Почему пора разрушить миф об идеальной матери

В материнстве не бывает совершенства. Нет идеальной матери, как нет идеального ребенка, идеального мужа, идеальной семьи или идеального брака.

Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.

Наше общество наполнено сообщениями, как открытыми, так и скрытыми, которые заставляют мам чувствовать себя неполноценными - {textend}, как бы мы ни работали. Это особенно верно в сегодняшнем цифровом ландшафте, в котором нас постоянно засыпают изображениями, которые вызывают «совершенство» во всех сферах жизни - {textend} дома, на работе, в теле.

Вероятно, я несу ответственность за некоторые из этих изображений. Как постоянный блогер и создатель контента, я принадлежу к поколению, которое создает счастливые образы, на которых изображены только самые яркие моменты нашей жизни. Тем не менее, я буду первым, кто признает, что, хотя социальные сети не всегда фейковые, они полностью кураторский. А огромное давление, которое она создает, чтобы быть «идеальной мамой», вредит нашему здоровью и счастью.

В материнстве не бывает совершенства. Нет идеальной матери, как нет идеального ребенка, идеального мужа, идеальной семьи или идеального брака. Чем раньше мы осознаем и примем эту очень важную истину, тем скорее мы освободимся от нереалистичных ожиданий, которые могут заглушить нашу радость и лишить нас чувства собственного достоинства.

Когда я впервые стала матерью 13 лет назад, я стремилась быть идеальной мамой, которую я видела по телевизору, когда росла в 80-х и 90-х годах. Я хотела быть красивой, грациозной, терпеливой мамой, которая все делает хорошо и правильно, не жертвуя своей женственностью.

Я просмотрел идеальное материнство как что-то вы просто достичь благодаря упорному труду, как попасть в хороший колледж или приеме на работу своей мечты.

Но на самом деле материнство было далеко от того, что я представляла себе в юности.

Через два года материнства я обнаружила себя подавленной, изолированной, одинокой и изолированной от себя и других. У меня были дети младше двух лет, и я не спала больше двух-трех часов в сутки в течение нескольких месяцев.

У моей первой дочери начались признаки задержки в развитии (позже у нее было диагностировано генетическое заболевание), и моя маленькая дочь нуждалась во мне круглосуточно.

Я была слишком напугана, чтобы просить о помощи, потому что по глупости купилась на идею, что просьба о помощи означает, что я плохая и неадекватная мать. Я старалась быть всем для всех и спрятаться за маской идеальной матери, у которой все вместе. В конце концов я достигла дна, и мне поставили диагноз послеродовая депрессия.

В этот момент мне пришлось начать заново и заново изучить, что в действительности влечет за собой материнство. Мне также пришлось восстановить свою идентичность как матери - {textend} не в соответствии с тем, что говорят другие, а в соответствии с тем, что лучше и реалистично для меня и моих детей.

Мне посчастливилось получить своевременную медицинскую помощь и в конечном итоге преодолеть это изнурительное расстройство с помощью антидепрессантов, поддержки семьи и ухода за собой. Потребовалось много месяцев разговорной терапии, чтения, исследований, ведения дневника, размышлений и медитации, чтобы окончательно осознать, что представление об идеальной матери было мифом. Мне нужно было отпустить этот деструктивный идеал, если я хотела быть матерью, которая была по-настоящему реализована и была настоящим подарком для моих детей.

Отказ от совершенства у одних может занять больше времени, чем у других. Это действительно зависит от нашей личности, семейного прошлого и желания измениться. Однако одно остается неизменным: когда вы отпускаете совершенство, вы действительно начинаете ценить хаос и беспорядок материнства. Наконец-то ваши глаза открываются на всю красоту, которая заключается в несовершенстве, и вы начинаете новый путь осознанного воспитания.

Быть внимательным родителем намного проще, чем мы думаем. Это просто означает, что мы полностью осознаем, что делаем в данный момент. Мы полностью присутствуем и полностью осознаем повседневные моменты вместо того, чтобы отвлекаться на следующую задачу или ответственность. Это помогает нам ценить простые радости материнства и участвовать в них, например, играть в игры, смотреть фильм или готовить вместе всей семьей, вместо того, чтобы всегда убирать или готовить еду, достойную Pinterest.

Быть внимательными родителями означает, что мы больше не тратим время на стресс из-за того, что не сделано, а вместо этого переключаем наше внимание на то, что мы можем сделать для себя и своих близких в этот момент, где бы это ни было.

Как родители, бесценно устанавливать реалистичные ожидания и цели как для себя, так и для наших детей. Принятие беспорядка и хаоса жизни приносит пользу всей нашей семье, обучая их процессу, в ходе которого мы искренне принимаем себя и своих близких. Мы становимся более любящими, чуткими, принимающими и прощающими. Конечно, важно нести ответственность за свои повседневные поступки, но сначала мы должны не забыть принять все стороны материнства, включая плохие и уродливые.

Анджела - создатель и автор популярного блога о стиле жизни Mommy Diary. У нее есть степень магистра и бакалавра в области английского языка и изобразительного искусства, а также более 15 лет преподавания и письма. Когда она оказалась изолированной и подавленной матерью двоих детей, она искала подлинную связь с другими мамами и обратилась к блогам. С тех пор ее личный блог превратился в популярное место для образа жизни, где она вдохновляет и влияет на родителей во всем мире своим рассказом историй и творческим контентом. Она регулярно пишет статьи для TODAY, Parents и The Huffington Post, а также сотрудничает с многочисленными национальными брендами для детей, семей и образа жизни. Она живет в Южной Калифорнии со своим мужем, тремя детьми и работает над своей первой книгой.