собой одиночные мышечные клетки. Когда они сгруппированы вместе, они генерируют движение вашего тела и внутренних органов.

У вас есть три типа мышечной ткани: скелетная, гладкая и сердечная. Все мышечные волокна в этих типах тканей имеют разные характеристики и качества.

Возможны проблемы с мышечными волокнами. Это может быть связано с такими вещами, как прямая травма, заболевание нервов или другое основное заболевание. Условия, влияющие на мышечные волокна, могут, в свою очередь, влиять на функцию определенной мышцы или группы мышц.