Советы по обезболиванию при псориазе

Содержание

• Общайтесь со своим врачом
• Знайте свои триггеры
• Рассмотрите возможность приема системных лекарств
• Попробуйте лосьоны или мази
• Полежать в ванне
• Оставайся активным
• Снизить стресс
• Что вызывает боль при псориазе?
• Вывод

Псориаз может вызвать сильное воспаление или болезненность кожи. Вы можете описать боль как:

• болит
• пульсирующий
• горящий
• жалящий
• нежность
• спазмы

Псориаз также может вызывать опухшие, болезненные и болезненные суставы по всему телу. Псориаз, поражающий суставы, известен как псориатический артрит.

Боль может приходить и уходить циклически и, вероятно, у всех будет разная. Боль при псориазе также сложно описать врачу. По этим причинам важно проявлять инициативу, чтобы получить необходимое обезболивающее.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с болью, вызванной псориазом.

Общайтесь со своим врачом

Врачи часто просто измеряют кожную боль как легкую, умеренную или сильную. Но это не принимает во внимание, насколько индивидуализированными и субъективными могут быть симптомы боли при псориазе.

Общаясь со своим врачом, постарайтесь как можно точнее рассказать о боли, которую вы испытываете.

Обязательно укажите следующие данные:

• строгость
• место расположения
• продолжительность
• влияние на вашу повседневную жизнь
• что делает это хуже
• как вы описываете характер боли (жгучая, болезненная, ноющая, схваткообразная, тянущая и т. д.)

Знайте свои триггеры

Ваши триггеры, скорее всего, будут отличаться от чужих. Вам придется потратить некоторое время на то, чтобы выяснить, что ухудшает вашу псориазную боль и другие симптомы. Тогда вы сможете найти лучший способ их избежать.

Вы можете писать в дневнике или в приложении для смартфона. Это может помочь вам отслеживать, какие симптомы вы чувствуете, и что вы ели или делали в данный день.

Например, приложение под названием Flaredown может помочь вам определить, что вызывает обострения псориаза. Вы можете отслеживать уровень боли, состояние психического здоровья, активность, лекарства, диету и погодные условия. Это приложение доступно для iPhone или Android.

Общие триггеры псориаза включают:

• инфекции
• травмы
• стресс
• слишком много солнца
• курение
• употребление алкоголя
• холодная, сухая погода
• молочные продукты
• красное мясо
• обработанные пищевые продукты
• жирная пища
• глютен
• определенные лекарства

Рассмотрите возможность приема системных лекарств

Симптомы тяжелого псориаза часто не поддаются лечению. Старые системные препараты, такие как метотрексат и циклоспорин, действуют, подавляя иммунную систему и сдерживая симптомы.

Но эти препараты могут вызывать побочные эффекты и не могут использоваться в течение длительного периода времени.

, известные как биопрепараты, могут лечить псориаз от умеренной до тяжелой. Примеры включают:

• этанерцепт (Энбрел)
• устекинумаб (Стелара)
• адалимумаб (Хумира)
• инфликсимаб (Ремикейд)
• секукинумаб (Козентикс)

Их вводят путем инъекции. Эти системные препараты могут также замедлить прогрессирование псориатического артрита.

Ваш врач обычно начинает с самого мягкого лечения, а затем при необходимости переходит к более сильному. Если вы обнаружите, что назначенное вам лечение не помогает справиться с болью, важно встретиться с врачом, чтобы обсудить варианты перехода на системные лекарства.

Попробуйте лосьоны или мази

Лосьоны, мази и тяжелые увлажняющие кремы могут помочь уменьшить зуд, шелушение и сухость.

Выбирая продукт, избегайте продуктов с ароматом, так как он может вызвать раздражение кожи.

Полежать в ванне

Попробуйте принять теплую ванну с английской солью, коллоидной овсянкой или оливковым маслом, чтобы успокоить болезненный зуд. Избегайте использования горячей воды, так как она может высушить кожу и усилить воспаление. Ежедневное купание помогает удалить чешуйки и успокоить кожу.

Американская академия дерматологии рекомендует ограничиться одним приемом ванны в день и держать ее не более 15 минут.

Также не используйте мыло, содержащее сульфаты. Избегайте продуктов с надписью «лаурелсульфат натрия» или «лауретсульфат натрия» на этикетке.

Когда вы закончите замачиваться, похлопайте по коже и нанесите густой увлажняющий крем.

Оставайся активным

Упражнения могут уменьшить воспаление и повысить уровень эндорфинов. Эндорфины - это нейрохимические вещества, которые улучшают ваше настроение и уровень энергии. Они также могут уменьшить боль. Упражнения также помогают лучше спать, что, в свою очередь, снижает стресс.

Если у вас также есть псориатический артрит, движение суставов может уменьшить скованность. Велосипед, прогулки, походы или плавание - хорошие варианты.

Ожирение также должно усиливать симптомы у людей с псориазом. Это связано с тем, что ожирение увеличивает общее воспаление в организме. Сохранение активности и здоровое питание может помочь вам справиться с ожирением.

Снизить стресс

Если вы находитесь в состоянии стресса, симптомы псориаза могут ухудшиться или ухудшиться. Слишком сильный стресс может привести к депрессии и другим нарушениям психического здоровья. Депрессия может усугубить вашу боль.

Рассмотрите способы уменьшения стресса, например:

• йога
• медитация
• упражнения на глубокое дыхание
• слушая музыку
• писать в журнале
• консультирование или терапия
• индивидуальные группы поддержки или онлайн-форумы поддержки для людей с псориазом

Что вызывает боль при псориазе?

Псориаз - это нарушение иммунной системы. Ваша сверхактивная иммунная система выделяет химические вещества, которые вызывают воспаление в вашей коже и других органах. Воспаление может вызвать боль.

Бляшки псориаза часто становятся сухими, потрескавшимися и зудящими. Частое расчесывание может привести к еще большей боли, кровотечению или инфекциям.

В одном исследовании более 43 процентов из 163 человек с псориазом сообщили о кожной боли в течение недели, предшествующей исследованию.

По данным Национального фонда псориаза, до 30 процентов людей с псориазом также страдают от боли и воспаления в суставах в результате этого состояния.

Вывод

Псориаз может вызывать боль в коже и суставах. Домашние средства, наряду с приемом назначенных вам лекарств, могут помочь успокоить кожу и уменьшить симптомы.

Обратитесь к врачу, если симптомы ухудшатся или суставы начнут болеть. Вашему врачу может потребоваться изменить лекарство или назначить комбинацию из нескольких лекарств для лечения ваших симптомов.

Очень важно, чтобы вы эффективно рассказывали о своей боли своему врачу, чтобы он мог предложить вам наиболее целенаправленное лечение.