Защитите волосы от пота

Содержание

• Перед тренировкой
• Во время тренировки
• После тренировки
• Обзор для

Вы знаете, что «промокший после тяжелой тренировки» - не самая лестная прическа. (Хотя это может быть, если вы попробуете одну из этих трех милых и легких причесок для спортзала.) Но, как выясняется, пот действительно может повредить ваши пряди.

«Пот - это комбинация воды и солей, а также некоторого количества белка. Когда волосы намокают, они легко растягиваются и повреждаются. А содержащиеся в нем соли могут вызвать более быстрое обесцвечивание волос», - объясняет Эрик Спенглер, старший вице-президент по исследованиям и исследованиям. разработка в Living Proof. «Пот может высушить кожу головы и предотвратить рост новых волос», - добавляет Кристи Кэш, косметолог и соучредитель компании BikiniBOD, производящей добавки для похудения. Вы поймете, что тренировки влияют на швабру, если заметите ломкость, быструю потерю цвета или изменение текстуры волос.

Перед тренировкой

Чтобы защитить волосы, начните с несмываемого кондиционера. Это создаст барьер между потом и вашими прядями. Или, как говорит Кэш, вы можете спать в глубоком кондиционере, а утром просто ополоснуться холодной водой.

Во время тренировки

Когда вы будете готовы к тренировке, не затягивайте конский хвост слишком туго, это может ускорить его разрыв. (Psst... Посмотрите на худшие прически для здоровья волос.) Также умно: носить чистую хлопковую повязку на голову, чтобы отводить пот от волос, советует Кэш. (Или попробуйте вместо этого один из этих 10 аксессуаров для тренировок, которые действительно работают.)

После тренировки

Но самый эффективный способ защитить волосы от пота - это отрегулировать свой посттренировочный распорядок, говорит Кэш. В идеале вы можете принять душ или даже просто ополоснуть корни холодной водой сразу после каждой тренировки. Если это не вариант, попробуйте шампунь для дневного ухода за волосами Living Proof's Perfect Hair (22 доллара США, livingproof.com). Он сделан из быстро впитывающихся порошков, специально предназначенных для защиты от пота и жира. Так что вы и ваши волосы можете продолжать любить свою спортивную привычку. (И делаете ли вы эти 3 вещи, которые нужно делать сразу после тренировки?)

Обзор для