Для чего масло чиа в капсулах

Содержание

• Цена
• Основные преимущества масла чиа
• Как принимать капсулы
• Возможные побочные эффекты
• Кому нельзя брать

Масло семян чиа в капсулах помогает похудеть при соблюдении здоровой диеты, поскольку оно богато клетчаткой, повышая чувство сытости и контролируя аппетит.

Кроме того, это масло также можно использовать для контроля диабета, высокого кровяного давления и холестерина, а также для регулирования работы кишечника из-за высокого содержания омега-3, клетчатки и антиоксидантов.

Масло чиа можно приобрести в форме капсул в аптеках, магазинах здорового питания или в Интернете, что облегчает его употребление в пищу.

Цена

Цена капсул с маслом семян чиа составляет от 40 до 70 реалов за упаковку из 120 капсул по 500 мг.

Основные преимущества масла чиа

Преимущества масла семян чиа в капсулах:

• Помогает похудеть, способствуя сжиганию жира;
• Повышает чувство сытости;
• Регулируют работу кишечника, борясь с запорами;
• Контролирует уровень сахара в крови;
• Регулирует высокое кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• Уменьшает плохой холестерин и увеличивает хороший холестерин;
• Улучшить здоровье кожи и волос;
• Задерживает старение;
• Укрепляет иммунную систему.

Масло семян чиа в капсулах обладает всеми этими преимуществами, потому что оно богато омега-3, омега-6, омега-9 и клетчаткой, а также потому, что оно является источником витамина B, кальция, фосфора, цинка, меди, магния, калия и белка.

См. Также рецепт блинов с семенами чиа и борьбы с запором - вкусным и полезным способом.

Как принимать капсулы

Рекомендуемая доза масла семян чиа в капсулах составляет от 1 до 2 капсул по 500 мг перед обедом и ужином.

Возможные побочные эффекты

Поскольку это натуральный продукт, он хорошо переносится организмом, а побочные эффекты масла чиа в капсулах еще не описаны.

Кому нельзя брать

Масло семян чиа в капсулах следует употреблять только беременным, кормящим женщинам или детям под руководством врача или диетолога.