6 шагов, чтобы ребенок мог спать одному в кроватке

Содержание

• 6 шагов, как приучить ребенка спать одному в кроватке
• 1. Соблюдайте режим сна.
• 2. Положите ребенка в кроватку.
• 3. Утешает, если он плачет, но не берет кроватку.
• 4. Уходи постепенно
• 5. Проявите надежность и твердость.
• 6. Оставайтесь в комнате, пока он не заснет.

Примерно в 8 или 9 месяцев ребенок может начать спать в кроватке без необходимости оставаться на коленях, чтобы заснуть. Однако для достижения этой цели необходимо приучать ребенка спать таким образом, делая шаг за шагом, потому что не внезапно ребенок научится спать один, не удивляясь и не плача.

Эти шаги можно выполнять один раз в неделю, но есть дети, которым нужно больше времени, чтобы привыкнуть, поэтому в идеале родители должны видеть, когда они чувствуют себя в безопасности, чтобы перейти к следующему шагу. Нет необходимости выполнять все шаги за один месяц, но важно действовать последовательно и не возвращаться к исходной точке.

6 шагов, как приучить ребенка спать одному в кроватке

Вот 6 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научить ребенка спать одному:

1. Соблюдайте режим сна.

Первый шаг - соблюдать режим сна, создавая привычки, которые необходимо поддерживать в одно и то же время ежедневно в течение как минимум 10 дней. Например: ребенок может купаться в 19:30, обедать в 20:00, кормить грудью или брать бутылочку в 22:00, затем отец или мать могут пойти с ним в комнату при слабом освещении в помещении. присутствие в спокойной и умиротворенной обстановке, которая способствует сну, смене подгузников и надеванию пижамы.

Вы должны быть очень спокойными и сосредоточенными и всегда говорить с ребенком тихим голосом, чтобы он не слишком возбуждался и не становился более сонным. Если ребенок привык к коленям, вы можете сначала выполнить этот распорядок и уложить его спать на коленях.

2. Положите ребенка в кроватку.

После того, как вы засыпаете, вместо того, чтобы класть ребенка к себе на колени, чтобы он спал, вы должны положить ребенка в кроватку и стоять рядом с вами, глядя на него, петь и прижимать к себе ребенка, чтобы он был спокойным и умиротворенным. Вы даже можете положить маленькую подушку или мягкую игрушку, чтобы спать с малышом.

Важно сопротивляться и не держать ребенка на руках, если он начинает ворчать и плакать, но если он слишком сильно плачет более 1 минуты, вы можете переосмыслить, пора ли ему спать одному или он попытается позже. Если это ваш вариант, сохраните режим сна, чтобы он всегда к нему привык, чтобы он чувствовал себя в безопасности в комнате и быстрее ложился спать.

3. Утешает, если он плачет, но не берет кроватку.

Если ребенок просто ворчит и не плачет более 1 минуты, вы можете попытаться удержаться, чтобы не поднимать его, но он должен быть очень близко, гладя его по спине или голове, например, говоря «xiiiiii». Таким образом, ребенок может успокоиться, почувствовать себя в безопасности и перестать плакать. Однако еще не время выходить из комнаты, и вы должны достичь этого примерно за 2 недели.

4. Уходи постепенно

Если вам больше не нужно держать ребенка на коленях и он успокаивается, лежа в кроватке, только в вашем присутствии рядом, теперь вы можете перейти к 4-му шагу, который заключается в постепенном отходе. Каждый день вы должны отходить от кроватки все дальше, но это не означает, что вы собираетесь уложить ребенка спать на этом 4-м шаге, но что каждый день вы будете выполнять шаги с 1 по 4.

Вы можете сидеть в кресле для кормления, на кровати рядом с вами или даже сидеть на полу. Важно то, что ребенок замечает ваше присутствие все еще в комнате, и если он поднимет голову, он обнаружит, что вы смотрите на него и готовы помочь вам, если это необходимо. Таким образом, ребенок учится быть увереннее и чувствует себя безопаснее спать без колен.

5. Проявите надежность и твердость.

На 4-м шаге ребенок понимает, что вы близки, но далеки от вашего прикосновения, а на 5-м шаге важно, чтобы он осознавал, что вы готовы его утешить, но что он не поднимет вас, когда он ворчит. или угрожаю расплакаться. Итак, если он все еще начинает бормотать в своей кроватке, все еще далеко, вы можете очень спокойно сделать только «xiiiiiii» и поговорить с ним очень тихо и спокойно, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

6. Оставайтесь в комнате, пока он не заснет.

Сначала вам следует оставаться в комнате, пока ребенок не заснет, сделав это обычным делом, которому следует следовать в течение нескольких недель. Постепенно вы должны отходить, и в один прекрасный день вы должны будете отойти на 3 шага, а следующие 6 шагов, пока вы не сможете прислониться к двери детской. После того, как он уснет, вы можете тихо выйти из комнаты, чтобы он не проснулся.

Не следует внезапно выходить из комнаты, класть ребенка в кроватку и поворачиваться к нему спиной или стараться не утешать ребенка, когда он плачет и показывает, что ему нужно внимание. Младенцы не умеют говорить, и их самая большая форма общения - это плач, поэтому, когда ребенок плачет и никто не отвечает, он становится более неуверенным и пугающим, заставляя его плакать еще больше.

Поэтому, если невозможно выполнять эти действия каждую неделю, вам не нужно чувствовать себя побежденным или сердиться на ребенка. Каждый ребенок развивается по-своему, и иногда то, что работает для одного, не работает для другого. Есть младенцы, которые очень любят прогулки на коленях, и если их родители не видят проблем с удержанием ребенка, нет причин пробовать это разделение, если все довольны.

Смотрите также:

• Как заставить ребенка спать всю ночь
• Сколько часов нужно младенцам, чтобы спать
• Почему нам нужно спать спокойно?