5 преимуществ пирацетама (плюс побочные эффекты)

Содержание

• 1. Может повысить функцию мозга
• 2. Может уменьшить симптомы дислексии
• 3. Может защитить от миоклонических судорог
• 4. Может уменьшить деменцию и симптомы болезни Альцгеймера
• 5. Может уменьшить воспаление и облегчить боль
• Побочные эффекты
• Дозировка и рекомендации
• Суть

Ноотропы или умные наркотики - это природные или синтетические вещества, предназначенные для улучшения вашей умственной деятельности.

Пирацетам считается первым ноотропным препаратом в своем роде. Его можно приобрести через Интернет или в магазинах по продаже диетических продуктов, в виде капсул и порошка (1).

Это популярное синтетическое производное нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического мессенджера, который помогает замедлить деятельность вашей нервной системы.

Однако пирацетам, по-видимому, не влияет на ваше тело так же, как ГАМК.

На самом деле, исследователи до сих пор не совсем уверены, как он функционирует (1).

Тем не менее, исследования связывают препарат с несколькими преимуществами, включая улучшение функции мозга, уменьшение симптомов дислексии и уменьшение количества миоклонических приступов.

Вот 5 преимуществ пирацетама.

1. Может повысить функцию мозга

Исследования показывают, что прием пирацетама может улучшить работу мозга. Хотя неясно почему, исследования на животных дают потенциальные причины.

Например, исследования на животных показывают, что пирацетам делает клеточные мембраны более текучими. Это упрощает отправку и прием сигналов для ячеек, что способствует коммуникации (2, 3).

Это может быть причиной того, что его эффекты оказываются сильнее у пожилых людей и людей с психическими расстройствами, поскольку исследования показывают, что их клеточные мембраны имеют тенденцию быть менее жидкими (4).

Другие исследования показывают, что пирацетам увеличивает кровоснабжение вашего мозга, а также потребление кислорода и глюкозы, особенно у людей с нарушениями психики. Это другие факторы, которые могут улучшить работу мозга (5, 6, 7, 8, 9).

В одном исследовании у 16 ​​здоровых людей те, кто принимал 1200 мг пирацетама в день, лучше выполняли задания по вербальному обучению, чем люди в группе плацебо, через 14 дней, хотя никаких различий в памяти и познании не было обнаружено через 7 дней (10).

В другом 21-дневном исследовании 16 взрослых с дислексией и 14 здоровых студентов, принимавших 1,6 г пирацетама в день, улучшали словесное обучение на 15% и 8,6% соответственно (11).

Дополнительное исследование у 18 здоровых пожилых людей показало, что при выполнении 4800 мг пирацетама в день участники значительно лучше справлялись с различными задачами обучения по сравнению с тем, когда не принимали препарат (12).

Между тем, анализ трех исследований изучал влияние пирацетама на людей, перенесших коронарное шунтирование, процедуру, которая восстанавливает кровоснабжение сердца.

Нарушение работы мозга может быть побочным эффектом этой операции. Однако пирацетам улучшал кратковременные умственные способности у людей после операции по сравнению с плацебо (13).

Тем не менее, большинство человеческих исследований пирацетама и функции мозга довольно устарели. Необходимы более свежие исследования, прежде чем его можно будет с уверенностью рекомендовать.

Резюме Пирацетам может улучшить умственную работоспособность, но для его проявления требуется время. Человеческие исследования пирацетама и познания устарели, и необходимы более новые исследования.

2. Может уменьшить симптомы дислексии

Дислексия - это расстройство обучения, которое усложняет процесс обучения, чтения и написания.

Исследования показывают, что пирацетам может помочь людям с дислексией учиться и читать лучше.

В одном исследовании 225 детей с дислексией в возрасте 7–13 лет получали 3,3 г пирацетама или плацебо ежедневно в течение 36 недель. Через 12 недель дети, принимающие пирацетам, показали значительное улучшение их способности читать и понимать текст (14).

В другом исследовании 257 мальчиков с дислексией в возрасте 8–13 лет получали либо 3,3 г пирацетама, либо плацебо ежедневно в течение 12 недель. Те, кто принимал пирацетам, значительно улучшили скорость чтения и кратковременную память на слушание (15).

Кроме того, обзор 11 исследований с участием более 620 детей и молодых людей с дислексией показал, что прием 1,2–3,3 г пирацетама в день в течение до 8 недель значительно улучшал обучение и понимание (16).

Однако большинство исследований этого ноотропа у людей с дислексией довольно устарело. Необходимы новые исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать для лечения симптомов дислексии.

Резюме Пирацетам, по-видимому, помогает обучению и пониманию у детей и взрослых с дислексией, но необходимы более новые исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать.

3. Может защитить от миоклонических судорог

Миоклонические припадки описываются как внезапные непроизвольные мышечные спазмы. Они могут затруднять повседневную деятельность, например, писать, мыть и есть (17).

Многочисленные исследования показали, что пирацетам может защищать от миоклонических судорог.

Например, исследование 47-летней женщины, перенесшей миоклонические припадки, показало, что прием 3,2 грамма пирацетама в день останавливал ее миоклонические толчки (18).

Аналогичным образом, исследование, проведенное у 18 взрослых с болезнью Унверрихта-Лундборга, типом эпилепсии, вызывающей миоклонические припадки, показало, что ежедневный прием 24 г пирацетама улучшает симптомы и признаки инвалидности, вызванные миоклоническими припадками (17).

В другом исследовании 11 человек принимали до 20 граммов пирацетама ежедневно в течение 18 месяцев вместе с их существующими лекарствами, чтобы дополнительно помочь уменьшить симптомы миоклонического приступа. Исследователи обнаружили, что пирацетам помогает снизить общую тяжесть миоклонических судорог (19).

Резюме Пирацетам может уменьшать симптомы миоклонического приступа, которые включают нарушения способности писать, мыть и есть.

4. Может уменьшить деменцию и симптомы болезни Альцгеймера

Деменция описывает группу симптомов, которые влияют на вашу память, способность выполнять задачи и общаться.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции.

Исследования показывают, что повреждение, вызванное накоплением амилоид-бета-пептидов, может играть роль в его развитии. Эти пептиды имеют тенденцию слипаться между нервными клетками и нарушать их функцию (20, 21).

Исследования в пробирке показывают, что пирацетам может защищать от деменции и болезни Альцгеймера, предотвращая повреждения, вызванные накоплением амилоид-бета-пептида (22, 23, 24).

Исследования на людях также показывают, что пирацетам может помочь повысить умственную работоспособность у пожилых людей с деменцией, болезнью Альцгеймера или общими нарушениями головного мозга.

Например, анализ 19 исследований с участием примерно 1500 взрослых с деменцией или поражением головного мозга показал, что 61% людей, принимающих пирацетам, показали улучшенную умственную работоспособность по сравнению с только 33% при лечении плацебо (25).

Кроме того, исследование, проведенное на 104 человек с болезнью Альцгеймера, показало, что прием 4,8 г пирацетама в течение 4 недель, а затем 2,4 г в течение 2 недель улучшает память, скорость реакции, концентрацию и другие показатели здоровья мозга (26).

Тем не менее, другие исследования не обнаружили никакого эффекта (27).

Более того, большинство исследований пирацетама на людях короткие, что означает, что его долгосрочные последствия у людей с болезнью Альцгеймера и деменцией остаются неизвестными (28).

Резюме Пирацетам может улучшить умственную работоспособность у людей с деменцией, болезнью Альцгеймера и нарушениями головного мозга. Тем не менее, его долгосрочные последствия для умственной деятельности в этих группах все еще недостаточно изучены.

5. Может уменьшить воспаление и облегчить боль

Воспаление - это естественная реакция, которая помогает вашему организму лечить и бороться с болезнями.

Тем не менее, постоянное воспаление на низком уровне было связано со многими хроническими заболеваниями, включая рак, диабет и болезни сердца и почек (29).

В исследованиях на животных было показано, что пирацетам обладает антиоксидантными свойствами, что означает, что он может уменьшить воспаление, помогая нейтрализовать свободные радикалы, которые являются потенциально вредными молекулами, которые могут повредить ваши клетки (30).

Более того, исследования на животных показывают, что он может восстанавливать и усиливать естественную антиоксидантную защиту вашего мозга, такую ​​как глутатион, мощный антиоксидант, вырабатываемый вашим организмом, который истощается с возрастом и болезнями (31, 32).

Более того, пирацетам помог уменьшить воспаление в исследованиях на животных, подавляя выработку цитокинов, которые являются молекулами, которые стимулируют иммунный ответ и вызывают воспаление (33, 34).

Пирацетам также уменьшал отеки и боль, связанные с воспалением в исследованиях на животных (33, 35).

Тем не менее, необходимы человеческие исследования, чтобы определить, может ли препарат уменьшить воспаление и боль у людей.

Резюме Исследования на животных показывают, что пирацетам может уменьшать воспаление и облегчать боль, но необходимы исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать для этого применения.

Побочные эффекты

Вообще говоря, пирацетам считается безопасным с небольшим риском побочных эффектов.

В долгосрочных исследованиях дозы до 24 г в день не имели побочных эффектов (19, 36).

Тем не менее, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, в том числе депрессию, возбуждение, усталость, головокружение, бессонницу, беспокойство, головные боли, тошноту, паранойю и диарею (37).

Пирацетам не рекомендуется беременным женщинам или людям с заболеваниями почек (1).

Кроме того, он может взаимодействовать с медикаментами, включая разжижители крови, такие как варфарин (38).

Если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас есть заболевание, поговорите с вашим врачом, прежде чем принимать пирацетам.

Резюме Пирацетам кажется безопасным для большинства людей, но поговорите с вашим лечащим врачом, если вы принимаете лекарства или у вас есть какие-либо заболевания. Беременные женщины или люди с заболеваниями почек не должны принимать пирацетам.

Дозировка и рекомендации

Пирацетам продается под различными названиями, включая Ноотропил и Лусетам.

Хотя препарат не является незаконным в Соединенных Штатах, он не одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и не может быть маркирован или продан в качестве пищевой добавки.

Вы можете приобрести его у ряда онлайн-поставщиков, но в некоторых странах, включая Австралию, вам нужен рецепт.

Обязательно найдите продукт, который был проверен третьей стороной, чтобы убедиться в его качестве.

Из-за отсутствия исследований на людях нет стандартной дозы пирацетама.

Тем не менее, следующие дозы представляются наиболее эффективными на основании текущих исследований (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Познание и память: 1,2–4,8 г в день
• Дислексия: до 3,3 г в день
• Психические расстройства: 2,4–4,8 г в день
• Миоклонические судороги: 7,2–24 г в день

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать пирацетам для любого заболевания. Во многих случаях могут быть доступны более подходящие лекарства.

Резюме Не существует стандартной дозы для пирацетама. Хотя препарат является законным в Соединенных Штатах, он не одобрен FDA в качестве пищевой добавки. В некоторых странах вам нужен рецепт. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, прежде чем принимать пирацетам.

Суть

Пирацетам является синтетическим ноотропом, который может повысить умственную работоспособность.

Его положительное влияние на мозг кажется более выраженным у пожилых людей, а также людей с нарушениями психики, деменцией или нарушениями обучения, такими как дислексия.

Тем не менее, существует очень мало исследований по пирацетаму, и большая часть исследований датирована, поэтому необходимы новые исследования, прежде чем их можно будет рекомендовать.

Пирацетам относительно безопасен для большинства людей. Тем не менее, если вы принимаете лекарства или у вас есть какие-либо медицинские расстройства, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать этот препарат.