Автор: Mark Sanchez
Дата создания: 28 Январь 2021
Дата обновления: 21 Ноябрь 2024
Anonim
Как набрать вес и быстро поправиться дрищу
Видео: Как набрать вес и быстро поправиться дрищу

Содержание

Отличное домашнее средство для быстрого набора веса - принимать витамины из орехов, соевого молока и льняного семени. Помимо того, что он является хорошим источником белка, он также содержит ненасыщенные жиры, которые увеличивают калорийность этого витамина, помогая набирать мышечную массу здоровым образом.

Этот витамин необходимо принимать через день и должен сопровождаться ежедневной практикой хорошо ориентированных физических упражнений, таких как силовые тренировки, которые способствуют гипертрофии мышц, формируя изгибы тела.

Витаминный рецепт для откорма

Этот рецепт с добавлением витаминов для ожирения легко приготовить, и он дает много урожая, но его следует приготовить и выпить как можно скорее, потому что жир из семян имеет тенденцию отделяться от витамина, и тогда витамин становится «уродливым».

Ингредиенты

  • 1 горсть сухофруктов, таких как арахис, грецкие орехи, фундук или миндаль
  • 1 стакан цельного молока
  • 1 банан
  • 1 столовая ложка семян проростков пшеницы

Режим подготовки

Взбейте все ингредиенты в блендере и выпейте.


Другие домашние способы набрать вес - это, например, стакан молока, подслащенного медом, или добавление 1 столовой ложки сухого молока к йогурту.

См. Другие советы для здорового набора веса:

Если вес не увеличивается из-за отсутствия аппетита, терапевт может прописать средство от аппетита, например, Кобавитал, Карнабол или Буклина.

Посмотрите, какой у вас идеальный вес, с помощью следующего калькулятора:

Изображение, указывающее, что сайт загружается’ src=

Этот калькулятор не учитывает количество мышц и жира, поэтому это не лучший параметр для оценки веса в детстве, беременности и у пожилых людей или спортсменов.

Читайте тоже:

  • Средство от полноты
  • Как набрать вес, не набирая живота
  • Как подогреть аппетит у ребенка

Читайте сегодня

Как работают инсулин и глюкагон

Как работают инсулин и глюкагон

ВведениеИнсулин и глюкагон - это гормоны, которые помогают регулировать уровень глюкозы в крови или сахара в организме. Глюкоза, которая поступает с пищей, которую вы едите, проходит через кровоток, ...
Лучшие масла для лечения сухих волос

Лучшие масла для лечения сухих волос

Волосы состоят из трех различных слоев. Самый внешний слой образует натуральные масла, которые делают волосы здоровыми и блестящими, а также защищают их от ломкости. Этот слой может разрушиться в резу...