Какие альтернативные методы лечения астмы?

Содержание

• Насколько хороши альтернативные методы лечения?
• Травы и добавки для симптомов астмы
• Подходы ума и тела к симптомам астмы
• Йога и отдых
• иглоукалывание
• Еда на вынос

Насколько хороши альтернативные методы лечения?

Цель лечения астмы - предотвратить приступы до их начала. Люди часто обращаются к альтернативным методам лечения астмы, чтобы усилить способность своего организма защищать себя. Проблемы с легкими находятся в топ-15 заболеваний, для которых люди используют комплементарную и альтернативную медицину (CAM).

Когда дело доходит до астмы, многие альтернативные методы лечения утверждают, что укрепляют ваши легкие и иммунную и гормональную системы. Но важно знать, что САМ не так эффективен, как традиционные лекарства. Избегайте замены лекарств от астмы альтернативными методами лечения. Что касается их эффективности, эти методы лечения показали незначительные или смешанные результаты.Исследования также минимальны по сравнению с традиционными методами лечения.

Тем не менее, многие люди сообщают о преимуществах использования CAM для лечения астмы. Читайте дальше, чтобы узнать, какие процедуры могут работать. И не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться альтернативных методов лечения астмы.

Травы и добавки для симптомов астмы

Некоторые травы и пищевые добавки могут помочь облегчить симптомы астмы. Но большая часть исследований продолжается или все еще неокончательна. Некоторые результаты указывают на то, что многие натуральные и продаваемые без рецепта продукты могут вызвать серьезные побочные эффекты.

Продукты, которые были научно оценены, включают магний и рыбий жир. Иногда эти ингредиенты использовались в сочетании с витамином С. Витамин С (или аскорбиновая кислота) и рыбий жир (богатый омега-3 жирными кислотами) могут уменьшить воспаление и облегчить симптомы астмы. Исследования показывают, что у людей, принимавших эти добавки, улучшилось качество жизни.

Другие натуральные травы, которые могут лечить астму, включают:

• гинкго, показан для уменьшения воспаления
• коровяк
• босвеллия (индийский ладан)
• высушенный плющ
• белокопытник
• черное семя
• холин
• Пикногенол

Кофе и чай также могут быть полезны для лечения симптомов астмы. Кофеин является естественным и мягким бронходилататором. Чай содержит небольшое количество теофиллина, кофеиноподобного вещества. В форме таблеток теофиллин (унифил) является одним из менее часто используемых рецептурных лекарств от астмы.

Подходы ума и тела к симптомам астмы

По данным клиники Кливленда, стресс и беспокойство могут усиливать симптомы астмы и вызывать приступы астмы. Чтобы снять стресс, вы можете попробовать практиковать подходы разум-тело для достижения расслабления.

Для детей, страдающих астмой, наиболее популярными практиками для ума и тела являются дыхательные упражнения, молитва и расслабление.

Ранние исследования предполагают, что терапия расслабления мышц может улучшить функцию легких. Но нужно больше доказательств.

Биологическая обратная связь также может помочь улучшить функцию легких. Он использует мониторы для выявления физиологических изменений. Это может помочь вам контролировать свое тело, понимая, как вы физически реагируете на различные раздражители. Доказательства эффективности биологической обратной связи минимальны.

Йога и отдых

Взрослые с астмой, которые выбирают альтернативные методы лечения, склонны выбирать такие техники упражнений, как цигун, тай-чи и йога.

Ключевым аспектом практики йоги является правильное контролируемое дыхание. Наука правильного дыхания также известна как пранаяма. Этот аспект йоги может помочь вам справиться с астмой, научив вас расширять легкие, практиковать глубокое дыхание и снижать стресс.

Доказательства эффективности йоги при астме ограничены. Но результаты исследования показывают улучшение качества жизни.

иглоукалывание

Эта традиционная китайская техника предполагает размещение очень тонких игл в стратегических точках на теле. Иногда он используется для облегчения симптомов астмы, но есть минимальные научные доказательства, подтверждающие его эффективность.

Еда на вынос

Альтернативные методы лечения астмы включают добавки и травы, йогу, релаксационную терапию и биологическую обратную связь. Исследования, подтверждающие эффективность этих подходов при астме, минимальны. Они классифицируют большинство подходов разум-тело как безопасные. Но травяные добавки и безрецептурные трения имеют серьезный потенциал для побочных эффектов. Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться альтернативного лечения астмы. Они смогут дать рекомендации на основе вашего общего состояния здоровья и состояния.