12 советов по воспитанию детей с РС

Содержание

• 1. Не переживайте по мелочам
• 2. Не откусывайте больше, чем можете прожевать.
• 3. Поощряйте своих детей быть независимыми.
• 4. Отвлекайте, отвлекайте, отвлекайте
• 5. Убедитесь, что вы получили памятку.
• 6. Используйте моменты, чтобы научить
• 7. Найдите причины для смеха и улыбки.
• 8. Планируйте и общайтесь
• 9. Будьте открыты и честны со своими детьми.
• 10. Быть адаптируемым
• 11. Признавайте свои «неудачи», смейтесь над ними и двигайтесь дальше.
• 12. Будьте для своих детей образцом для подражания.

Недавно я забрала из школы своего младшего (14 лет). Он сразу же захотел узнать, что будет на ужин, чиста ли его форма в Лос-Анджелесе, могу ли я подстричь его сегодня вечером? Потом я получил сообщение от старшего (18 лет). Он хотел знать, могу ли я забрать его из школы, чтобы он вернулся домой на выходные, сказал мне, что ему нужно пройти медицинское обследование, чтобы быть в команде по легкой атлетике, и спросил, понравился ли мне его последний пост в Instagram. Наконец, мой 16-летний подросток пришел с работы в 21:00. и объявила, что ей нужны закуски для завтрашней встречи, поинтересовалась, подписала ли я ее, наконец, на экзамены SAT, и спросила, не поедет ли в школу во время весенних каникул.

Мои дети больше не младенцы, не малыши, они больше не зависят от меня. Но я все еще их мама, и они по-прежнему во многом зависят от меня. Они по-прежнему требуют времени, энергии и размышлений - все это может быть ограничено, когда вы имеете дело с РС.

Это некоторые из родительских «хитростей», которые я использую, чтобы прожить день и продолжать быть мамой в очень раздражающей манере (по их словам), которой я всегда была.

1. Не переживайте по мелочам

Не всегда легко справляться с окружающими детьми, но стресс и беспокойство - настоящие убийцы для меня. Когда я позволяю себе взбодриться, я могу мгновенно перейти от отличного дня (без боли в ногах и усталости) к стремительной боли и дрожащей слабости в ногах.

Раньше я тратил много времени и энергии на такие вещи, как одежда моих детей, и убирал их беспорядки, но быстро понял, что это бесполезный отстой. Если мой 10-летний ребенок хочет объявить это «Днем пижамы», кто я такой, чтобы сказать «нет»? Не имеет значения, остается ли чистое белье разложенным в корзине, а не аккуратно сложенным в ящики. Он все еще чистый. И грязная посуда останется утром, и это нормально.

2. Не откусывайте больше, чем можете прожевать.

Я хочу верить, что могу делать все и всегда быть в курсе событий. Оказывается, это полная чушь. Я не всегда могу все это сделать, и меня действительно хоронят, затопляют и перегружают.

Я не лучшая мама, потому что подписываюсь на экскурсии с сопровождающим, работаю на книжной ярмарке или устраиваю пикник перед школой. Это то, что может сделать меня внешне хорошей мамой, но это не то, на что смотрят мои собственные дети. И мои дети имеют значение. Я научился просто говорить «нет» и не чувствовать себя обязанным брать на себя больше, с чем я могу справиться.

3. Поощряйте своих детей быть независимыми.

Обращение за любой помощью для меня всегда было проблемой. Но я быстро понял, что вовлечение моих детей в «режим помощи» было беспроигрышным. Это избавило меня от некоторых моих задач а также заставляли их чувствовать себя более взрослыми и вовлеченными. Одно дело делать дела, потому что они предназначены для работы по дому. Научиться делать что-то без просьбы или просто быть полезным - это огромный жизненный урок, который MS выделил для моих детей.

4. Отвлекайте, отвлекайте, отвлекайте

Моя мать называла меня «Королевой отвлечения». Теперь это пригодится. Найдите отвлекающие факторы (и для вас, и для детей). Будь то просто поднятие темы или вытаскивание игрушки или игры, перенаправление моментов, которые идут наперекосяк, помогает мне держать жизнь в нужном русле и всем нам быть счастливыми.

Технологии принесли массу отвлекающих факторов. Я начал искать приложения и игры, которые бросают вызов мозгу, и играл в них с детьми. У меня на телефоне есть несколько орфографических игр, и я часто призову детей (или кого-нибудь в радиусе 500 ярдов), чтобы они помогли мне. Это позволяет нам сосредоточиться на чем-то другом (и, видимо, в то же время мы становимся умнее). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words и Jumbline - одни из наших любимых.

5. Убедитесь, что вы получили памятку.

Мне повезло, что я что-нибудь запомнил, будь то мозговой туман, средний возраст и задачи мамы. Будь то запись моей дочери на экзамен SAT, или запоминание времени получения или списка покупок, если я не запишу это, это вряд ли произойдет.

Найдите отличное приложение для заметок и используйте его неукоснительно. В настоящее время я использую Simplenote, и он настроен на отправку электронного письма каждый раз, когда я добавляю заметку, которая обеспечивает необходимое напоминание позже, когда я буду за компьютером.

6. Используйте моменты, чтобы научить

Если кто-то ехидно замечает мой сегвей или парковочную бирку для инвалидов, я использую этот момент, чтобы сделать своих детей лучше. Мы говорим о том, каково это - быть оцененным другими людьми, и как они должны пытаться сочувствовать людям с ограниченными возможностями. MS значительно упростила обучение их относиться к другим с уважением и добротой, потому что это дает им постоянные «обучающие моменты».

7. Найдите причины для смеха и улыбки.

РС может привнести в вашу жизнь довольно дрянные вещи, и может быть страшно иметь больного родителя. Я всегда старался «выжить» от РС с помощью юмора, и мои дети тоже приняли эту философию.

Каждый раз, когда что-то случается, будь то падение, писание в штаны на публике или плохая вспышка, мы все пытаемся найти смешное в этой ситуации. За последние 10 лет я столкнулся с более неожиданными, неловкими и неловкими моментами, чем мог себе представить, и наши семейные воспоминания включают в себя все великие шутки, которые родились из них. Даже неудачное падение, скорее всего, приведет к хорошей истории и, в конечном итоге, к смеху.

8. Планируйте и общайтесь

Знание того, что ожидается и что будет в будущем, может помочь снизить уровень стресса и беспокойства для всех нас. Когда мы приезжаем в родительский дом на летние каникулы, у детей всегда есть миллион и одно дело, которым они хотят заняться. Я даже не уверен, что мы смогли бы добраться до них всех, если бы у меня не было рассеянного склероза! Обсуждение этого вопроса и составление списка того, что мы будем и чего не сможем сделать, дает всем ясные ожидания. Составление списков стало одной из вещей, которые мы делаем в рамках подготовки к предстоящей поездке. Это позволяет моим детям знать, что они делают в течение дня, и позволяет мне точно знать, что мне нужно делать, чтобы прожить день.

9. Будьте открыты и честны со своими детьми.

С самого начала я был открыт со своими детьми в отношении рассеянного склероза и всех связанных с ним побочных эффектов. Я полагаю, если бы мне приходилось иметь дело с их мочой и какашками в течение многих лет, они хотя бы немного слышали о моих!

Хотя это материнский инстинкт, который не хочет обременять своих детей (а я ненавижу показаться плаксивым или слабым), я поняла, что попытки скрыть от детей плохой день или вспышку вреда больше, чем пользы. Они считают, что я лгу им, просто и ясно, и я предпочитаю прослыть нытиком, чем лжецом.

10. Быть адаптируемым

РС может переопределить вашу жизнь в одно мгновение ... а затем решить испортить вам жизнь и изменить ее завтра. Научиться справляться с ударами и приспосабливаться - это необходимые навыки, которые нужно иметь при жизни с РС, но они также являются отличными жизненными навыками, которые мои дети будут развивать в жизни.

11. Признавайте свои «неудачи», смейтесь над ними и двигайтесь дальше.

Никто не идеален - у всех есть проблемы. И если вы скажете, что у вас нет проблем, ну тогда это ваша проблема. М.С. выдвинул на первый план многие из моих собственных «проблем». Показывать своим детям, что я в порядке с ними, что я могу принять их и свои неудачи со смехом и улыбкой, - это сильный сигнал для них.

12. Будьте для своих детей образцом для подражания.

Никто не хочет заболеть РС. В заявлении пожизненно не было «отметки не того». Но я определенно выбираю, как прожить свою жизнь и как преодолевать каждую неровность дороги, думая о своих детях.

Я хочу показать им, как двигаться вперед, как не быть жертвами и как не принимать статус-кво, если они хотят большего.

Мэг Левеллин - мама троих детей. В 2007 году ей поставили диагноз РС. Подробнее о ее истории вы можете прочитать в ее блоге. BBHwithMS, или свяжитесь с ней на Facebook.