Как рассчитать фертильный период при нерегулярных менструациях

Содержание

• Как рассчитать
• Как защитить себя

Хотя у женщин с нерегулярными менструациями немного сложнее точно определить, когда наступает фертильный период, можно иметь представление о том, какие дни месяца могут быть наиболее фертильными, принимая во внимание последние 3 менструации. циклы.

Для этого важно, чтобы женщина записывала день каждого цикла, в котором произошла менструация, чтобы знать, когда в днях был каждый цикл, чтобы рассчитать наиболее плодородные дни.

Как рассчитать

Чтобы рассчитать фертильный период, женщина должна принять во внимание последние 3 цикла и отметить дни, в которые наступил первый день менструации, определить интервал между этими днями и вычислить среднее значение между ними.

Например, если временной интервал между 3 периодами составлял 33 дня, 37 дней и 35 дней, это дает в среднем 35 дней, что будет средней продолжительностью менструального цикла (для этого просто добавьте количество дней из 3 циклов и разделите на 3).

После этого из 35 необходимо вычесть 14 дней, что дает 21, а значит, овуляция происходит на 21-й день. В этом случае между одной менструацией и другой наиболее плодородными днями будут 3 дня до и 3 дня после овуляции, то есть между 18-м и 24-м днем ​​после первого дня менструации.

Проверьте свои расчеты на следующем калькуляторе:

Как защитить себя

Для тех, у кого нерегулярный цикл, лучшая стратегия избежать нежелательной беременности - это принимать противозачаточные таблетки, которые будут регулировать дни слива, не забывая использовать презерватив во всех отношениях, чтобы также защитить себя от инфекций, передаваемых половым путем.

Те, кто пытается забеременеть, также могут попробовать купить в аптеке тесты на овуляцию, чтобы быть уверенными в наиболее плодородных днях, и инвестировать в интимный контакт в эти дни.Другая возможность - заниматься сексом не реже одного раза в 3 дня в течение месяца, особенно в те дни, когда вы можете определить признаки фертильного периода, такие как, например, изменения температуры, наличие слизи во влагалище и повышение либидо.