Влияет ли диета на прогноз рака простаты?

Содержание

• Что говорится в исследовании? | Исследование
• Продукты, которые нужно есть и которых следует избегать
• Может ли диета вылечить рак простаты?
• Диета и образ жизни во время лечения
• Восстановление
• Вывод

Диета и рак простаты

Некоторые исследования показывают, что диета может помочь предотвратить рак простаты. Но как влияет еда, которую вы едите, на людей, уже живущих с раком простаты?

По данным Американского онкологического общества, рак простаты является вторым по распространенности раком у американских мужчин. Примерно 1 из 9 мужчин получит этот диагноз в течение жизни.

То, что вы едите, может повлиять на ваш прогноз по поводу этого серьезного заболевания. Проактивные изменения в питании, особенно если вы придерживаетесь типичной «западной» диеты, могут помочь улучшить ваше мировоззрение.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между диетой и раком простаты.

Что говорится в исследовании? | Исследование

Влияние диеты на рак простаты активно исследуется. Некоторые указывают на то, что план питания на основе растений может быть лучшим выбором для мужчин с раком простаты.

Красное мясо, обработанное мясо и продукты с высоким содержанием жира, по-видимому, вредны для людей с раком простаты.

Растительные продукты, такие как соя, фрукты и овощи, могут иметь противоположный эффект. Употребление этих продуктов может помочь замедлить рост рака простаты у мужчин, у которых он есть.

В рамках финансируемого из федерального бюджета исследования Men’s Eating and Living (MEAL) изучалось, как диета с высоким содержанием растительной пищи может замедлить прогрессирование рака простаты.

В фазе III клинического испытания 478 участников с раком простаты ели семь или более порций овощей с упором на ликопены и каротиноиды - например, помидоры и морковь - каждый день.

Около половины группы получали диетические консультации по телефону, в то время как другая половина, контрольная группа, следовала диетическим рекомендациям Фонда рака простаты.

В то время как в обеих группах рак через два года прогрессировал одинаково, исследователи с оптимизмом смотрят на то, что у людей с раком простаты возможны масштабные диетические изменения. Необходимы дополнительные исследования для долгосрочного воздействия на растительные диеты.

Продукты, которые нужно есть и которых следует избегать

Если вы хотите самостоятельно воспроизвести растительную диету с ПИТАНИЕМ, вам следует есть следующие продукты:

• Две порции в день помидоры и томатные продукты. Помидоры богаты ликопином, антиоксидантом, который оказывает защитное действие на здоровье простаты.
• Две порции в день крестоцветные овощи. Овощи этой группы включают брокколи, бок-чой, брюссельскую капусту, хрен, цветную капусту, капусту и репу. Эти овощи богаты изотиоцианатами, которые защищают от рака.
• По крайней мере, одна порция в день овощей и фруктов с высоким содержанием каротиноидов. Каротиноиды - это семейство антиоксидантов, содержащихся в оранжевых и темно-зеленых овощах, таких как морковь, сладкий картофель, дыня, зимняя тыква и темно-зеленые листовые овощи.
• Одна-две порции цельнозерновых продуктов в день. Цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки включают овсянку, киноа, ячмень, просо, гречку и коричневый рис.
• По крайней мере, одна порция фасоли или бобовых в день. Бобы и бобовые с высоким содержанием белка и низким содержанием жира включают сою и соевые продукты, чечевицу, арахис, нут и рожковое дерево.

Важно не только то, что вы едите, но и то, что вы не едите. Исследование допускает только одну порцию в день любого из следующего:

• От 2 до 3 унций красного мяса
• 2 унции обработанного мяса
• другие источники насыщенных животных жиров, такие как 1 столовая ложка масла, 1 стакан цельного молока или 2 яичных желтка

Важно отметить, что обнаружено, что у мужчин, которые потребляли два с половиной и более яиц в неделю, риск смертельного рака простаты повышался на 81 процент по сравнению с мужчинами, которые потребляли менее половины яиц в неделю.

Может ли диета вылечить рак простаты?

Не следует использовать даже самую здоровую диету в качестве единственного средства лечения рака простаты.

Диета с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием овощей, по-видимому, положительно влияет на рост опухоли. Тем не менее, лечение по-прежнему необходимо для эффективного лечения заболевания и устранения или уменьшения рецидивов.

Важно помнить, что за мужчинами, включенными в исследование MEAL, внимательно наблюдают на предмет прогрессирования заболевания. Если вы решите воспроизвести их планы питания самостоятельно, вы также должны проявлять бдительность в отношении назначенного лечения и соблюдать все свои медицинские приемы.

Диета и образ жизни во время лечения

Лечение рака простаты может включать:

• бдительное ожидание
• гормональная терапия
• операция
• химиотерапия
• радиация
• другие формы лечения

Некоторые из этих методов лечения могут иметь побочные эффекты, такие как усталость, тошнота или потеря аппетита.

Иногда бывает сложно поддерживать здоровый и активный образ жизни во время лечения. Но это достижимо и может помочь избежать рецидива болезни.

Диета - это только часть здорового образа жизни. Вот еще несколько действий, о которых следует помнить:

• Сохраняйте активность, ведя социальный календарь или посещая группу поддержки.
• Поддерживайте здоровый вес. Ожирение было связано с неблагоприятными исходами у мужчин с раком простаты.
• Найдите упражнение, которое вам нравится, и сделайте его частью своей повседневной жизни. Ходьба, плавание и поднятие тяжестей - все это хороший выбор.
• Исключите или сократите потребление табачных изделий, таких как сигареты.
• Исключите или уменьшите потребление алкоголя.

Восстановление

Мужчины с избыточным весом или ожирением более подвержены рецидиву или умирают от этого заболевания, чем мужчины с индексом массы тела в пределах нормы.

В дополнение к сокращению употребления красного мяса и насыщенных жиров в вашем рационе обязательно употребляйте продукты с высоким содержанием ликопина, а также овощи семейства крестоцветных.

Вывод

Диета с низким содержанием красного мяса и продуктов животного происхождения и высоким содержанием продуктов растительного происхождения, таких как овощи и фрукты, может помочь замедлить прогрессирование рака простаты и уменьшить рост опухоли. Правильное питание также может помочь уменьшить рецидив заболевания.

Здоровое питание, хотя и полезно, никогда не должно заменять медицинское вмешательство или наблюдение при лечении рака.