Масло орегано: для чего оно нужно и как его использовать

Содержание

• Как пользоваться
• Основные преимущества орегано
• Побочные эффекты
• Когда не употреблять

Эфирное масло орегано добывается из дикого растения.Origanum compactum,имеющий два основных компонента, важных для здоровья: карвакрол и тимор. Эти вещества обладают противогрибковым и антибактериальным действием, а также помогают поддерживать баланс кишечной флоры и способствуют хорошему пищеварению.

Помимо этих веществ, масло орегано богато питательными веществами, такими как флавоноиды, магний, кальций, цинк, железо, калий, медь, бор, марганец, витамины A, C, E и ниацин, обладающие следующими свойствами для здоровья:

• Борьба с инфекциями вирусные, бактериальные, грибковые и паразитарные;
• Уменьшить боль и воспаление, помогая при таких проблемах, как колики, ревматизм и мышечные боли;
• Бороться с кашлем и респираторные заболевания, грипп и простуды, и следует использовать в ароматерапии кипятком;
• Улучшить пищеварение, уменьшая газ и колики;
• Борьба с микозами на коже, и его следует наносить на место вместе с небольшим количеством кокосового масла;

Масло орегано можно найти в магазинах здорового питания и аптеках, а его цена колеблется от 30 до 80 реалов.

Как пользоваться

• Масло орегано в каплях:

Эфирное масло орегано не следует принимать внутрь, так как оно может вызвать ожоги пищевода и желудка. Итак, лучший способ использовать эфирное масло орегано - делать глубокие ингаляции. Для этого нужно нюхать прямо из бутылки с маслом, глубоко вдохнуть, задержать воздух и выпустить воздух через рот. Вначале следует делать от 3 до 5 ингаляций 10 раз в день, а затем увеличивать до 10 ингаляций.

• Масло орегано в капсулах:

Масло орегано можно найти в капсулах, и его следует принимать в соответствии с инструкциями производителя, которые обычно составляют от 1 до 2 капсул в день.

Основные преимущества орегано

Посмотрите в этом видео лучшие причины, чтобы потреблять больше орегано в повседневной жизни:

Побочные эффекты

В целом, использование масла орегано безопасно и не вызывает побочных эффектов, но некоторые люди, чувствительные к нему или страдающие аллергией на него, могут испытывать такие проблемы, как раздражение кожи, диарея и рвота. Например, перед местным нанесением на кожу следует нанести небольшое количество масла на кожу и следить за появлением побочных реакций.

Когда не употреблять

Масло орегано противопоказано людям, страдающим аллергией на тимьян, базилик, мяту или шалфей, так как они могут быть чувствительны к маслу орегано, поскольку семейство растений такое же.

Кроме того, его нельзя употреблять беременным женщинам, так как масло может стимулировать менструацию и увеличить риск выкидыша или преждевременных родов.