Боль в шее: возможные причины и способы ее лечения

Содержание

• Причины боли в шее
• Напряжение и напряжение мышц
• Травма, повреждение
• Острое сердечно-сосудистое заболевание
• Менингит
• Другие причины
• Когда обратиться к врачу
• Как лечится боль в шее
• Как облегчить боль в шее в домашних условиях
• Каковы перспективы для людей с болью в шее?
• 3 позы йоги для Tech Neck

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что за боль в шее?

Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Шейные диски поглощают удары между костями.

Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаления или травмы могут вызвать боль или скованность в шее.

Многие люди иногда испытывают боль или скованность в шее. Во многих случаях это происходит из-за неправильной осанки или чрезмерного использования. Иногда боль в шее вызвана травмой в результате падения, контактных видов спорта или хлыстовой травмы.

В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием, и ее можно снять в течение нескольких дней.

Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или болезнь и требует обращения к врачу.

Если у вас боль в шее, которая продолжается более недели, является сильной или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Причины боли в шее

Боль или скованность в шее могут возникать по разным причинам.

Напряжение и напряжение мышц

Обычно это связано с такими действиями и поведением, как:

• плохая осанка
• работать за столом слишком долго, не меняя положения
• спать с шеей в плохом положении
• подергивание шеи во время тренировки

Травма, повреждение

Шея особенно уязвима для травм, особенно при падениях, автомобильных авариях и занятиях спортом, когда мышцы и связки шеи вынуждены выходить за пределы своего нормального диапазона.

Если шейные кости (шейные позвонки) сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Травма шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называется хлыстовой травмой.

Острое сердечно-сосудистое заболевание

Боль в шее также может быть признаком сердечного приступа, но она часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:

• одышка
• потливость
• тошнота
• рвота
• боль в руке или челюсти

Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, немедленно вызовите скорую помощь или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит - это воспаление тонкой ткани, окружающей головной и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль при ригидности шеи. Менингит может быть фатальным и требует неотложной медицинской помощи.

Если у вас появились симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.

Другие причины

Другие причины включают следующее:

• Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные шпоры. Когда они возникают в области шеи, может возникнуть боль в шее.
• Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Это состояние часто возникает в руках или коленях, но может возникать и в области шеи.
• Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает мышечную боль по всему телу, особенно в области шеи и плеч.
• С возрастом шейные диски могут деградировать. Это называется спондилезом или остеоартрозом шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также увеличивает нагрузку на суставы.
• Когда диск выступает из-за травмы или травмы, это может усилить давление на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжей шейного диска, также известной как разрыв или смещение диска.
• Стеноз позвоночного столба возникает, когда позвоночный столб сужается и оказывает давление на спинной мозг или нервные корешки при выходе из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими заболеваниями.

В редких случаях скованность или боль в шее возникают из-за:

• врожденные аномалии
• инфекции
• абсцессы
• опухоли
• рак позвоночника

Когда обратиться к врачу

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть:

• сильная боль в шее без видимой причины
• комок на шее
• высокая температура
• Головная боль
• опухшие гланды
• тошнота
• рвота
• проблемы с глотанием или дыханием
• слабость
• онемение
• покалывание
• боль, которая распространяется вниз по рукам или ногам
• неспособность двигать руками или руками
• невозможность прикоснуться подбородком к груди
• дисфункция мочевого пузыря или кишечника

Если вы попали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как лечится боль в шее

Ваш врач проведет медицинский осмотр и изучит вашу полную историю болезни. Будьте готовы рассказать врачу об особенностях ваших симптомов. Вам также следует сообщить им обо всех лекарствах и добавках, отпускаемых по рецепту и без рецепта, которые вы принимаете.

Даже если это не кажется связанным, вы также должны сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к подробному анамнезу и физическому осмотру вашим врачом вам также может потребоваться одно или несколько из следующих визуализационных исследований и тестов, чтобы помочь вашему врачу определить причину боли в шее:

• анализы крови
• Рентгеновские лучи
• Компьютерная томография
• МРТ
• электромиография, которая позволяет вашему врачу проверить здоровье ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
• люмбальная пункция (спинномозговая пункция)

В зависимости от результатов ваш врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать:

• ледяная и тепловая терапия
• упражнения, растяжка и физиотерапия
• болеутоляющее средство
• инъекции кортикостероидов
• миорелаксанты
• воротник шеи
• тяга
• антибиотики, если у вас инфекция
• стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
• операция, которая редко требуется

Альтернативные методы лечения включают:

• иглоукалывание
• лечение хиропрактики
• массаж
• чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС)

При использовании этих методов убедитесь, что вы обращаетесь к лицензированному специалисту.

Как облегчить боль в шее в домашних условиях

Если у вас небольшая боль или скованность в шее, примите следующие простые меры, чтобы облегчить ее:

• Прикладывайте лед в течение первых нескольких дней. После этого нанесите тепло грелкой, горячим компрессом или примите горячий душ.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
• Возьмите несколько дней перерыва в занятиях спортом, занятиях, которые усугубляют ваши симптомы, и поднятии тяжестей. Когда вы вернетесь к нормальной деятельности, делайте это медленно, по мере ослабления симптомов.
• Делайте упражнения для шеи каждый день. Медленно вытяните голову из стороны в сторону и вверх-вниз.
• Используйте хорошую осанку.
• Не кладите телефон между шеей и плечом.
• Часто меняйте свою позицию. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
• Сделайте легкий массаж шеи.
• Для сна используйте специальную подушку для шеи.
• Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.

Каковы перспективы для людей с болью в шее?

Многие люди испытывают боль в шее из-за неправильной осанки и напряжения мышц. В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы будете практиковать правильную осанку и дать отдых мышцам шеи, когда они болят.

Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит с помощью домашних процедур.

Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершите покупку, используя ссылку на этой странице.

3 позы йоги для Tech Neck