Автор: Sara Rhodes
Дата создания: 14 Февраль 2021
Дата обновления: 4 Июнь 2025
Anonim
Для здоровья и красоты: все про масло чиа
Видео: Для здоровья и красоты: все про масло чиа

Содержание

Масло семян чиа в капсулах помогает похудеть при соблюдении здоровой диеты, поскольку оно богато клетчаткой, повышая чувство сытости и контролируя аппетит.

Кроме того, это масло также можно использовать для контроля диабета, высокого кровяного давления и холестерина, а также для регулирования работы кишечника из-за высокого содержания омега-3, клетчатки и антиоксидантов.

Масло чиа можно приобрести в форме капсул в аптеках, магазинах здорового питания или в Интернете, что облегчает его употребление в пищу.

Цена

Цена капсул с маслом семян чиа составляет от 40 до 70 реалов за упаковку из 120 капсул по 500 мг.

Основные преимущества масла чиа

Преимущества масла семян чиа в капсулах:

  • Помогает похудеть, способствуя сжиганию жира;
  • Повышает чувство сытости;
  • Регулируют работу кишечника, борясь с запорами;
  • Контролирует уровень сахара в крови;
  • Регулирует высокое кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Уменьшает плохой холестерин и увеличивает хороший холестерин;
  • Улучшить здоровье кожи и волос;
  • Задерживает старение;
  • Укрепляет иммунную систему.

Масло семян чиа в капсулах обладает всеми этими преимуществами, потому что оно богато омега-3, омега-6, омега-9 и клетчаткой, а также потому, что оно является источником витамина B, кальция, фосфора, цинка, меди, магния, калия и белка.


См. Также рецепт блинов с семенами чиа и борьбы с запором - вкусным и полезным способом.

Как принимать капсулы

Рекомендуемая доза масла семян чиа в капсулах составляет от 1 до 2 капсул по 500 мг перед обедом и ужином.

Возможные побочные эффекты

Поскольку это натуральный продукт, он хорошо переносится организмом, а побочные эффекты масла чиа в капсулах еще не описаны.

Кому нельзя брать

Масло семян чиа в капсулах следует употреблять только беременным, кормящим женщинам или детям под руководством врача или диетолога.

Выбор администрации

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа - это заболевание, при котором уровень глюкозы или сахара в крови слишком высок. Глюкоза - ваш главный источник энергии. Это происходит из продуктов, которые вы едите. Гормон, называемый...
Перед операцией по снижению веса - что спросить у врача

Перед операцией по снижению веса - что спросить у врача

Операция по снижению веса проводится, чтобы помочь вам похудеть и стать здоровее. После операции вы не сможете есть столько, сколько раньше. В зависимости от типа перенесенной операции ваше тело может...