Предиабет: что это такое, симптомы и как вылечить

Содержание

• Знайте свой риск развития диабета
• Симптомы предиабета
• Как лечить преддиабет и избежать диабета
• Предиабет имеет лекарство

Предиабет - это ситуация, которая предшествует диабету и служит предупреждением для предотвращения прогрессирования болезни. Человек может узнать, что он преддиабетик, по простому анализу крови, где можно наблюдать за уровнем глюкозы в крови, все еще голодая.

Предиабет указывает на то, что глюкоза плохо используется и накапливается в крови, но это все еще не характеризует диабет. Человек считается преддиабетиком, если его уровень глюкозы в крови натощак колеблется от 100 до 125 мг / дл, и считается диабетиком, если это значение достигает 126 мг / дл.

Если помимо повышенных значений глюкозы в крови у вас накопился жир в животе, введите свои данные в этот тест, чтобы узнать, каков ваш риск развития диабета:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Знайте свой риск развития диабета

• Мужской
• женский

• До 40 лет
• От 40 до 50 лет
• От 50 до 60 лет
• Более 60 лет

• Более 102 см
• От 94 до 102 см
• Менее 94 см

• Да
• Нет

• Дважды в неделю
• Менее двух раз в неделю

• Нет
• Да, родственники первой степени родства: родители и / или братья и сестры
• Да, родственники 2-й степени родства: бабушки и дедушки и / или дяди

Симптомы предиабета

Предиабет не имеет никаких симптомов, и эта фаза может длиться от 3 до 5 лет. Если в этот период человек не позаботится о себе, очень вероятно, что у него разовьется диабет, болезнь, от которой нет лечения и которую необходимо контролировать ежедневно.

Единственный способ узнать, есть ли у человека диабет, - это сдать анализы. Нормальный уровень глюкозы в крови натощак составляет до 99 мг / дл, поэтому, когда значение находится между 100 и 125, человек уже находится в предиабете. Другие тесты, которые также служат для диагностики диабета, - это гликемическая кривая и тест на гликированный гемоглобин. Значения от 5,7% до 6,4% указывают на предиабет.

Эти тесты могут быть выполнены, например, при подозрении на диабет, при наличии семейного анамнеза или при ежегодном осмотре.

Как лечить преддиабет и избежать диабета

Чтобы лечить предиабет и предотвратить прогрессирование заболевания, нужно контролировать диету, снижать потребление жиров, сахара и соли, обращать внимание на артериальное давление и выполнять некоторые физические нагрузки, например, ежедневно ходить.

Добавление в свой рацион таких продуктов, как мука из маракуйи, и ежедневное употребление темно-зеленых листьев также являются отличными способами борьбы с избытком сахара в крови. И только приняв все эти стратегии, можно будет предотвратить развитие диабета.

В некоторых случаях врач может назначить использование препаратов для контроля уровня глюкозы в крови, таких как метформин, который следует корректировать в зависимости от необходимости.

Посмотрите следующее видео и узнайте, какие упражнения можно выполнять при диабете:

Предиабет имеет лекарство

Люди, которые следуют всем медицинским рекомендациям и адаптируют свой рацион и регулярную физическую активность, могут нормализовать уровень глюкозы в крови, предотвращая прогрессирование до диабета. Но после достижения этой цели важно поддерживать этот новый здоровый образ жизни, чтобы уровень глюкозы в крови больше не повышался.